Importanța familiei în sănătatea mintală

Familia determină modul în care suntem în multe feluri. Părinții noștri, frații, bunicii și chiar unchii și verii ne învață valori, obiceiuri, noastre limba maternă și modul de relaționare cu ceilalți, aspecte care alcătuiesc identitatea noastră și personalitate.

Cu toate acestea, în bine sau în rău, familia ne condiționează și stabilitatea emoțională, oferindu-ne un mediu stabil și sănătos în cel pe care îl putem dezvolta în mod adecvat sau, dimpotrivă, un mediu marcat de nesiguranță și incertitudine, care ne destabilizează.

Importanța familiei în sănătatea mintală este un fapt, o realitate pe care o vom explora și analiza mai jos.

• Articol asociat: „Sănătatea mintală: definiție și caracteristici în conformitate cu psihologia”

De ce contează familia în sănătatea mintală?

Familia joacă un rol fundamental în viața majorității oamenilor. Există multe situații în care se iau decizii importante pe baza familiei, a ceea ce are predat de-a lungul vieții, bunăstarea ei și modul în care ne raportăm la ea odată ce suntem adulți.

Relațiile cu nucleul familiei noastre determină foarte mult modul nostru de a fi și modul în care ne raportăm la alte persoane, fiind un factor care are, de asemenea, un impact mare asupra sănătății noastre mentale.

În toate familiile există evenimente care ne testează sănătatea mintală și o condiționează. Există unele mai blânde, cum ar fi un argument de moment între părinții noștri, și există altele mai grave, cum ar fi divorțul sau pierderea unui părinte la o vârstă fragedă. Trăirea acestor situații când suntem mici ne influențează stabilitatea emoțională, putând trăind mai ales intens și, dacă nu se termină bine, duc la probleme psihologic.

• S-ar putea să vă intereseze: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

Familia: un mediu care ne condiționează viața

Familia este un mediu care ne condiționează viața și, bineînțeles, sănătatea mentală. Mijlocul ideal pentru ca o persoană să crească mereu este familia sănătoasă și funcțională, indiferent de structura ei și dacă există sau nu legături de sânge între membrii săi.. Până în prezent știm că faptul că o familie are un tată și o mamă, este părinte singur sau este Căsătoria homosexuală nu condiționează sănătatea individului, ci mai degrabă stilul parental pe care părinții îl exercită față de ei fii.

Fiecare familie funcțională este una în care tații și mamele știu să-și educe bine copiii, îi cresc într-un mediu în care afecțiunea și dragostea sunt bine prezente, dar fără a-i lăsa pe băieți și fete să facă orice le vine în cale victorie. Cheia este să știi să dai dragoste, fiind în același timp responsabil în îngrijirea copiilor, aplicând un sistem democratic de părinți, și îndeplinirea celor trei funcții principale pe care trebuie să le îndeplinească orice bun tată și mamă: protecție, îngrijire și afecțiune.

Dacă în copilărie ne-au oferit protecție, îngrijire și afecțiune într-un mod adecvat, am învățat, de asemenea, că acestea sunt ceea ce trebuie să le oferim copiilor noștri, care funcționează ca factor de protecție atât atunci când dezvoltăm tulburări mentale, cât și atunci când copiii noștri o dezvoltă. Pe de altă parte, dacă aceste nevoi nu au fost satisfăcute, este mai dificil pentru noi să le oferim copiilor noștri fără ajutorul altor parteneri din educație, deoarece nu este posibil să oferim ceea ce nu avem sau primim, cu excepția cazului în care îl învățăm conștient și voluntar odată ce suntem Adulți.

Faptul că am redus parentalitatea la trei funcții de bază nu înseamnă că sunt ușoare. A oferi protecție, îngrijire și afecțiune fiilor și fiicelor noastre este o sarcină complicată, care necesită o reflecție profundă, răbdare și autocunoaștere, pentru a Identificați greșelile pe care le putem face în modul nostru de creștere a copiilor care, chiar dacă nu ne dăm seama, pot avea un efect foarte negativ asupra sănătății copiilor noștri. fii. În timp ce toți părinții buni își doresc binele pentru copiii lor, acest lucru nu înseamnă că se conformează, chiar dacă nu o fac cu intenție rău intenționată..

De exemplu, comentarii precum „ești prost”, „să nu fii dramatic pentru mine”, „ai putea face mult mai bine” și așa mai departe, departe de a-i „motiva” îi poate face să gândească că nu au valoare, că nu sunt apreciați nici de proprii lor părinți și, ținând cont de importanța pe care părinții noștri și alte figuri ale autoritate în creșterea noastră, acest lucru lezează foarte mult sănătatea lor mentală, în special stima de sine, conceptul de sine și modul de relaționare cu ceilalți. restul.

În plus, copiii, fie ei copii sau adolescenți, învață să se comporte în conformitate cu ceea ce văd la părinți. Dacă un fiu sau o fiică se comportă nerespectuos față de părinții lor, departe de a crede că este pentru că sunt o persoană rea sau pentru că sunt o oaie neagră, este foarte probabil să se comporte așa pentru că consideră că părinții săi nu îl respectă sau, de asemenea, pentru că părinții săi s-au comportat într-un mod lipsit de respect atât cu el, cât și cu alte persoane din mediul familial, precum bunicii, frații, unchii sau veri.

