Ce este coachingul și cum vă promovează creșterea profesională și personală

Știi ce este coachingul și cum te poate sprijini în dezvoltarea ta profesională și personală? Vă este greu să faceți primul pas către atingerea obiectivului pe care îl aveți în minte în mod clar și concret?

Există momente în viața ta când simți că vrei să faci o schimbare și să cauți resurse în tine, deși de multe ori nu știi cum să le folosești. Antrenorul este persoana care te poate ajuta pe acest drum.

Schimbarea atitudinii tale față de viață este primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a te concentra asupra obiectivului tău și a realiza schimbarea dorită. Acest scurt articol vă va face să aflați mai multe despre coaching, înțelegeți cum vă poate ajuta și să aprofundați beneficiile pe care le puteți obține cu ajutorul acestuia.

• Articol asociat: „Cele 6 tipuri de coaching: diferiții antrenori și funcțiile lor”

Ce este coachingul?

Cuvântul englez coach înseamnă atât antrenor, cât și consilier.; primul te stimulează să oferi tot ce e mai bun din tine, folosindu-ți toată energia și calitățile, al doilea accelerează călătoria de la un punct de plecare la un punct de finalizare.

Coachingul este o combinație a ambelor: pe de o parte, antrenorul te sprijină și te stimulează și, pe de altă parte, îți oferă instrumentele pentru a accelera acea „călătorie” care pleacă de la prezentul perceput și ajunge la viitorul dorit.

Se stabilește o relație de facilitare între antrenor și pacient, însă depinde de pacient să facă fiecare pas, în mod conștient, de-a lungul călătoriei lor de schimbare. Coachingul este o relație de colaborare cu scopul de a vă ajuta să obțineți rezultate optime atât în ​​domeniul muncii, cât și în cel personal.

• S-ar putea să vă intereseze: "Psihologia muncii și a organizațiilor: o profesie cu viitor"

Coaching personal și de afaceri: diferențele esențiale

Este posibil să fi observat că există întotdeauna un alt cuvânt lângă cuvântul coaching: personal, de afaceri, corporativ, executiv... Acesta este doar un mod identifică subiectele și contextele în care se desfășoară coachingul.

Când se vorbește despre coaching personal, se face referire la utilizarea acestuia atunci când se tratează probleme legate de viața personală: relații de familie, realizarea de proiecte personale, sănătate ...

Pe de altă parte, atunci când subiectul este de lucru, dacă coachingul se desfășoară într-o companie, vorbim de coaching de afaceri sau executiv; Dacă se desfășoară în afara companiei, vorbim despre oaching în carieră (când obiectivul este găsirea, schimbarea sau îmbunătățirea locului de muncă).

In cele din urma, În companie, dacă cifrele implicate sunt așa-numitele niveluri C (Antreprenori, CEO, CFO și COO), vorbim despre coaching executiv. Pentru restul cifrelor vorbim despre companie.

Exemple de obiective de coaching personal Sunt:

• Realizați un vis care se află în sertar pentru că „momentul potrivit nu vine niciodată”.
• Îmbunătățiți relațiile cu ceilalți.
• Aveți un sprijin, o comparație, în timpul realizării proiectului în sine.
• Îmbunătățiți gestionarea timpului și / sau a stresului.
• Faceți schimbări în viața dvs. de familie cu mai multă încredere.
• Lucrați la abordarea dvs. în rezolvarea problemelor.
• Gestionează mai bine conflictele.
• Îmbunătățiți rezistența personală.

Coaching pentru afaceri / companii, de exemplu, este util pentru:

• Dezvoltați leadership personal.
• Învățați să motivați angajații.
• Lucrați pe propria abordare a rezolvării problemelor.
• Dezvoltă-ți propriile abilități.
• Facilitați asumarea de noi responsabilități.
• Faceți față unei schimbări de rol / loc de muncă cu mai mare încredere.
• Îmbunătățiți relațiile interumane.
• Facilitați transferul la locul de muncă al conceptelor învățate în timpul unui curs de formare.
• Îmbunătățiți gestionarea timpului și / sau a stresului.

Avantajele antrenamentului

În acest moment, după ce am explicat ce este coachingul și obiectivele acestuia, să vorbim despre beneficiile pe care le veți experimenta atunci când decideți să mergeți pe traseul de antrenor.

Adevăratele beneficii ale coachingului sunt:

• Aveți un partener cu care puteți lucra pentru a vă atinge obiectivul, care vă sprijină, vă susține, vă încurajează.
• Economisi timp. Te va ajuta să nu cazi în distrageri, digresiuni, odată ce începi calea ești sigur că „atingi scopul”.
• Limitați posibilitatea de a face greșeli deoarece veți fi făcut o analiză amănunțită înainte de a implementa planul de acțiune.
• Atingeți obiectivele pe care vi le-ați stabilit.

În plus, calea de formare favorizează:

• O mai mare conștientizare a propriului comportament și a dinamicii relațiilor voastre.
• Utilizarea talentelor și punctelor forte personale în diferite domenii ale vieții.
• Reglarea emoțiilor și a dispozițiilor tale.
• Reducerea stresului
• Identificarea resurselor proprii și dezvoltarea capacității de recuperare.
• Plecarea de la schemele fixe și mentalitățile limitative.
• Procesul de analiză și rezolvare creativă a problemelor.
• Capacitatea de a decide și gestiona schimbările și proiectele.
• Redescoperirea centrului și echilibrul de sine.
• Alinierea dintre valori, decizii și comportamente.
• Autonomie, încredere în sine și stima de sine.

Pe scurt, prin coaching îți poți îmbunătăți performanța, relațiile și calitatea vieții.