Cele 7 caracteristici principale ale dismorfiei musculare

Dismorfia musculară, cunoscută și sub numele de vigorexie, este o tulburare care afectează mulți bărbați, obsedat să fii cât mai musculos, chiar dacă asta înseamnă să-ți pui pe al tău Sănătate.

Mulți bărbați cu tulburare dismorfică corporală cu dismorfie musculară, când se uită în oglindă, văd pe cineva subțire, cu aspect slab și moale, în ciuda faptului că oricine le vede va vedea în ele foarte muscular.

Principalul caracteristicile vigorexiei au de-a face cu abuzul de substanțe, practica sportivă excesivă, controlul dietei și multe altele. Să vedem care sunt.

• Articol înrudit: „Tulburarea dismorfică corporală: cauze, simptome și tratament”

Principalele caracteristici ale dismorfiei musculare

Vigorexia, cunoscută și sub numele de complex Adonis și, mai potrivit, tulburare dismorfică corporală cu dismorfie musculară, este o tulburare psihică caracterizată prin obsesia de a câștiga masa musculară.

Persoanele care suferă de vigorexie experimentează o distorsiune a imaginii corpului, făcându-le să se perceapă ca persoane care nu sunt suficient de musculare sau puternice. În consecință, bărbații cu vigorexie exercită în mod compulsiv și își stabilesc întreaga dietă cu scopul de a câștiga rapid un volum muscular mai mare.

Vigorexia nu este o tulburare strict alimentară, deși este adevărat că are anumite particularități cu ei, în special cu anorexie. În această ultimă tulburare este prezentă o preocupare obsesivă pentru silueta corpului și există și o distorsiune a schemei corporale. Anorexia afectează mai ales fetele adolescente, în timp ce vigorexia afectează bărbații cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani.. Dismorfia corporală are un impact negativ asupra relațiilor personale ale celor care suferă de aceasta, precum și asupra sănătății lor mentale și fizice.

Există mai multe caracteristici pe care le putem evidenția ale vigorexiei. Dintre acestea, cele mai reprezentative ale tulburării sunt:

1. Perfecționism, pretenție ridicată de sine și alte trăsături obsesive

Bărbați cu perfecționiști și cu o mentalitate foarte inflexibilă, în special în probleme de sănătate și imagine corporală, ei sunt predispuși să manifeste această tulburare.

De asemenea, dacă ești o persoană foarte exigentă, care își dorește mereu să ajungă la maximum și să arate că te străduiești din greu, poate fi o trăsătură care crește probabilitatea de a suferi de vigorexie.

Persoanele cu personalitate obsesivă, în special cu ei înșiși, precum și cei care suferă de diverse problemele emoționale din relațiile personale și profesionale sunt mai susceptibile de a dezvolta dismorfie muscular.

• Ați putea fi interesat de: „Personalitate perfecționistă: dezavantajele perfecționismului”

2. Dificultăți în relațiile interpersonale și probleme emoționale

Mulți bărbați care îndeplinesc criteriile pentru un diagnostic de vigorexie spun că fac tot posibilul în sala de sport sau împingându-ți corpul la limită ca o modalitate de a-ți gestiona suferința emoțională din relațiile interpersonale frustrante sau eșuate.

Deși nu este cazul tuturor bărbaților, ideea este răspândită în cultura masculină că, după ce a trecut printr-o despărțire foarte grea sau După ce am suferit o problemă emoțională intensă, cel mai bun lucru de făcut este să ne înscriem la sală și să încercăm să devenim cea mai bună versiune a noastră. înșiși. Această „cea mai bună versiune” este înțeleasă, de multe ori, drept cea a unei persoane foarte musculoase.

Deși nu există nicio îndoială că practicarea unui sport obișnuit implică beneficii nu numai fizic, ci și mental, motivație în spatele ei poate fi să încercăm să îmbunătățim o stare mentală degradată și să sperăm că intrarea în formă va rezolva automat toate Probleme.

Cu toate acestea, atunci când suntem dezamăgiți emoțional sau trecem printr-o criză emoțională, a lui este să mergi la profesioniști în sănătate mintală sau să cauți sprijin emoțional din partea familiei sau prietenilor încredere. Practicarea sportului ajută, dar nu trebuie privit ca singurul instrument terapeutic sau de îmbunătățire personală pe care îl avem la dispoziție..

• Articol înrudit: „Managementul emoțional: 10 chei pentru a-ți stăpâni emoțiile”

3. Istoric de exces de greutate și de agresiune

Nu este surprinzător faptul că persoanele cu vigorexie la adulți au fost supraponderali în copilărie, uneori la limita morbidului. În cele mai multe cazuri, copiii obezi se transformă în adulți obezi, dar uneori se întâmplă ca pe măsură ce cresc să se intenționeze să rupă absolut de trecutul și începe să dobândești un stil de viață sănătos, caracterizat prin luarea unor decizii bune alimentare și practicarea sportului cu regularitate.

Cu toate acestea, sunt puține cazuri de oameni care trec de la o extremă la alta. Dorința lui de a dori să fie musculos, voința sa fermă de a pune capăt eului trecut și de a deveni unul radical diferit, îi face să fie obsedați de sport și de stabilirea unor obiective foarte mari, atât de mult încât riscă chiar să leziuni. Motivația pentru a dori să fii musculos nu se datorează problemelor de sănătate, ci imaginii.

