Programare neurolingvistică (PNL) Ce este și cum funcționează?

Este ușor pentru conceptul de Programare Neuro Lingvistica crea confuzie. Pe ce este bazat? Când se aplică? Iată câteva idei cheie pentru a ști ce este PNL.

Ce este programarea neurolingvistică?

Steve Bavister și Amanda Vickers (2014) definesc programarea neurolingvistică ca un model de comunicare care se concentrează pe identificarea și folosi modele de gândire care influențează comportamentul unei persoane ca o modalitate de a îmbunătăți calitatea și eficacitatea durata de viață.

O problemă cu NLP este natura numelui său, de când este menționat termenul Programarea neuro-lingvistică pentru persoanele care nu au auzit niciodată de ea, reacția este de obicei o putin negativ. Pe de altă parte, numele ar putea sugera că avem de-a face cu tehnici empirice derivate din neuroștiințe, dar nu există dovezi care să confirme eficacitatea acestora.

Stephen Briers (2012) spune că NLP nu este într-adevăr un tratament coerent, ci „un amestec de tehnici diferite, fără o bază teoretică foarte clară”. Acest autor susține că maxima programării neurolingvistice este 

narcisist, egocentric și disociat de noțiunile de responsabilitate.

În plus, el afirmă că „uneori trebuie să acceptăm și să plângem moartea viselor noastre, nu doar să le respingem din când în când ca fiind lipsite de consecință. Reîncadrarea PNL ne pune în rolul unui văduv, evitând durerea durerii, făcând un salt spre o relație cu o femeie mai tânără, fără a se opri să-și ia un rămas bun de la soție mort".

Pe ce se axează modelul de programare neurolingvistică?

Lumea este experimentată prin cinci simțuri: vedere, auz, atingere, miros și gust. O mulțime de informații ne vin în mod continuu; conștient și inconștient eliminăm ceea ce nu vrem să fim atenți. Ei ne spun că informațiile rămase se bazează pe experiențele, valorile și credințele noastre din trecut. Ceea ce ajungem este incomplet și inexact, deoarece o parte din informațiile generale au fost eliminate, iar restul a fost generalizată sau denaturată.

Pe ce se bazează NLP?

Cel mai important lucru pentru a avea o viziune despre ce este programarea neuro-lingvistică este să știi că se bazează patru aspecte fundamentale, care sunt cunoscute sub numele de „cei patru stâlpi”, potrivit lui Steve Bavister și Amanda Vickers (2014).

1. Rezultate

Pentru a realiza ceva, vorbim despre obiective, în NLP se folosește termenul de rezultate. Dacă există o concentrare prealabilă asupra a ceea ce doriți să realizați, va exista un ghid care va ghida toate resursele disponibile ale acelei persoane către atingerea unui obiectiv.

2. Acuitatea senzorială

Acuitatea senzorială se referă la capacitatea de a observa sau de a detecta mici detalii pentru a fi conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Oamenii diferă foarte mult în ceea ce privește conștientizarea a ceea ce văd, aud sau simt. Există oameni care sunt mai dedicați observării mediului înconjurător, în timp ce alții sunt mai concentrați asupra propriilor emoții și gânduri.

3. Flexibilitate în comportament

Când începi să știi care sunt rezultatele tale și îți folosești acuitatea senzorială pentru a observa ce se întâmplă, informațiile pe care le obțineți vă permit să faceți ajustări la comportamentul dvs., dacă este necesar. Dacă acțiunile pe care le faceți nu vă duc în direcția dorită, este clar că ar trebui să încercați să luați o altă cale sau să încercați ceva diferit, dar multor oameni le lipsește acea flexibilitate în comportament și pur și simplu insistă să facă același lucru din nou și din nou timp.

4. Raport

Raportul ar putea fi considerat ca acea componentă care unește oamenii. De cele mai multe ori se întâmplă în mod natural, automat, instinctiv. Unii oameni pe care îi întâlnim par să împărtășească perspectiva noastră asupra vieții, în timp ce există alți oameni cu care nu ne conectăm. Este necesar să se îmbunătățească capacitatea de relaționare cu alte persoane pentru a obține relații mai eficiente.

