Electrofobie (frica de electricitate): simptome, cauze și tratament

Frica este una dintre cele mai vechi senzații și emoții din regnul animal și una dintre, deși neplăcute, cele mai utile pentru supraviețuire. Datorită lui ne putem pregăti să luptăm sau să fugim pentru a evita stimulii periculoși.

Cu toate acestea, uneori poate apărea sau nu o teamă irațională sau disproporționată față de stimuli periculoase sau că, deși pot prezenta un pericol, riscul de a se confrunta cu acesta nu este la fel de mare ca și cum este temut. Una dintre acestea din urmă este panica care apare în electrofobie, despre care vom vorbi în continuare.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor fricii"

Electrofobie: definiție de bază

Primește numele de electrofobie la un anumit tip de fobie, în care apare o frică extremă sau frică de electricitate.

Ca fobie specifică, aceasta presupune existența unei frici iraționale și / sau disproporționate față de un anumit stimul sau tip de stimulare, în acest caz electricitatea menționată anterior. Expunerea la stimul sau simpla idee de a intra în contact cu acesta generează o mare anxietate în persoană, până la punctul de a genera simptome fiziologice precum hiperventilație, tahicardie, amețeli, greață și vărsături și pot prezenta crize de anxietate.

Teama pe care o au persoanele cu electrofobie este de obicei față de electricitate sau de a fi electrocutați, deși de obicei extinse prin asociere la majoritatea aparatelor electrice conectate. Ocazional, poate apărea și frica sau fobia furtunilor, ca o fobie strâns legată.

Simptome

Marea frică și anxietate generate de stimul provoacă o evitare sau fugă activă a acestuia și tot ceea ce ar putea fi legat de acesta. În cazul specific al electrofobiei, subiectul va tinde să evite abordarea sau utilizarea majorității dispozitivelor electrice, apropierea de turnuri de înaltă tensiune sau paratrăsnet sau manipularea cablurilor sau a instalației electrice a casei (de exemplu, termic). De asemenea, veți avea tendința de a evita dopurile.

Această evitare va genera un impact mare asupra subiectului, având în vedere prevalența ridicată a utilizării energiei electrice în zilele noastre. Multe locuri de muncă sau sisteme de agrement pot fi extrem de anxioase pentru aceste persoane, pe lângă faptul că provoacă dificultăți în utilizarea sau fixarea sculelor, instrumentelor sau aparatelor electrice, dacă este necesar. În unele cazuri, poate exista chiar angoasă la ideea utilizării elementelor electrice necesare pentru sănătatea subiectului, cum ar fi dispozitivele care utilizează electrozi, aparate de respirat sau anumite implanturi.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Cauzele acestei fobii

Electrofobia este o fobie specifică foarte invalidantă în societatea actuală. Cauzele sale nu sunt total clare, deși există diferite ipoteze în acest sens.

Adevărul este că, contrar a ceea ce se întâmplă cu alte fobii, această frică este într-o oarecare măsură logică deoarece reprezintă într-adevăr un pericol: ne putem electrocuta de fapt dacă manipulăm dispozitive electrice. Cu toate acestea, acest lucru nu implică faptul că frica și evitarea instrumentelor electronice nu sunt disproporționate față de riscul real de electrocutare.

Apariția acestei fobii se poate datora experienței aversive legate de electricitate: mulți dintre noi am primit uneori o scânteie la manipularea materialului electric și la unii oameni poate apărea teama de ceea ce s-ar fi putut întâmpla dacă curentul electric ar fi mai mare.

De asemenea electricitatea poate fi asociată cu experiența evenimentelor traumatice: a văzut pe cineva murind electrocutat (din accident sau sinucidere), a pierdut pe cineva drag din acest motiv, a avut un accident care a generat sentimente de neputință sau care a dus subiectul sau cunoștințele la spital sau chiar a fost torturat. În aceste cazuri, durerea și neputința pot fi asociate cu electricitatea și frica și anxietatea apar în prezența electricității.

Tratament

Electrofobia poate avea repercusiuni grave asupra vieții de zi cu zi a pacientului, de aceea este necesar să căutați un tratament eficient pentru rezolvarea acesteia.

Una dintre cele mai reușite terapii în tratarea atât a acestei, cât și a altor fobii este terapie de expunere. Pentru aceasta, trebuie realizată o ierarhie a expunerii, adică pentru a întocmi o listă ordonată de situații generatoare de anxietate. Este important să rețineți că obiectivul nu este să simțiți anxietate, ci să dobândiți capacitatea de a o gestiona (ceva care pe termen lung va provoca probabil dispariția fricii și anxietății).

În cazul de față, evident, nu vom electrocuta pacientul, dar se poate dezvolta o ierarhie care să integreze, de exemplu, observarea și aflându-se la distanțe diferite de o priză electrică sau cabluri, conectând sau deconectând aparate sau folosind orice aparat care necesită electricitate.

Stimularea electrică ușoară poate fi utilizată și sub formă de șocuri ușoare și controlate care nu pot provoca vătămări, într-un mediu controlat. Trebuie să se țină seama de faptul că unele elemente pe care pacientul și le poate imagina ar trebui evitate, deoarece pot fi periculoase, caz în care ar trebui regândite.

Odată realizată ierarhia, se va face o expoziție treptat, începând cu elemente care generează o intensitate care nu generează frică excesivă, dar este provocatoare. Expunerea la un anumit element va fi efectuată până când nivelul de anxietate dinaintea expunerii va fi mult redus și poate imperceptibil în două teste consecutive.

Împreună cu terapia anterioară, restructurarea cognitivă este de obicei utilă, pentru a lucra la convingerile pacientului. Aceasta implică mai întâi examinarea convingerilor pacientului despre electricitate și riscul pe care îl prezintă și lucrați pentru a găsi o interpretare mai puțin amenințătoare și mai realistă a situațiilor de anxietate în ceea ce privește posibilul risc.

În orice caz, va fi întotdeauna necesar să se evalueze ce înseamnă frica lor pentru pacient, când a apărut și ce se consideră că a provocat-o. De asemenea, consecințele sale negative și pozitive. Toate acestea vor permite lucrul atât cu tehnicile anterioare, cât și cu alte alternative.