Nostalgia: ce este, caracteristicile și funcțiile acestui sentiment

Cu toții am experimentat nostalgii în mai multe ocazii. Este un sentiment care apare atunci când privim în urmă și ne amintim de vremuri bune, de momente din viața noastră în care am fost fericiți sau, cel puțin, asta credem acum.

Când ieșeam cu un iubit sau o iubită, când ne jucam în parc cu prietenii noștri, când mâncam Sâmbătă acasă la bunica noastră... sunt mulți „cuandos” care ne evocă experiențele în mod corespunzător nostalgic.

Ce este nostalgia? Are vreun folos? Poate fi o problemă? Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care le vom rezolva în continuare.

• Articol asociat: „Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)”

Ce este nostalgia?

Nostalgia este un sentiment ancorat în trecut, de fapt, este înțeles ca dor de mai bine din toate timpurile. Această emoție este trăită atunci când simțim tristețe, tristețe și melancolie față de patria noastră atunci când suntem departe de ea, simțim absența celor dragi, ne este dor de cineva care a murit sau ne amintim de un obiect care a fost foarte valoros pentru noi. Se dorește ca timpul trecut să fie reînviat. Nostalgia este cea care vorbește atunci când se spune că vremurile trecute au fost întotdeauna mai bune ...

Etimologia sa ne oferă o descriere bună a sentimentului pe care îl implică nostalgia. Provine din combinația cuvintelor grecești νόστος (nóstos), care înseamnă „întoarcere”, și sufixul -αλγία (-algia), care înseamnă „durere”. Deci nostalgia este „întoarcerea la durere”, o durere rezultată din amintirea momentelor în care eram mai fericiți, sau cel puțin asta credem

Deși astăzi vedem nostalgia ca pe un sentiment care apare atunci când ne gândim la acele vremuri bune care fac parte din trecut, a fost o vreme când era considerată o patologie mentală sau, mai mult în linia de gândire a vremii, o boală a sufletului. Acest cuvânt a apărut pentru prima dată într-o teză de doctorat în 1688. Autorul acesteia, Johannes Hofer, a descris această emoție ca pe o boală, un tablou clinic manifestat de studenții care au mers la academia din Basel, care își doreau dorința orașului natal.

În secolul al XIX-lea, termenul nostalgie a încetat să mai fie folosit pentru a se referi la o presupusă boală mintală, deși a fost considerat ca un posibil simptom al unei tulburări mentale. Acest lucru este de fapt parțial adevărat pentru anumite tulburări, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate. De-a lungul timpului, termenul a fost folosit pentru a se referi pur și simplu la orice situație în care trecutul a fost ratat., într-un mod melancolic și dorind să retrăiască acele vremuri mai bune, eliminând caracterul patologic cu care fusese conceput termenul.

Astăzi știm că nostalgia este o stare de spirit a cărei experiență nu este patologică în sine. De fapt, l-am putea vedea ca pe un mecanism de apărare, o cale de evadare dintr-un prezent adesea complex și tulburat. Poate chiar să ne îmbunătățească starea de spirit, amintindu-ne punctele tari și atitudinile din trecut, care au contribuit la o perioadă atât de fericită. Nostalgia ne ajută să înțelegem că a existat un istoric bun în istoria vieții noastre, momente în care am învățat ce să facem pentru a merge mai departe și care ne-au ajutat să creștem ca persoane.

Cu toate acestea, are și latura ei proastă, deoarece trăiește această emoție de prea multe ori Poate implica navigarea în sentimente de singurătate, lipsă de sens în viață și deconectare cu cei din jurul nostru. Ne poate face să rămânem blocați în trecut, uitând ceea ce există acum.

• S-ar putea să vă intereseze: „Să vedem ce este retrospectiva și cum ne determină să luăm anumite comenzi rapide mentale”.

La ce folosește nostalgia?

Poate că pentru mulți nostalgia nu mai este un alt element în repertoriul nostru mental. Cu toate acestea, adevărul este că fiecare emoție și sentiment își are sensul și utilitatea, iar nostalgia nu face excepție de la aceasta. Dacă o trăim într-un mod sănătos, această stare de spirit ne captivează în trecutul glorios, ajutându-ne să fim conștienți de binele care era în el și să vedem ce se întâmplă atât de bine în acel moment, dar fără a fi prinși în el și a ne face să uităm că prezentul, dacă nu este trăit, se pierde.

Utilitatea potențială a nostalgiei a fost abordată de știință. Un exemplu în acest sens este găsit în studiul din 2006 realizat de Wildschut și colegii săi, publicat în Jurnal de personalitate și psihologie socială, a cărui concluzie a fost că oamenii experimentează de obicei această stare ca o motivație, ceva care ne împinge să mergem înainte într-un moment dat din viața noastră. Este o emoție care aduce cu sine sentimentul unui impuls vital care ne spune „înainte”. Astfel, această emoție ar avea atât un scop psihologic, cât și unul emoțional, două aspecte fundamentale în motivație.