• S-ar putea să vă intereseze: „Ciclul de viață de familie: ce este, etape și tranziții”

Sănătatea mintală a unei familii cu un membru cu psihopatologie

În majoritatea cazurilor, un membru al familiei cu o tulburare mintală este un obstacol serios pentru familie, mai ales pentru persoana care urmează să aibă grijă de ea. Membrii familiei se pot simți foarte copleșiți și stresați când văd cum se schimbă o persoană pe care o cunosc de mult timp, nu mai este așa cum era înainte și acum necesită multă grijă. Psihopatologia unei persoane dragi este experimentată ca o pierdere și, în același timp, ca dobândirea unei sarcini grele.

Membrii familiei persoanelor cu tulburări mintale sunt mai predispuși să experimenteze sentimente de durere și pierderea, care, deși crește și scade de-a lungul vieții, ajunge să devină o profundă și intens dureri cronice. Locuiește în un roller coaster constant, ale cărui urcușuri și coborâșuri depind direct de recăderile și remisiunile psihopatologiei membrilor familiei responsabile.

La fel ca familiile în general, familiile cu un membru cu o tulburare mintală reprezintă un grup divers. Fiecare membru al familiei are experiențe, nevoi și preocupări unice. Astfel, fiecare familie se poate comporta diferit cu ruda sa, în funcție de diagnostic și de resursele pe care le are.

De-a lungul timpului, deși cu mari dificultăți și cu ajutorul psihologilor și al grupurilor de sprijin, membrii familiei care au grijă de membru cu o tulburare mintală ajung să-și accepte simptomele, să învețe să facă față tulburării și să o gestioneze în cel mai bun mod posibil. Cu toate acestea, acest lucru nu îndepărtează durerea emoțională profundă, stresul și anxietatea pe care le experimentează ca urmare a nevoii de a avea grijă de o persoană instabilă mental, probleme care îi pot determina să prezinte și o tulburare mintală.

Acest lucru se observă în special în familiile al căror membru cu psihopatologie prezintă unele tulburare de personalitate, schizofrenie sau Tulburare bipolara și are puțină conștientizare a tulburării sale. Este greu să suporti o persoană incoerentă în comportamentul său, care se răzgândește constant și care îi învinovățește pe alții pentru greșelile sale. altele sau, chiar, se inventează că primește un anumit tip de agresiune atunci când, poate, el sau ea este cel care, fără să-și dea seama, exercită abuz psihologic persoanelor care ai grijă.

• Articol asociat: „Agenți de socializare: ce sunt, tipuri, caracteristici și exemple”

Familia ca sursă de psihopatologie

Familiile care nu știu cum să facă față momentelor de criză într-un mod sănătos și care nu oferă un mediu de pace și stabilitate emoțională ajung să slăbească. De fapt, aceste tipuri de familii, În loc să promoveze dezvoltarea sănătoasă a fiecăruia dintre membrii săi, acesta poate deveni un factor de risc în sănătatea lor mentală. Abuzurile, maltratările, dependențele și părinții excesiv de autoritari contribuie la apariția unor traume, frustrări și diferite simptome psihopatologice care se vor cristaliza în cele din urmă și vor deveni o tulburare mentală la vârsta adultă dacă nu este tratate.

Un program de televiziune care reflectă această tristă realitate este seria documentară americană „My 600-lb Life”. Acest program spune povestea oamenilor care au obezitate de tip IV și că au rămas la pat, incapabili să se miște liber chiar pentru a se ușura și că pentru a supraviețui pe termen lung au nevoie de o intervenție chirurgicală.

Oamenii care ating greutăți de peste 250 de kilograme nu ating această greutate din pură neglijență sau lene. O persoană nu atinge un indice de masă corporală de 80 stând pe canapea într-o zi, deschizând o pungă de jetoane și mâncând până când într-o zi își dă seama cât a îngrășat. „Vedetele” acestui spectacol au probleme de comportament alimentar, o dependență alimentară care este rezultatul a avut o copilărie marcată de violență, sărăcie economică și, în multe cazuri, dependențe și abuzuri sexuale asupra oamenilor închide.

Relația dintre participanții la program și familiile lor este extrem de disfuncțională și nu numai din cauza trecutului familiei, ci și din cauza prezentului. Familia, departe de a fi un sprijin emoțional pentru persoana cu obezitate extremă și un motivator pentru schimbare, la mulți Uneori, configurează mediul care a cauzat apariția acelei situații, provocându-i mult stres care o împinge spre mânca.

În alte cazuri, se întâmplă adesea ca părinții să simtă multă vinovăție din cauza a ceea ce s-a întâmplat cu copilul dumneavoastră în timpul copilăriei, mai ales dacă un unchi sau un prieten de familie și-au abuzat sexual copilul și nu și-au dat seama sau ei înșiși erau părinți dependenți de droguri și neglijent. Pentru a compensa faptul că nu au fost acolo pentru ei în copilăria lor, se întâmplă adesea ca părinții să devină „facilitatori” („facilitatori”), aducând și gătind singuri mâncarea, deoarece fiul lor adult de aproape 300 de kilograme este așezat la pat și nu poate merge la cumpărături pentru al său factură.

Toate acestea arată puterea pe care o are familia în dezvoltarea psihopatologiei și în conservarea acesteia. Copilăria disfuncțională este o sursă importantă de tulburări mintale, iar adulții disfuncționali contribuie la menținerea psihopatologiei. Familiile cu dinamică toxică, disfuncțională și patologică îi fac pe pacienți, în acest caz morbi obezi, să nu poată progresa sau să-și atingă obiectivele pe termen scurt, mediu și lung.