Această obsesie poate fi deosebit de intensă dacă persoana care suferă de vigorexie a fost un copil victimă hărțuirea, lucru care este de obicei cazul pentru practic toți copiii care au supraponderal. Parcă ar fi vrut să le arate bătăușilor că nu mai sunt așa, că acum sunt foarte în formă. și că, deși acum sunt adulți, dacă s-ar oferi ocazia să cunoască acei oameni care au provocat atât de mult disconfort fizic și emoțional acum încât se puteau apăra învățându-și urmăritori.

• Ați putea fi interesat de: „Știi cu adevărat ce este stima de sine?”

4. Mare grija pentru mancare

Vigorexia nu este considerată o tulburare de alimentație în sine, dar împărtășește cu tulburări precum anorexia și bulimia nervoasă marea preocupare legată de dietă. Bărbații viguroși caută viteză în procesul de realizare a unui corp sculptat și eliminarea tuturor grăsimilor și, prin urmare, au tendința de a urma diete cu multe proteine, în timp ce carbohidrații și grăsimile sunt încercate a evita.

Acest lucru îi face să se lipsească de multe alimente, pe care le consideră „interzise”. Acest aspect le afectează și viața socială, întrucât nu pot ieși să ia masa cu prietenii sau să se prezinte la o masă în familie. Ei trebuie să aibă control absolut asupra a ceea ce mănâncă, atâta timp cât vă asigurați că obiectivele dvs. de câștig în masă sunt atinse. Aplicațiile de numărare a caloriilor nu pot lipsi de pe telefoanele mobile.

• Articol înrudit: „Psihologia hrănirii: definiție și aplicații”

5. Consumul de substanțe ilicite

Multe persoane cu vigorexie doresc să accelereze procesul de câștigare a masei musculare luând diferite suplimente alimentare, cum ar fi pudră de proteine ​​și creatinină, substanțe care nu sunt periculoase atâta timp cât sunt luate în conformitate cu criterii medicale și un nutritionist.

Cu toate acestea, nu puțini oameni iau substanțe ilegale, precum hormoni și steroizi anabolizanți pentru a stimula dezvoltarea musculară. Deși consumatorii lor știu foarte bine că aceste substanțe sunt periculoase, ei consideră că Beneficiile depășesc daunele și decid să le ia, uneori depășind dozele considerate ca periculos.

Steroizii sunt substanțe care sunt asociate cu diverse efecte adverse, dintre care putem evidenția: acnee, atrofie testiculară, calitate mai slabă a spermei, insuficiență renală și hepatică, accidente cerebrovasculare La femei, utilizarea steroizilor afectează ciclul menstrual și le masculinizează.

• Ați putea fi interesat de: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

6. Asociat cu răni și disproporție corporală

După cum am menționat, persoanele cu vigorexie fac sport în mod compulsiv, atât de mult încât exercițiul fizic devine un detriment pentru sănătatea lor. Multe ori, împingându-se mai mult decât poate suporta corpul lor, persoanele cu dismorfie musculară sunt expuse riscului de leziuni musculare și osoase.

Au fost cazuri de persoane care și-au rupt coloana atunci când ridicau bare cu greutăți excesive, motivate de dorința de a dori să fie cei mai musculoși din sală.

Există și faptul ironic că această tulburare de dismorfie musculară poate duce la disproporția corpului. Uneori se întâmplă ca persoanele cu vigorexie să antreneze excesiv acele părți a căror percepție este foarte distorsionată, cum ar fi pieptul, picioarele sau brațele. Din moment ce văd acele părți ca fiind mai subțiri decât sunt în realitate, le antrenează fără încetare, făcându-le câștigă atât de multă masă musculară încât silueta corpului lor este cu adevărat disproporționată față de cap.

• Articol înrudit: „Sistemul muscular: ce este, părți și funcții”

7. Alimentat de canonul frumuseții masculine

Există mulți oameni care consideră vigorexia ca fiind anorexia bărbaților. Această afirmație este greșită, deoarece bărbații pot avea anorexie, iar femeile pot suferi vigorexia este totuși adevărat că există mai mulți bărbați viguroși și femei anorexice decât verso.

Motivul pentru aceasta este că ambele tulburări sunt alimentate de canonul de frumusețe a ceea ce este un bărbat și o femeie ideali. În societatea noastră înțelegem un bărbat atrăgător ca unul foarte musculos, care emană o imagine de virilitate, forță și forță, în timp ce femeia atrăgătoare este cea grațioasă și zveltă.

În același mod în care presa a alimentat imaginea femeii extrem de slabe ca sinonim pentru frumusețe, influențând mințile a milioane de tineri, la fel s-a întâmplat și cu a bărbaților. În cazul masculin, li s-a vândut ideea că un bărbat nu este bărbat dacă este prea slab sau gras, că trebuie să fie musculos dacă vrea să se simtă masculin și viril.

Cauți asistență psihologică?

Daca vrei sa incepi un proces de psihoterapie pentru a depasi probleme emotionale sau probleme legate de stima de sine, fie ca sunt psihopatologice sau nu, contacteaza-ma.

Numele meu este Javier Ares și frecventez atât adulți, cât și adolescenți personal și online.