Cele 10 principii ale PNL (programare neurolingvistică)

Programare Neuro Lingvistica este o serie de strategii care se concentrează pe identificare și utilizare modele de gândire care influențează comportamentul unei persoane ca o modalitate de a îmbunătăți calitatea și de a rezolva problemele.

Obiectivele PNL sunt, printre altele, să corecteze reprezentările cognitive, făcându-le mai utile și să ofere o serie de strategii și abilități eficace pentru cea mai bună adaptare a acelor situații care apar în fiecare zi.

• Pentru a afla mai multe despre ce este PNL și criticile pe care le-a primit, puteți citi articolul nostru interesant: "Programare neurolingvistică (NLP): ce este și cum funcționează?”

Este important de menționat că această practică nu se bazează pe nicio teorie, ci este o compilație de studii, cercetări și tehnici. Prin urmare, este necesar să se verifice cum funcționează, prin pilonii săi fundamentali, adică principiile PNL.

• Articol recomandat: "20 de cărți extrem de recomandate despre PNL"

Principiile PNL

După expunerea obiectivelor programării neurolingvistice, prezentăm mai jos cele 10 principii ale PNL:

1. Harta interioară este unică

Unul dintre principiile PNL se referă la orientarea pe care o au oamenii în lumea din jur. Modul în care o persoană se orientează are legătură cu harta sa interioară. În primele etape ale vieții harta interioară este simplă. Cu toate acestea, pe măsură ce creștem, harta devine mai complexă și se deschid noi căi.

Cu cât harta este mai completă, cu atât persoana va avea mai multe alternative de succes. Harta lumii este individuală, este construită prin propriile noastre experiențe fiecare persoană are harta sa și nu există două hărți la fel.

2. Cea mai bună hartă este cea care oferă mai multe căi

După cum sa menționat la punctul anterior, harta mai completă este, de asemenea, mai precisă și va oferi mai multe oportunități de a atinge un scop sau de a rezolva problema. Acest lucru are legătură cu flexibilitatea și capacitatea de a reacționa în diferite moduri la un eveniment de viață. Harta nu este teritoriul pe care îl reprezintă, dar dacă este corect va avea o structură similară teritoriului și va fi mai utilă.

3. Fiecare comportament are o intenție pozitivă

Acesta poate fi unul dintre cele mai discutate principii NLP. Acest punct se referă la faptul că fiecare persoană și fiecare comportament are un caracter intrinsec intenție pozitivă. Poate fi, de exemplu, că cineva se îndoiește că un fumător are intenția pozitivă de a fuma. Dar conform acestui principiu, fumătorul ar putea fuma pentru a se relaxa sau pentru a fi acceptat social. NLP încearcă să redirecționeze această intenție pozitivă spre un tipar de comportament mai adaptativ și potrivit pentru persoana respectivă.

4. Structura experienței

Acest principiu arată cum fiecare experiență este compusă dintr-o anumită structură. Fiecare gând, sentiment, memorie sau experiență Este alcătuit dintr-o serie de elemente. Aceasta înseamnă că, dacă fiecare experiență are o structură, datorită unei modificări a compoziției sale, efectul său poate fi schimbat.

5. Toate problemele au soluții

Acest principiu se referă la faptul că toate problemele au o soluție. Deși poate părea utopic, deoarece, uneori, anumite soluții nu pot fi realizate. Alteori, vor apărea probleme care nu au o soluție clară. Acest lucru are legătură cu harta pe care o deține persoana respectivă cu cât aveți mai puține căi sau alternative, cu atât puteți oferi mai puține soluții la situația concretă. Mai mult, interpretarea problemei are legătură cu conținutul hărții. O hartă mai bogată, care oferă mai multe resurse, va percepe anumite situații ca fiind mai puțin problematice.

6. Fiecare are puterea de care are nevoie

Acesta este unul dintre principiile PNL care are legătură cu dezvoltarea personală a persoanei, deoarece se referă la aceasta fiecare persoană posedă puterea necesară pentru a realiza ceea ce se propune. Problema apare atunci când încredere în sine este afectat de convingerile limitative ale persoanei.

7. Corpul și mintea fac parte din același sistem

Acest principiu se referă la ființa umană este trup și minte. Cu alte cuvinte, fiecare sentiment și fiecare emoție afectează corpul. Acest lucru este valabil și în sens invers. De exemplu, o boală care afectează corpul va avea repercusiuni la nivel psihologic. Prin urmare, pentru PNL, schimbările de gândire care modifică problemele corporale sunt importante. Apropo, Ai auzit de cunoaștere întruchipată?

8. Sensul comunicării depinde de rezultat

Este necesar să se stabilească orientări clare de comunicare, care nu dau naștere la neînțelegeri sau la opțiunea interpretărilor personale părtinitoare din partea destinatarului mesajului.

9. Nu există eșecuri, ci oportunități

Când o persoană este în continuă mișcare, are căi diferite pentru a atinge obiectivul. Eșecurile ar trebui privite ca oportunități, adică ca măsuri de depășit și deplasați-vă în direcția dorită.

10. Dacă ceva nu funcționează, trebuie să încerci altceva

Uneori oamenii insistă să facă ceva care nu funcționează și nu schimbă modul în care acționează. În acest moment, celebra expresie „nu vă așteptați la rezultate diferite dacă faceți întotdeauna același lucru” are sens. Practicanții PNL își propun să ajute recunoaște și modifică acele comportamente că nu sunt eficiente și că se împiedică peste aceeași piatră mereu.