Cauzele agorafobiei: frica de frică

Agorafobia este teama de situatii din care pare greu sa scapi sau unde ar putea fi dificil să obțineți ajutor dacă apar simptome de anxietate.

Ca o consecință a acestei tulburări de anxietate, persoana evită situațiile de temut, le susține cu mult anxietate sau trebuie să fie însoțit când se confruntă cu ele.

În acest articol vom analiza simptome și cauze ale acestei „frici de frică”.

• Articol înrudit: "Agorafobia: teama de a pierde controlul"

Cum se manifestă agorafobia?

Agorafobia este mai frecventă la femei și în ultimii ani prevalența ei a crescut. În ceea ce privește vârsta de debut, aceasta apare de obicei în adolescență, deși putem găsi cazuri care încep la orice vârstă.

Putem vorbi despre diferite grade de agorafobie: sunt oameni care nu pleacă de acasă și prin urmare evită total situațiile de temut, alții care suportă situațiile cu grozav anxietate, dar se ocupă de ei singuri și de alții care ies din casă doar dacă sunt însoţit.

Cele mai frecvente situații de temut

Deși temerile fiecărei persoane cu agorafobie pot fi foarte diferite de cele ale restului, mai jos Vom descrie situațiile care sunt cel mai frecvent temute sau evitate de cei care au acest lucru tulburare.

Frica sau anxietatea nu sunt cauzate doar de situațiile de temut, ci și de aceste situații. Această frică are de-a face cu imposibilitatea de a scăpa (fie din cauza restricțiilor fizice sau convenției sociale) și cu faptul de a fi singur.

1. Spatii inchise

Printre altele, această categorie ar include supermarketuri și magazine universale, cinematografe și teatre, săli de clasă, restaurante, parcări, tuneluri, lifturi...

2. Spatii deschise

Ele pot fi în interior, cum ar fi stadioane, camere mari și holuri, sau în aer liber, cum ar fi curți, străzi largi sau peisaj.

3. Deplasare cu mijloace de transport

Mulți oameni cu agorafobie se tem să aibă un atac de anxietate în timp ce călătoresc cu mașina, autobuzul, trenul, barca sau avionul. Asta pentru că ei își imaginează asta elar fi foarte greu să scapi din vehicule dacă temerile le-au fost împlinite; De exemplu, un atac de panică în mijlocul autostrăzii poate fi o adevărată mizerie.

• Articol înrudit: "Amaxofobia, frica irațională de a conduce"

4. Mulțimile

Petrecerile, intalnirile, discotecile, centrele comerciale, trecerea podurilor sau stea la coada sunt cateva dintre situatiile si locurile pe care persoanele cu agorafobie tind sa le evite. În aceste cazuri, anxietatea este cauzată în mare măsură de teama de a fi judecat de alti oameni.

5. fii singur

În cazurile de agorafobie, teama de a nu avea oameni de încredere sau fi într-un loc care oferă securitate, cum ar fi casa în sine; Acesta este motivul pentru care a fi departe de casă este o frică agorafobă destul de comună. Cu toate acestea, a rămâne singur acasă este o altă situație de care se teme în mod obișnuit.

Simptome și „consecințe catastrofale”

În general, majoritatea persoanelor care au agorafobie suferă sau au suferit atacuri de panică spontane, adică au apărut fără o cauză aparentă.

Persoanele cu agorafobie se tem de acele situatii in care considera ca pot suferi simptome de anxietate (atacuri de panica) precum și posibilele sale consecințe catastrofale. Cu toate acestea, teama de consecințele anxietății este irațională de atunci atacurile de panică nu sunt periculoase pentru cei care suferă.

Cele mai frecvente simptome de anxietate în atacurile de panică sunt următoarele: senzatie de sufocare, palpitații, amețeli, transpirații, picioare instabile, constrângere, durere sau disconfort în piept, disconfort abdominal, depersonalizare (senzație de detașare de sine) și derealizare (sentiment de irealitate).

Între consecințe catastrofale ale simptomelor pe care agorafobii le anticipează în mod eronat găsim: leșin, infarct, a murițipând, pierderea controlului, înnebunirea, vărsăturile, înecurile, a fi prins sau neputincios și a nu putea ajunge într-un loc sigur, a nu primi ajutor dacă se confruntă cu simptome de anxietate...

• Articol înrudit: "Atacurile de panică: cauze, simptome și tratament"

Cauzele agorafobiei

Când vorbim despre cauzele agorafobiei, este important să rețineți că anumite caracteristici personale pot predispune la această tulburare sau pot fi o consecință a acesteia: dependență, asertivitate scăzută, încredere în sine scăzută, retragere socială, anxietate mare, teamă de evaluare negativă, căutare mare de aprobare, strategii de coping ineficiente stres, tendința de a evita problemele în loc să le confrunți...

Experiențele din copilărie, cum ar fi supraprotecția sau lipsa de afecțiune pot fi, de asemenea, implicate. De asemenea, mulți oameni cu agorafobie spun că au fost trecând printr-o perioadă stresantă la început De acelasi.

Acest stres poate fi legat de muncă, un divorț, moartea unei persoane dragi, un conflict a unui cuplu sau rudă, la o boală sau operație, la o mutare, la o naștere sau un avort, printre alții.

Originea „fricii de frică”

În ceea ce privește cauzele fricii, uneori există experiențe traumatice departe de casă (cum ar fi un accident, jaf sau pană de curent), alții sunt văzuți suferind traume sau manifestând frică într-o anumită situație sau informații amenințătoare sunt transmise persoanei.

poate fi de asemenea asociind incorect anumite simptome de anxietate sau panică față de o situație externă și astfel devine de temut. De exemplu, simptomele de anxietate pot fi experimentate după un conflict de muncă și apar mai frecvent. intensitate atunci când călătoriți cu autobuzul câteva minute mai târziu, atribuindu-le în mod eronat faptului de a călători în autobuz.

Evitarea situației de temut menține frica

Anticiparea simptomelor de anxietate sau a consecințelor catastrofale ale acestora determină persoana să evite ceea ce se teme și, la rândul său, acele comportamentele de evitare mențin așteptările anxioase și pericol deoarece nu se verifică în ce măsură așteptările amenințărilor sunt sau nu realiste.

Pe termen lung, evitarea situațiilor de temut pe termen lung poate provoca depresie, stimă de sine scăzută, dependență mai mare de ceilalți, contact social redus, apariția problemelor profesionale și familiale etc.