Cum să vă adaptați la schimbări: 4 sfaturi foarte utile

Oricât credem că oamenii nu se schimbă și că în toate rămâne întotdeauna aceeași identitate, ceea ce este clar este că lumea se află în continuă schimbare și mișcare. Prin urmare, învățarea adaptării la aceste schimbări constante din mediul nostru este esențială pentru a trăi bine.

Este necesar să știi cum să te adaptezi la schimbări nu numai în momentele cheie din viața noastră, cum ar fi intrarea la facultate sau sosirea primului copil, ci și la situații mult mai cotidiene, cum ar fi căutarea unui loc de muncă, pornirea unei conversații cu cineva pe care nu o cunoaștem sau propunerea unui plan economisire.

Așadar, în acest articol vom vedea o serie de sfaturi despre cum să ne adaptăm la schimbări atât în ​​viața noastră personală, cât și în domeniul profesional.

• Articol asociat: "Teorii ale inteligenței umane"

cum să ne adaptăm la schimbări?

Este necesar să fie clar că, chiar dacă nu ne dăm seama, lumea ne testează constant și trebuie să știm cum să acționăm nu numai pentru ca Incertitudinea și instabilitatea nu ne epuizează bunăstarea, ci și pentru a profita de acele oportunități care vin odată cu schimbări. Cu alte cuvinte,

adaptarea la noul care va veni este o necesitateDar este și o sursă de posibilități care le permite celor care analizează bine fiecare situație să-și îmbunătățească calitatea vieții.

În sfaturile pe care le veți găsi mai jos, vom vedea recomandări care acoperă ambele fronturi: evitarea daunelor și recunoașterea oportunităților.

1. Acceptați că nu rămâne nimic

Primul pas în a ști să te adaptezi la schimbare este să înțelegi că transformarea realității este norma, și nu excepția.

Chiar dacă nu o putem vedea direct, tot ceea ce pare consecvent și rămâne stabil în timp, oricare ar fi acesta (un copac, o companie, un oraș etc.) este în continuă mișcare, iar aparența că este întotdeauna aceeași este doar o iluzie produse de mici dinamici și echilibre care aduc o anumită ordine în haos.

Țările se ridică și cad, mările se extind și se usucă, formele de viață prosperă și mor... Nu trebuie să presupunem că totul va rămâne la fel pentru mult timp Lăsați timpul să treacă, deci trucul nu este să încercați să păstrați totul la fel, ceva imposibil, ci să știți cum să navigați pe valul schimbării făcându-l să meargă la favoare.

2. Luați punctele de vedere ale altor persoane

Unii oameni se laudă că sunt mereu fideli propriilor idei, dar Când acest lucru se transformă în rigiditate morală și incapacitate de a empatiza, spațiul tău de manevră pentru adaptare la schimbări este redus.

De aceea, este important să ne obișnuim să ascultăm pe ceilalți și să încercăm să le înțelegem logica, chiar dacă nu vom fi de acord cu ei. Societățile sunt întotdeauna contexte în evoluție și de aceea trebuie să lăsăm aceste schimbări să ne ghideze modul de gândire; cel mai bun mod de a fi permeabil la aceste noutăți este să interacționezi cu ceilalți și să te pui în locul lor.

3. Uită-te la noile generații

Este foarte obișnuit ca oamenii să simtă dezgust pentru generațiile mai tinere, ca și când ar face parte dintr-o lume separată pe care noi nu suntem capabili să o înțelegem. Cu toate acestea, anticiparea schimbărilor înseamnă a privi la ceea ce fac, deoarece primele semne că vine ceva nou apare la adolescenți și post-adolescenți.

Acestea sunt avertismente că lumea evoluează și acestea sunt fenomene care depășesc cu mult moda; utilizarea noilor tehnologii, adoptarea de noi moduri de gândire și comunicare etc. Desigur, nu este necesar să împărtășim entuziasmul acestor tinere generații pentru ceea ce fac și ceea ce îi deosebește de restul, dar da este important să înțelegem de ce acționează așa cum acționează și folosesc produsele pe care le folosesc.

Acesta este unul dintre sfaturile cu privire la modul de adaptare la schimbare, care este deosebit de util în domeniul muncii și al afacerilor.

4. Învață mereu

Educația depășește cu mult dincolo de școală și facultate. Cei care se adaptează cel mai bine la schimbări sunt cei care le anticipează, iar pentru a realiza acest lucru trebuie să înveți în mod constant, fie prin formare formală, fie autodidact.

În prezent este posibil să accesați infinitate de cărți și conținut Internet pentru a dobândi cunoștințe în orice domeniu al cunoașterii, Deci nu există nicio scuză.

• S-ar putea să vă intereseze: "11 tehnici vitale de studiu pentru a afla mai multe"

5. Dezvoltă inteligența emoțională

A te expune la schimbări înseamnă a avea capacitatea de a gestiona emoțiile pe care unele dintre ele le produc în noi și care Acestea ne pot afecta din cauza noutății și confuziei pe care le pot produce la început.

Prin urmare, dezvoltarea abilităților de Inteligență Emoțională este necesară pentru a ști să recunoaștem emoțiile și să le reglăm corect. fără a ne lăsa într - o poziție vulnerabilă (deși nu vom avea niciodată control deplin asupra statelor de înveselește-te).

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)"