Autodescoperire: ce este cu adevărat și 4 mituri despre asta

Ideile propuse de Sigmund Freud la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea nu mai sunt valabile atunci când se încearcă explicarea comportamentul ființei umane, dar există un anumit adevăr în ele: la fiecare persoană există un decalaj între ceea ce vrea să facă și ceea ce spun că vreau sa fac. Cea mai mare parte a vieții noastre mentale este secretă, iar motivele care ne determină să realizăm tot felul de acțiuni sunt într-o oarecare măsură ascunse.

Tocmai de aceea capătă valoare ceea ce numim de obicei descoperire de sine. În acest articol vom vedea ce anume este și cum are un impact asupra vieții noastre de zi cu zi.

• Articol asociat: "Conceptul de sine: ce este și cum se formează?"

Ce este descoperirea de sine?

Descoperirea de sine este un proces prin care generăm un concept despre noi înșine, care este realist și apropiat de realitate, indiferent de prejudecăți care depind de optimismul nostru (idealizarea conceptului nostru de sine) sau a noastră pesimism (crearea unei imagini excesiv negative despre noi înșine din cauza tristeții sau a dispoziției sub). Astfel, este un proces complex, deoarece pentru a te implica în el trebuie să renunți la acele impresii imediate și intuitive care îmi vin în minte tocmai în momentul în care se întâmplă ceva capabil să facă apel la sentimentul nostru de identitate.

Cheile unui concept real de sine

Când vine vorba de a te cunoaște pe tine, trebuie să eviți explicații ușoare și intuitive despre cine ești. Ca un mic ghid, în rândurile următoare puteți găsi idei cheie pe care ar trebui să le țineți cont înainte de a vă lansa în descoperirea de sine.

1. Adevărul este ascuns în justificările de sine

Dacă ființele umane sunt experți în ceva, este în crearea unor narațiuni despre cine suntem și ce facem. Aceste narațiuni ne pot ajuta să creăm un concept al „eu-ului” care să fie coerent., consecvent și ușor de memorat, dar cu prețul sacrificării unei părți din veridicitatea acelui concept de sine.

Prin urmare, pentru a paria puternic pe descoperirea de sine, merită să ne concentrăm atenția asupra gândirii la aceste aspecte noi înșine că ne place cel mai puțin și căutăm explicații despre ceea ce ne determină cu adevărat să acționăm așa în acel tip de situații. La urma urmei, în aceste cazuri ceea ce avem mai la îndemână sunt auto-justificări și jumătăți de adevăruri că ne spunem noi înșine.

• Articol asociat: "Biasuri cognitive: descoperirea unui efect psihologic interesant"

2. Descoperirea de sine nu se bazează pe introspecție

Mulți oameni cred că descoperirea de sine recurge practic la introspecție pentru a găsi conținuturi mentale care rămăseseră ascunse până în acel moment. Adică, pentru a realiza acest lucru, trebuie să faceți ceva similar cu a rămâne într-un loc liniștit și izolat, închiderea ochilor și concentrarea asupra analizei propriului flux de gânduri.

Cu toate acestea, această viziune a minții este o iluzie, deoarece este influențată de o poziție filosofică cunoscută sub numele de dualism. In conformitate dualismul aplicat psihologiei, mintea și corpul sunt două lucruri diferite și de aceea pentru a dezvolta descoperirea de sine trebuie să încercați să „anulați” corpul și să vă concentrați doar asupra mentalului, care presupune că ar avea diferite straturi de adâncime, deoarece, în ciuda faptului că nu este ceva fizic, emulează ceea ce este și, chiar și metaforic, are volum.

Astfel, desfășurați inițiative de descoperire de sine Nu este să te concentrezi asupra ta și să uiți ce este în jurul tău. În orice caz, trebuie să ne oprim pentru a analiza modul în care interacționăm cu mediul nostru în fiecare zi. Suntem ceea ce facem, nu ceea ce credem.

3. Contează și părerea altora

Nu este adevărat că fiecare dintre noi are un acces clar privilegiat la informații despre cum suntem.

În anumite aspecte ale vieții noastre este clar că știm mai multe decât restul, mai ales în legătură cu acele fațete ale vieții noastre de zi cu zi pe care le preferăm păstrați-vă ascunși, dar în ceea ce privește concepția globală despre cine suntem, prieteni, familie și, în general, oamenii din cercurile noastre sociale mai mult Următorul ei știu multe despre identitatea și stilul nostru de comportament.

De fapt, spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu noi, aceștia nu au nevoia să depună eforturi pentru a ține cele mai importante aspecte departe de conștiința lor. negativ cu privire la cine suntem, de multe ori sunt capabili să cântărească într-un mod mai echilibrat care sunt punctele forte și imperfecțiunile pe care le avem defini. Desigur: este important să nu fim etichetați și să fim clari că timpul și experiențele ne pot schimba.

4. Situațiile noi ne spun mai multe despre cine suntem

Când vine vorba de a începe calea descoperirii de sine, este important să respingem complet esențialismul. Ce este esențialismul? Este pur și simplu o poziție filosofică cunoscută pentru alimentarea ideii că lucrurile și oamenii au o identitate clară și distinctă de restul elementelor, care rămâne constantă și rezistă la trecerea vreme.

Când cineva spune, de exemplu, că o veche cunoștință s-a născut din cartier și va continua să fie din cartier Indiferent de ceea ce vi se întâmplă (de exemplu, câștigarea la loterie), deși aveți o perspectivă esențială fii fără să știi asta.

Esențialismul este un obstacol în calea descoperirii de sine, deoarece Nu este adevărat că ne naștem fiind un singur lucru și murim fiind exact la fel.

Dacă explicațiile noastre despre cine suntem nu suferă modificări, oricât de mult am continua trăind experiențe noi care ne oferă informații noi despre identitatea noastră, ceva Merge prost. Posibil să continuăm să ne agățăm de acele mituri despre noi înșine prin care fabricăm automat un concept de sine, fără să-l observăm.