Cum vă pot ajuta sesiunile cu un antrenor?

În trecut, doar psihologii și psihiatrii erau cunoscuți pentru problemele de comportament, dar astăzi figura antrenorului este din ce în ce mai prezentă. Trebuie să spun despre asta că mă bucură foarte mult că suntem tot mai mulți oameni interesați de sănătatea noastră mentală și emoțională.

Începem să fim conștienți de faptul că fiecare dintre noi este responsabil pentru a pune lucrurile împreună pentru a se îmbunătăți ca ființe oamenii și continuă să evolueze, sporind inteligența noastră emoțională, deoarece este ceva de bază pentru a putea trăi viața care noi meritam.

• Articol asociat: "Ce este inteligența emoțională?"

Îmbunătățirea bunăstării emoționale din autocunoaștere

Cu ani în urmă, oamenii care erau interesați de subiectele de dezvoltare personală ne priveau de parcă nu am fi de pe această planetă. Mă bucură foarte mult că acest concept se schimbă și că tot mai mulți dintre noi susțin că sănătatea mentală și emoțională trebuie să fie în fruntea listei noastre. Mai presus de toate, trebuie să fim curajoși și consecvenți cu stilul nostru de viață și să aruncăm din minte tot ceea ce nu ne ajută să ne dezvoltăm așa cum dorim.

Calea autocunoașterii este nesfârșită și fascinantă. Începuturile sunt de obicei grele, deoarece majoritatea dintre noi începem într-un moment al vieții în care suferința este foarte prezentă, având nevoia să căutăm noi concepte care să ne facă să schimbăm felul în care vedem lumea și în consecință a noastră propria viata.

Nici începuturile mele nu au fost ușoare și trebuie să spun în acest sens că este cel mai bun lucru pe care l-am putut face pentru mine și pentru oamenii care mă iubesc, În principal fiul meu, de când am devenit persoana care sunt acum, unul dintre cei mai beneficiați a fost el, pentru că el învață de la mine; Sunt una dintre referințele importante din calea ta de viață. Cea mai bună moștenire pe care o pot lăsa este atitudinea mea față de dificultățile care apar, da modelează acest mod de viață Sunt sigur că va vedea întotdeauna un pahar plin și pentru el totul va fi un învăţare.

cred ca rolul părinților este foarte complicat, deoarece fiecare are propriul gunoi mental și dacă vrem să transmitem o serie de valori către noi descendenți, este urgent să ne curățăm puii, deoarece ca părinți îi putem condiționa definitiv sau mai rea. Desigur, este adevărat că există situații în copilărie care sunt complicate și poate fi dificil de iertat și uitați, dar amintiți-vă că, dacă de exemplu simțiți furie, simțiți sentimentul, nu celălalt persoană. În aceste cazuri este necesar să se facă o terapie interioară a copilului pentru a putea da drumul și a trece la pasul următor.

• S-ar putea să vă intereseze: „Conceptul de sine: ce este și cum se formează?”

A face?

La un moment dat în călătoria noastră, ne întrebăm: o pot face diferit? Desigur, da, puteți alege să trăiți viața din dragoste, îmbunătățire, învățare continuă, înțelegere, recunoștință, credință etc. Aveți liberul arbitru, decideți ce să faceți. Dacă alegeți responsabilitatea și preluați singur controlul vieții, vă asigur că nu veți regreta.

Și îți vei spune: „Perfect, mi-ar plăcea să trăiesc așa, dar nu știu de unde să încep” (exact același lucru mi s-a întâmplat și mie).

Dacă vă simțiți rău, mergeți la un specialist pentru a vă ajuta cu boala dumneavoastră. Dar, pe de altă parte, în problemele psihice și emoționale, vă resemnați și continuați să trageți, cel mult mergeți la medicul de familie pentru a vă prescrie o pastilă de dormit pentru a vă odihni bine Gândurile negative și catastrofale nu vă lasă să dormiți bine și, cu un pic de noroc, altceva pentru a vă petrece zilele fără acea presiune în piept care vă împiedică respirația armonioasă și întâmplător, asta te face să vezi viața roz fără niciun efort din partea ta, doar efortul de a înghiți acea pastilă de fericire (nu sunt împotriva medicamentelor, deoarece în multe cazuri sunt necesare și esențiale, dar trebuie să fim conștienți de faptul că există mai multe abuzuri din partea multor cetățeni, este ca și cum ai pune un tencuială pe o rană fără a o avea dezinfectat înainte).

Dacă vrei să ieși din mizerie acolo unde ești, fii inteligent și caută ajutor din exterior.

Înainte de a alege ce tip de terapie doriți să faceți, faceți-vă cercetările și alegeți-o pe cea care vi se potrivește cel mai bine; important este să ieși din zonă de comfort și ia o altă cale care te face să te simți mulțumit. Cel pe care îl alegeți va fi cel potrivit în acest moment.

Dacă decideți să luați terapie cu un antrenor, vă putem ajuta să nu mai simțiți rău pentru dvs., să schimbați tiparele de gândire și comportament, să percepe-ți viața dintr-o altă perspectivă care îți oferă satisfacție, schimbă convingerile limitative la potențatori, îți crește siguranța și Stimă de sine... În cele din urmă, îți vei crea viața așa cum ți se potrivește, lăsând în urmă vechiul tău Sin, pentru a deveni noul tău Sin.

Ești dispus să fii următorul bărbat curajos care decide să intensifice și să susțină că mai există o viață care te așteaptă?