Terapia existențială: De ce terapia? De ce existențial?

Luarea deciziei de a merge la un specialist în sănătate afectivă, relațională și mentală nu este o alegere ușoară, având în vedere gama largă de posibilități ale intervenție clinică și psihoterapeutică (aproximativ peste 400 de tehnici psihoterapeutice, nu toate fiind aprobate de Federația Internațională a Republicii Moldova) Psihologie, Asociația Americană de Psihologie și Psihiatrie) necesită o căutare exhaustivă din partea consultantului pentru a se potrivi cu terapeutul și abordarea adecvat, făcând experiența de a începe procesul mai puțin încurajatoare și, în multe cazuri, neplăcută și regretabilă în fața experiențelor rezultate din malpraxis terapie.

Acesta este unul dintre motivele pentru care împărtășesc acest conținut, deoarece în cadrul modelelor oficiale și susținut de diferite organizații de renume internațional, Analiza existențială este unul dintre cele mai noi modele și abordări, dar, prin urmare, nu atât de bine cunoscut, și de multe ori, neînțeles.

Înainte de a începe, este esențial să luați acest conținut într-un mod specific informativ și să vă asumați sarcina de a consulta cu specialist pe care îl considerați convenabil și care vă clarifică îndoielile, oferindu-vă posibilitatea de a cunoaște munca lor profesională și specializată mai detaliat.

• Articol asociat: „Cele 8 beneficii ale mersului la terapie psihologică”

De ce terapia existențială?

Terapia de abordare existențială este o perspectivă psihoterapeutică oficială, cu baze filosofice. Este considerată o abordare deoarece cuprinde o diversitate de puncte de vedere și perspective teoretico-practice; cu toate acestea, aceasta este probabil cea mai complexă provocare a dvs. atunci când încercați să o definiți. Voi încerca să-l definesc în cel mai simplu mod posibil.

Viziunile și perspectivele filozofico-existențiale au în comun lucrarea filosofică în profunzime și Se caracterizează prin acordarea unei atenții mai mari experienței ființei umane, dincolo de reducerea acesteia la un psihodiagnostic clinic, deoarece se consideră că ființa umană este mai mult decât suma părților sale, adică nu se limitează la psihologia și / sau comportamentul său, ci este liberă să decidă cum răspunde la astfel de condiții.

În general, se ocupă de persoanele care se află în criză imediată sau suferă totuși; Acesta nu este singurul motiv pentru consultare, deoarece atunci când se ocupă de dilemele și tensiunile prezente în umanitate, abordarea existențială-analitică o însoțește în diferite moduri, considerând ca principal următoarele puncte:

• Legătura și relația dintre terapeut și pacient (relaționalitate)
• Nu există o importanță mai mare în temporalitate (trecut, viitor prezent), totuși, aceste vremuri se concentrează pe alegerile și deciziile imediate din aici și acum.
• Condiția umană (plăcută, plăcută, negativă, tragică) este centrul principal.

Terapia existențială încearcă să lumineze modul în care fiecare ființă umană își construiește, descoperă și își susține propria existență, destinul.

• S-ar putea să vă intereseze: „Teoria existențialistă a lui Albert Camus”

De ce se numește așa?

Fiind o abordare cu suport și baze filosofice, modelul pe care îl folosește este cunoscut sub numele de „metodă fenomenologică” al cărui scop principal este să încerce să surprindă experiența (fenomenul) persoanei și astfel să dezvăluie un sens, un răspuns sau, așa cum se știe în psihologie, o perspectivă.

Acest model disciplinar permite terapeutului să fie mai receptiv, mai flexibil și mai dispus să capteze și să descopere împreună cu clientul realitatea lor subiectivă.

• Articol asociat: „Ce este filosofia minții? Definiție, istoric și aplicații "

Cum funcționează acest tip de terapie?

Funcționează în principal prin dialog și experiența care este dezvăluită în el, între terapeut și consultant. Acest lucru poate fi realizat din metoda fenomenologică, hermeneutică și dialogică.

De aceea este o terapie care subliniază nevoia de a menține relația dintre cei doi, de a avea grijă de aceasta și de a oferi onestitate și empatia, deși menține o tensiune provocatoare în legătură, recunoscându-i importanța în rezultatul efectiv al întregului proces terapeutic.

Aceasta este o provocare în principal pentru terapeutul existențial, deoarece acesta trebuie să fie conștient de dificultățile din care se confruntă să nu-și impună propria perspectivă, experiența personală, propria lume și sistemul de valori mai presus de cele ale interogatorului. Încercarea de a evita aspectul și întreținerea lor are ca scop să permită, să deschidă și să pună pe masă aceste puncte incoerente, incongruente sau contradictorii, în modul și forma în care fiecare consultant / pacient își alege în mod regulat fel de a fi.

Uneori, terapia existențială poate fi confruntativă, inconfortabilă sau dureroasă (nu la alegerea terapeutului), așa cum esteclarviziune realitatea așa cum este pentru fiecare pacient, fără a ascunde aspecte ale acesteia pentru simplul fapt de a evita emoțiile intense sau „neplăcute” în consultant, deoarece acestea sunt produsul experienței și experienței ființei sale în lume și nu sunt date de analist.

