De ce se vorbește despre părinți în timpul psihoterapiei?

În cinematograf, cărți, anecdote ale oamenilor care au mers la terapie psihologică... în marea majoritate a poveștilor despre cum este o sesiune de psihoterapie, părinții sunt menționați și tratați ca parte a poveștii.

Toată lumea știe subiectul psihanalistului și al canapelei întrebarea și interpretarea rolului mamei și tatălui în viața pacientului. Nu este modul obișnuit de a lucra la acest aspect astăzi, dar este adevărat că este discutat și aprofundat la un moment dat în terapie.

În acest articol vom vedea motivele pentru care este obișnuit să dedicăm o parte a terapiei pentru a vorbi despre primii îngrijitori ai fiecărei ființe umane, atât tatăl, cât și mama.

• Articol asociat: "Cele 8 tipuri de familii (și caracteristicile lor)"

De ce întreabă psihologii despre tați și mame?

Părinții sunt primul nostru contact cu afecțiune. O învățăm de la ei și va fi un factor determinant în calitatea relațiilor noastre viitoare, atât în ​​familie, cât și în exterior, în viața noastră adultă.

O stimă de sine mai mare, o performanță academică mai bună, o comunicare mai bună în cadrul familiei și o scădere numărul problemelor de comportament au fost corelate în diferite studii cu afecțiunea afectuoasă și asigurare. Pe de altă parte, copiii care au părinți mai puțin iubitori sau temători tind să aibă o stimă de sine mai mică și se simt mai înstrăinați, ostili, agresivi sau antisociali.

Ca părinți, obțineți un echilibru în afecțiunea arătată și situațiile în care cel mai bine este să mențineți o poziție de autoritate este un aspect la care este vital să fim atenți.

• S-ar putea să vă intereseze: "Teoria atașamentului și legătura dintre părinți și copii"

Reguli și limite

Ceea ce considerăm că este corect și ce este greșit, ce să facem și ce nu, sunt și detalii pe care le învățăm pentru prima dată de la părinții noștri. În copilărie avem de obicei limite, reguli și consecințe care pot influența de-a lungul vieții.

Reflectați împreună cu copiii dvs. despre limite sau sunt impuse fără a le justifica? Copiii au nevoie de limite, îngrijire și atenție, libertate și îndrumare a adolescenților, iar adulții tineri pace și intimitate. Adulții care au fost ascultați, vorbiți corect și tratați cu răbdare în copilărie tind să aibă o sănătate mintală și emoțională mai bună.

Pot fi doar părinții o referință?

Deși părinții sunt cifrele de referință pentru adulți pentru majoritatea oamenilor, acest lucru nu este cazul în toate cazurile. Profesori, antrenori, frați, asistenți sociali sau psihologi Aceștia pot exercita acest rol de figuri de referință, în special pentru persoanele ai căror părinți nu au fost capabili sau nu au știut cum să aibă grijă de ei. Relația de sânge nu este o cerință pentru acest tip de rol.

În plus, într-o lume hiperconectată, pot apărea multe noi figuri de referință și modele, inclusiv sunt numiți „influențatori” care pot condiționa atât oamenii, cât și modul lor de conviețuire zilnic.

În psihoterapie, este important să aflăm care au fost aceste figuri de referință în viața persoanei să poată aprofunda atât problemele prezentului, cât și învățarea sănătoasă care poate ajuta la îmbunătățirea situației problematice.

În ce măsură ne influențează figurile părintești?

Ca regulă generală, și mai ales în societățile din jurul Mării Mediterane, dorim să rămânem aproape de părinți într-un fel când suntem la vârsta adultă. Părerea ta și cum ne fac să ne simțim ne pot preocupa pe tot parcursul vieții.

Prin urmare, este din nou important să găsim un echilibru în care să ne asigurăm că construim o relație cu ei în care această influență este pozitivă. Știind în ce măsură cifrele de referință influențează viața adultă a unei persoane crucial pentru ca terapia să progreseze și se poate forma o relație de colaborare între terapeut și rabdator.

Modelele familiare tind să se repete ca adult?

Observați-vă, meditați la felul în care sunteți asemănători sau diferiți de părinți, aflați ce ați dori schimbare și ce ați dori să repetați și să păstrați cu plăcere... Dacă nu ne punem aceste întrebări într-un conștient, cel mai probabil este să repetăm ​​ceea ce am învățat fără a fi nici sănătoși, nici pozitivi.