Probleme de relație: ce le cauzează și cum sunt tratate în psihologie

Problemele de relație sunt principala sursă de disconfort pentru mulți oameni din întreaga lume și de aceea psihologii sunt obișnuiți să se confrunte frecvent cu acest tip de criză.

Asta pentru că este obișnuit să întâmpinăm dificultăți în relațiile amoroase: problemelor dă viața privată care afectează modul în care ne raportăm la persoana iubită, se adaugă eșecurilor care apar în interiorul propriului relaţie.

În acest articol vom vedea ce aspecte ale vieții noastre influențează modul în care trăim problemele relaționale și ce se poate face din intervenția psihologică pentru a le rezolva.

• Articol înrudit: "12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu"

Cum apar problemele de relație? Principalii factori

Există nenumărate motive pentru care pot apărea probleme de relație, deoarece fiecare persoană este unică. Cu toate acestea, în general, este posibil să se identifice o serie de factori care influențează în mod special șansele de a experimenta acest tip de conflict. Ele sunt după cum urmează.

1. Stilul de personalitate

In termeni generali, Nu este adevărat că a avea personalități foarte diferite este ceva benefic pentru cuplu. De fapt, dacă acest factor are un impact asupra sănătății relației, este negativ (cel puțin, statistic). Este mai ușor să ajungi într-un punct în care există incompatibilitate de priorități și motivații dacă ambii membri ai relației sunt prea diferiți.

În plus, indiferent de gradul de asemănare dintre cele două persoane, care adoptă un model de comportament care îi corespunde o personalitate cu nevroticism puternicDe asemenea, ei tind să întâmpine mai multe probleme în relațiile și căsătoria lor. Asta nu înseamnă că sunt sortiți să eșueze în viața amoroasă sau că nu pot învăța să-și regleze acțiunile pentru a fi cu cineva, desigur. Pur și simplu, că, ca regulă generală, o au puțin mai greu.

2. Valori și credințe

A vorbi despre valori și credințe poate părea foarte abstract, dar ele chiar au un efect asupra sănătății relațiilor tale. Vedeți cum persoana pe care o iubim se comportă într-un mod care intră în conflict cu sistemul nostru de valori, pe termen lung, poate genera resentimente, reproșuri și argumente, mai ales dacă acele valori au de-a face cu relația de dragoste într-un mod foarte direct.

3. Lipsa de timp împreună

Nu uitați că dragostea nu apare de nicăieri: ea trebuie să fie hrănită constant de timpul petrecut în compania iubitului, iubitei, soțului sau soției.

Acest lucru este uneori complicat, mai ales dacă există probleme cu reconcilierea familiei din cauza condițiilor proaste de muncă. Cu toate acestea, cu alte ocazii, ceea ce eșuează este cantitatea, ci mai degrabă calitatea timpului petrecut sub același acoperiș.. Plictiseala și monotonia pot face ca singurul tip de interacțiune semnificativă între membrii unei relații să fie argumente.

• Te-ar putea interesa:"Integrarea familială: ce este și de ce este necesară"

4. Probleme de comunicare

Eșecul de a comunica este, de asemenea, unul dintre motivele comune ale problemelor în cuplu. Acestea provoacă neînțelegeri și momente de ambiguitate care duc în cele din urmă la frustrare și iritabilitate., și chiar în erori grave de coordonare.

5. Dificultăți sexuale

Multe probleme din viața intimă și sexuală au o origine psihologică. De exemplu, este foarte frecvent ca nesiguranța să provoace nu numai nemulțumiri în acest aspect al vieții, ci chiar probleme de stima de sine și tabuuri.

6. Infidelitate

Infidelitatea este o alta dintre problemele frecvente pentru care cuplurile merg la cabinetul psihologului. Din acest motiv, în multe ocazii, ceea ce fac profesioniștii în psihologie este să investigheze trecutul relației, pentru a vedea dacă au existat episoade de infidelitate si pot exista ranchiuni vechi, lucru care nu este intotdeauna comunicat direct in primele faze ale interventiei psihologic.

7. Gelozie

Un alt dintre factorii problematici pe care îi vedem cel mai mult în ședințele de psihologie cu pacienții sunt conflictele datorate unui exces de gelozie. Nesiguranța și sentimentul că curtarea sau căsătoria se pot rupe oricând Din cauza interferenței unei terțe persoane, acestea pot provoca multă angoasă atât celor care experimentează gelozia în carnea lor, cât și celuilalt membru al cuplului, care se simte controlat.

8. Anxietate

Anxietate și stres nu trebuie să aibă originea în ceea ce se întâmplă atunci când se raportează la persoana pe care o iubesc (de fapt, de obicei au de a face cu ceea ce se întâmplă la locul de muncă sau cu probleme de sănătate), dar este clar că afectează dezvoltarea emoțională a cuplu. Din acest motiv, este unul dintre aspectele cărora psihologii îi acordă mai multă importanță în consultație.

Cum lucrează un psiholog pentru a ajuta cuplurile aflate în criză?

Am văzut deja cele mai comune tipuri de origine a problemelor relaționale; acum, Să vedem cum lucrăm de la psihologie pentru a rezolva aceste cazuri. Vestea bună este că șansele de îmbunătățiri semnificative în robustețe și satisfacție sunt mari, în jur de 80% din timp.

Profesioniștii în psihologie lucrează atât cu fiecare membru al relației în mod individual, cât și cu cuplului în ansamblu la nivel global, pentru a detecta contexte și situații care întrețin și alimentează criza cuplu.

Apoi, pe baza acestor informații, intervenim atât asupra ideilor și convingerilor pacienților, cât și asupra obiceiurilor acestora, astfel încât să fie capabili să interpreteze ceea ce li se întâmplă într-un mod mai constructiv și, în același timp, să aibă modalități de a îmbrățișa modalități mai sănătoase de relaționare. Toate acestea, identificând stilurile de personalitate ale fiecărui pacient, obiectivele și motivațiile fiecăruia, modelele lor problematice de comportament sau potențialele benefice etc.

Pe scurt, rezolvarea problemelor de relație presupune interiorizarea noilor obiceiuri atât prin nivel cognitiv (idei și convingeri) și comportamental (moduri de interacțiune cu mediul și cu restul); în acest fel, ambele dimensiuni ale psihologiei se întăresc reciproc în sine și în persoană cel pe care îl iubim, iar trecerea de la o criză amoroasă la o nouă fază de descoperire reciprocă este posibilă.