Acest proces este foarte eliberator, deoarece facilitează degajarea și explorarea aprofundată a experienței consultant fără măști sau stimulente care să-l minimizeze, generând o experiență cât mai autentică și sinceră posibil.

• S-ar putea să vă intereseze: „Raportul: 5 chei pentru a crea un mediu de încredere”

Ce diferențiază terapia existențială de alte abordări?

Terapia sau analiza existențială diferă nu numai prin suportul filosofic pe care îl prezintă, ci și prin faptul că, datorită atitudinii fenomenologice și a dispoziției dialogice, concentrarea atenției sale depășește modelul clinic tradițional (fără a lăsa psihodiagnosticul deoparte atunci când procesul este efectuat de un profesionist din domeniul sănătății instruit în terapia existențială).

Nu încearcă să „patologizeze” psihicul și comportamentul pacientului, deoarece face posibilă administrarea unui responsabil pentru persoana analizată, permițând evaluarea experienței în ansamblu și nu numai a caracteristicilor care însoți.

Acest lucru face ca perspectiva existențială să pătrundă întreaga experiență umană a fiecărui client.

În plus, această abordare clarifică faptul că nu este util să încercați să evitați ameliorarea simptomelor imediat sau cu scopul naiv de a o atinge la cererea clientului; dimpotrivă, spre deosebire de majoritatea abordărilor, perspectiva existențială nu se teme de expresia simptomelor „incomode sau neplăcute” precum angoasa, frică, tristețe profundă (depresie denumită greșit, deși, dacă ar fi depresie în termeni clinici în sine, lasă și ușile deschise) sau furie, care, în această perspectivă, sunt recunoscute pentru bogata lor dotare de semnificație și valoare potențială ca răspuns la contextul și biografia fiecărei ființe uman.

Așa se face Analiza existențială caută să exploreze experiența cu simptomele prezente, chiar dacă sunt intense sau chiar deranjante; tot încerci să le cunoști și să le descoperi, mai degrabă decât să le elimini și să le eviți cu orice preț.

Scopul principal al terapiei existențiale este cunoașterea, explorarea, clarificarea și recunoașterea experiență în loc să încerci doar să explici, să interpretezi sau să încerci să „vindeci” experiențele fiecăruia persoană.

• Articol asociat: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflectare”

De ce să recurgem la terapia existențială?

După cum probabil ați observat, terapia existențială permite participanților să-și cunoască prin explorare experiențele trăite, dar făcându-l într-un mod onest, sincer și înțelegător.

Prin explorare împreună cu terapeutul, consultantul poate vedea cu o mai mare claritate diferitele perspective ale aceleiași experiențe și semnificațiile care sunt dezvăluite din acestea. Atât provocările cele mai complexe și filosofice, cât și cele mai rudimentare și experiențe cotidiene sunt legate în fiecare proces terapeutic cu angajamentul de înțelegere, provocator și provocator, permițând persoanei posibilitatea de a accepta și de a fi responsabilă pentru experiența sa, dintr-o atitudine mai rezistentă și mai flexibilă cu care este capabil să-și modifice și să-și proiecteze proiectul ulterior, în vederea viitorului apropiat.

Acestea sunt fenomenele pentru care consultarea existențială este o opțiune bună:

• Angoasă și anxietate
• Teama de moarte sau procesul de durere
• Gol vid / lipsit de sens existențial
• Criză cauzată de boli, accidente sau schimbări radicale în modul tău de viață
• Pierderea statutului, ocuparea forței de muncă, constrângerile financiare
• Suferinţă
• Defecțiune
• Anxietate anticipatoare
• Ruptură în legături familiale, sociale și emoționale
• Depresie
• Anxietate
• Libertate și responsabilitate
• Dificultate de a decide între două sau mai multe circumstanțe
• Frica de viață
• Izolarea radicală și evitarea relațională
• Lipsa creativității
• Situații tragice și inevitabile

concluzie

Deși acest articol a fost scris pentru a fi înțeles într-un mod simplu, aspectele care susțin analiza existențială sunt mult mai complexe decât ceea ce este împărtășit aici. Această specialitate necesită ani de pregătire profesională a studiilor, necesitând ca terapeutul să aibă, cel puțin, un profesie în domeniile sănătății și filozofiei, precum și o diplomă postuniversitară în filozofie existențială cu perspectivă fenomenologic-hermeneutică.

Perspectiva existențială este recunoscută la nivel mondial ca una dintre cele mai provocatoare, complexe și roman, deoarece constituirea sa este dată prin intermediul cercetărilor empirice din a doua jumătate a sec XX; cu toate acestea, cuprinde baza studiilor antropologice și chiar a cunoștințelor milenare că filosofia a contribuit la omenire și va continua să contribuie în secolul XXI.

Dacă după ce tocmai ai citit, au apărut noi întrebări și întrebări, ce minunat! O parte din obiectiv a fost atinsă, deoarece aceasta este o invitație atentă și filosofică, fiind întrebările primul pas al călătoriei.

Dacă considerați că situațiile actuale din viața dvs. vă ridică mai multe întrebări la care nu știți cum să răspundeți și doriți să faceți față acestei provocări, Puteți să mă contactați pentru a explora și dezvălui împreună această experiență, pentru a vă descoperi modul de viață fiind-în-lume.