Presupozițiile programării neurolingvistice

Salvador Carrión (2008), se referă la faptul că o presupoziție este ceva ce considerăm de la sine înțeles, fără nicio dovadă. Ne spune că programarea neuro-lingvistică nu pretinde că presupozițiile sunt adevărate, deși există dovezi destul de tangibile care să susțină multe dintre ele. Am încercat să găsesc „dovezile” care susțin aceste ipoteze, dar am găsit o singură explicație pentru fiecare dintre ele.

Viața, mintea și corpul sunt un singur sistem

Mintea și corpul sunt considerate ca un sistem unic, fiecare influențându-l direct pe celălalt. De exemplu, ceea ce se întâmplă în interiorul corpului tău îți afectează gândurile și va afecta oamenii din jurul tău.

Nu puteți opri comunicarea

Mesajul pe care încercăm să îl transmitem nu este întotdeauna acela pe care îl primesc alții. Prin urmare, de la PNL ne spun că trebuie să fim conștienți de reacțiile altora pentru a vedea dacă mesajul nostru a avut succes. Acest lucru poate duce, de fapt, la dificultăți serioase în elaborarea unui mesaj, concentrându-se pe reacții sau fiți atenți la posibilele consecințe, nu este ceva care va adăuga calitate la comunicare.

Sub fiecare comportament există o intenție pozitivă

Într-o dependență sau un comportament rău există întotdeauna o intenție pozitivă, prin urmare găsirea rădăcinii acesteia problemă și exprimând intenția pozitivă, puteți trece de la fumat timp de 15 ani la a nu avea asta nevoie.

Dacă ceea ce faceți nu funcționează, faceți altceva

Dacă încercați o modalitate de a aborda o problemă și nu obțineți rezultatele pe care le așteptați, încercați ceva diferit și continuați să vă variați comportamentul până când veți obține răspunsul pe care l-ați fost in cautarea.

Dacă o persoană poate face ceva, toată lumea poate învăța să o facă

Există în PNL, procesul de modelare a excelenței. Dacă doriți un articol publicat pentru dvs., de exemplu, ați putea privi pe cineva care este genial la scris și imita felul în care o face. În acest fel, veți absorbi cunoștințe valoroase.

Critici de programare norelingvistică

Roderique-Davies (2009) afirmă că utilizarea cuvântului „neuro” în PNL este „eficientă” necinstit întrucât PNL nu oferă nicio explicație la nivel neuronal și s-ar putea argumenta că utilizarea sa se alimentează în mod fals pe noțiunea de credibilitate științifică ".

Pe de altă parte, Devilly (2005) susține că așa-numitul „terapii de putereAceștia câștigă popularitate, deoarece sunt promovați, ca și alte pseudoștiințe, folosind un set de tactici de influență socială. Acestea includ susținerea unor afirmații extraordinare, cum ar fi „un remediu unic pentru orice amintire traumatică”. Acest tip de strategii sunt incredibil disproporţionat și se joacă cu sănătatea multor oameni care au încredere în profesioniști cu presupusă pregătire și etică atunci când își desfășoară activitatea.

În cele din urmă, Borgo (2006) se referă la faptul că puținele instrumente eficiente sau teoriile mai mult sau mai puțin dovedite ale programării neuro-lingvistice nu îi aparțin exclusiv și ceea ce este nou despre el nu a fost dovedit empiric. Mai mult, ceea ce este nou în acest sens, fie pare foarte simplist, fie contrazice ceea ce spune știința.

Pentru a afla mai multe ...

În primul rând, vă sugerăm o extensie practică a întrebărilor fundamentale ale PNL citind acest articol:

„Cele 10 principii ale PNL”

În cadrul acestei conferințe, Javier Gil de la Universitatea din Vigo explică în detaliu mai multe concepte și tehnici legate de PNL.

Referințe bibliografice:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programare Neuro Lingvistica. Ama
• Borgo, A. J. (2006). Programare neurolingvistică: mirajul pentru directori. Ochiul sceptic. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Explodând miturile generației de auto-ajutorare. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Curs de practicieni NLP: noua tehnică pentru schimbare și succes. Obelisc
• Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Programare neurolingvistică: un test al ipotezei mișcării ochilor. Abilități perceptive și motorii, 61, 3, 1262. doi: 10.2466 / pms.1985.61.