Un alt exemplu de abordare a utilității nostalgiei se găsește în lucrarea lui Svetlana Boym. În cartea sa „Viitorul nostalgiei” (2001) autoarea expune existența două tipuri de nostalgie: restaurativă și reflexivă.

Nostalgia restaurativă ar avea un scop emoțional, fiind unul în care încercați să reveniți în trecut pentru că vedeți în el un moment de fericire și bunăstare, ceva opus față de ceea ce trăiește persoana în prezentul său cel mai imediat sau după ce a avut ceva rău experienţă.

Pe de altă parte, nostalgia reflexivă, în care se întoarce și el în trecut, nu apare neapărat după ce ai a avut o antipatie în prezent, dar cu intenția de a învăța din trecut pentru a face din prezent un moment mai bine. Se uită la trecut, dar valorizează aici și acum.

În afară de aceasta, alți autori consideră că nostalgia ar putea avea următoarele trei funcții principale.

• Articol asociat: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflectare”

1. Pregătirea emoțională

Nostalgia ne pregătește pentru experiențe noi, dar similare cu cele pe care le-am trăit deja în trecut. Aici, Acest sentiment este completat de așteptări, umplându-ne de entuziasm și entuziasm pentru ceea ce sperăm., având încredere că va merge la fel de bine ca odinioară.

Amintirea experiențelor din trecut în care am avut succes și imaginarea viitorului în care vom folosi aceleași strategii ne face să ne simțim mai puternici și mai încrezători. Este mai ușor să îndeplinești un scop sau un vis dacă îl asociem emoțional cu un succes trecut, văzând că am fost capabili, că există un fundal satisfăcător în istoria vieții noastre.

• Articol asociat: „Ce este inteligența emoțională?”

2. Activare comportamentală

Atâta timp cât ne simțim nostalgici într-un mod sănătos, această experiență ne poate face mai activi. Cum? Când ne amintim trecutul simțim că există lucruri în el pe care nu le mai avem în prezent. Acest Ne poate motiva să începem, să încercăm ca acele lucruri la care tânjim să revină.

Este posibil să simțim dorul de casă pentru sport, pictură, bowling sau orice altă activitate. Simțind această emoție, el ne invită să ne întoarcem la vechile obiceiuri, să nu mai lăsăm timpul să treacă fără ca noi să facem nimic. Fie că este ceva vechi sau ceva nou, întrebarea este să simți din nou acea fericire din trecut făcând ceva care ne îndeplinește în prezent.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de memorie: cum creierul stochează amintirile?"

3. Consolidați relațiile sociale

Nostalgia îi ajută pe mulți prieteni să dureze pentru că, după ce am petrecut timp separat sau nu am știut nimic despre celălalt, doi prieteni prețuiesc momentele bune pe care le-ați petrecut împreună.

Această emoție îi determină pe oameni să se concentreze asupra binelui și să minimizeze răul care s-a întâmplat în trecut. Fie că sunt doi prieteni, doi foști iubiți, membri ai familiei sau orice tip de relație socială există între doi oameni, amintirea vremurilor trecute ajută la conectarea între ei odată ce devin Să vedem.

• Articol asociat: "Cele 12 tipuri de prieteni: cum sunt ai tăi?"

Pericole și dezavantaje ale acestui sentiment

După cum am văzut, nostalgia este o emoție care ne ajută să apreciem trecutul cu care ne confruntăm până în prezent, fie aplicând strategii care anterior au funcționat bine pentru noi, fie pentru a testa lucrurile nou.

Este un sentiment care ne face să ne simțim bine văzând că am fost odată fericiți, ceea ce Ne poate ajuta să vedem ce mergea bine în viața noastră în acel moment și ce putem aplica prezentului nostru pentru a profita la maximum de el.

Cu toate acestea, este adevărat și faptul că a fi încăpățânat în trecut are dezavantajele sale. Dacă ne prinde, ne poate împiedica să inovăm, sabotându-ne impulsul de a crește ca oameni și de a avansa în viața noastră profesională, sentimentală și socială. Poate deveni un pericol pentru că vom înceta să ne prețuim prezentul, refugiindu-ne într-un trecut pe care îl considerăm glorios în timp ce nu facem practic nimic care să ne schimbe aici și acum.

Această emoție devine o problemă atunci când ne distorsionează viziunea asupra prezentului și a trecutului, micșorând una și idealizând-o pe cealaltă. Drept urmare, renunțăm la multe lucruri pozitive care se întâmplă în prezentul nostru, amintindu-ne mereu de momente care, deși erau fericite, nu mai există. Trecutul este trecut. Trebuie să găsim echilibrul, să învățăm să trăim în prezent folosind nostalgia pentru a ne motiva să mergem spre viitor.