Teama de insecte (entomofobie): cauze și simptome

Există multe fobii, unele dintre ele sunt foarte frecvente, iar altele nu atât. Printre cele mai frecvente putem găsi teama de insecte sau entomofobie, care se mai numește și insectofobie.

Dacă sunteți paralizat văzând un gândac care se învârte în jurul sufrageriei dvs. sau evitați să călătoriți pentru că vă obsedat de ideea că hotelul în care stați este infestat de ploaie de pat, este posibil să suferiți de acest lucru tulburare.

În acest articol vom vorbi despre frica patologică a insectelor, și vom aprofunda cauzele, simptomele și consecințele sale.

Ce este entomofobia

Entomofobia este o frică irațională și persistentă care se manifestă în prezența insectelor și poate apărea în oriunde, fie că faceți camping la munte, mergeți în parc, faceți jogging pe plajă sau vizitați o casă rural. Și este că această fobie, deși poate părea ridicolă în unele cazuri din cauza inofensivității unor insecte. creează un mare disconfort persoanei care suferă, care simți o mare anxietate și suferință și o încercare exagerată de a evita temutul stimul.

Deși majoritatea insectelor nu sunt dăunătoare pentru oameni și nu reprezintă o amenințare, cei care suferinzi cu această fobie experimentează anxietate extremă la simplul gând sau observație a insectă. Persoanele cu entomofobie se pot simți rușinați și conștienți de frica lor, dar sunt incapabili să facă față acesteia și deseori necesită ajutor profesional pentru a o depăși.

Orice insectă, fie că este vorba de păianjeni, viespi, fluturi, libelule sau omizi poate deveni stimulul care provoacă o fobie. Acum, cele mai frecvente forme de entomofobie sunt fobia albinelor și păianjenilor.

Puteți afla mai multe despre aceste fobii în articolele noastre:

• Teama de albine (apifobie): cauze, simptome și tratament
• Arahnofobie: cauze și simptome ale fricii extreme de păianjeni

Cauze ale fricii de insecte

Pentru a înțelege cum o persoană dezvoltă această fobie, este necesar să înțelegem cum se dezvoltă o fobie în general. Deoarece fobiile sunt o frică irațională, nu este un pericol real și se învață.

În majoritatea cazurilor, fobicii au dezvoltat această patologie ca o consecință a unei experiențe traumatice. Acest lucru se datorează învățării asociative numite condiționări clasice. Puteți afla mai multe în articolul nostru „Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale acesteia”.

Dar oamenii nu trebuie neapărat să experimenteze fobii pe propria piele - le pot învăța prin observație, în ceea ce este cunoscut sub numele de condiționare viciară. Mai mult. unele credințe iraționale pot promova dezvoltarea acestor patologii.

Unii experți sugerează că fobiile se pot datora și faptului că organismul uman este pregătit biologic pentru a se teme cu ușurință. Acest lucru ar fi așa pentru că fricile se dezvoltă în partea primitivă a creierului și nu în neocortex, partea cea mai rațională. Acest lucru explică de ce fobiile nu răspund la argumentele logice.

Acest lucru poate fi înțeles deoarece acest tip de comportament ar fi putut ajuta specia umană să supraviețuiască. Dar pot provoca probleme grave astăzi, dezvoltând frici fără niciun risc aparent..

Simptomele acestei fobii

Când o persoană suferă de această fobie și alți indivizi încearcă să-l facă să vadă motivul despre pericolul unei insecte, aceste argumente logice nu ajută prea mult, iar simptomele afectează drastic capacitatea fobului de a trăi normal.

Ca toate fobiile, entomofobia sau insectofobia este o afecțiune care trebuie luată în serios, deoarece poate fi invalidantă. Simptomele afectează individul la nivel cognitiv, comportamental și fizic. Printre primele simptome se remarcă frica, angoasa, lipsa de concentrare sau gândurile catastrofale. Ca simptom comportamental, este caracteristică încercarea de a evita stimulul fobic. Și ca simptome fizice, cele mai frecvente sunt senzația de sufocare, hiperventilație, durere de cap, greață sau dureri de stomac.

Tratamentul entomofobiei

Tratamentul clasic al fobiilor își propune să pună capăt asocierii dintre stimul-răspuns, deci tehnicile comportamentale cognitive, cunoscute și sub numele de terapie comportamentală de nivel secundar, sunt utilizate cu o anumită frecvență val. Terapeutul poate ajuta pacientul să depășească fobia prin aceste tehnici. Cele mai frecvente sunt tehnicile de relaxare și respirație și tehnicile de expunere..

Dar tehnica cea mai utilizată în acest tip de tratament este desensibilizarea sistematică, care include cele două anterioare și constă în expunerea treptată a pacientului la stimul fobic. Adică, puteți începe expunându-vă la fotografii cu insecte și mai târziu la insecte reale. Această metodă vă permite, de asemenea, să învățați strategii de coping, printre care se remarcă tehnicile de relaxare și respirație. Mulți pacienți au finalizat cu succes un program sistematic de desensibilizare. Dacă doriți să aflați mai multe despre această tehnică, puteți citi articolul nostru: „Ce este desensibilizarea sistematică și cum funcționează?”.

În prezent, alte metodologii terapeutice, cum ar fi Terapia cognitivă bazată pe mindfulness si Terapia de acceptare și angajament.

În plus, odată cu dezvoltarea de noi tehnologii, au apărut noi modalități de tratare a acestei patologii. Un exemplu în acest sens este realitatea virtuală, care s-a dovedit a fi foarte eficientă în expunerea pacientului la stimuli fobici. În al doilea rând, Au apărut aplicații pentru smartphone-uri care includ instrumente psihoterapeutice pentru a trata aceste temeri iraționale.

• Puteți afla mai multe în articolul nostru „8 aplicații pentru a trata fobiile și temerile de pe telefonul smartphone”