Când a fi departe de al tău doare prea tare: Sindromul Ulise

Sunt oameni care cutreieră lumea cu inimile împărțite, un picior aici și unul colo, aparținând multor locuri. sau sentimentul că nu aparțin nimănui, poate cu un sentiment de pierdere permanentă care uneori îl întunecă Tot... Sindromul Ulise, sau cunoscut și sub denumirea de sindrom de stres cronic și multiplu.

Acest sindrom este suferit astăzi de milioane de oameni din întreaga lume. Cu siguranță cunoști pe cineva care își are familia departe, sau care a fost forțat să emigreze, această persoană poate fi un aventurier și Este o schimbare căutată, sau poate a fost o decizie luată din obligație, căutând ceva mai bun și, prin urmare, cu și mai mult sacrificiu sau durere.

Acești oameni, fie că au un disconfort ascuns sau brut, s-ar putea să nu știe ce li se întâmplă și că se pot simți mai bine. Dacă tu ești cel care simte acest disconfort sau cunoști pe cineva care suferă de el, te invit să petreci câteva minute în acest sens articol, deoarece important este să-l cunoaștem pentru a-l putea identifica și astfel să lucrezi la deschiderea unei căi către o bunăstare mai bună emoţional.

• Articol înrudit: „Cele 7 tipuri de singurătate și cauzele și caracteristicile lor”

De ce se mai numește și Sindromul Ulise?

Vom recapitula puțin de reținut, în cazul în care nu ați mai auzit această poveste de ani de zile. Ulise este un semizeu care a fost forțat să se despartă de cei dragi și să călătorească înfruntând multe adversități.

După câțiva ani în care au fost atât înfrângeri, cât și victorii, nu a fost mulțumit, inima îi tânjea dureros după soția și fiul său. Odiseea lui Homer povestește despre aventura acestui erou în necunoscut, în ciuda nostalgiei pe care o simte pentru familia sa și a pericolelor cu care trebuie să se confrunte.

Mulți eroi au emigrat pentru a cuceri lumi, bogății și prosperitate, cultura ne-a umplut mereu cu povești de aventurieri care au terminat bine, dar nu atât de cei „neexaltați” care nu au găsit acea realitate a triumf. Pentru el, ceea ce s-a realizat nu este suficient și nu ar fi niciodată, Întotdeauna avea să simtă că lipsește ceva important, nostalgia l-a înecat. Ulise este unul dintre cei mai cunoscuți eroi ai Mitologia greacă.

• Ați putea fi interesat de: „Psihologia din spatele emigrării”

Ce caracterizează Sindromul Ulise?

În fața unei situații noi sau a uneia provocatoare sau amenințătoare, instinctul de supraviețuire se trezește în noi, devenim stresați și asta ne permite să facem față situației. cu simțurile noastre ascuțite: acordăm o atenție mai mare la tot ce este nou, suntem capabili să reținem mai multe informații, înțelegem mai bine mediul nostru, obiceiurile sale, etc. Această stare de alertă ne permite să ne adaptăm mai bine acestei noi situații.

În plus, toate acestea sunt însoțite de emoții foarte puternice. Este firesc ca sentimentele să fie trezite de schimbări sau decizii importante.

Aceste sentimente pot fi contradictorii, de bucurie pentru noul început sau de pierdere pentru ceea ce lași în urmă.; s-ar putea să simți furie că nu le poți avea pe toate, să suferi durere dacă nu a fost o schimbare aleasă, s-ar putea să fii doar trist sau dor sau anxietate de teamă de incertitudine și, poate, de a nu-ți atinge scopurile.

Sunt multe situații în care ne activăm pentru a depăși o provocare și acestea, chiar dacă sunt bune, reprezintă o investiție de energie în plus din partea noastră.

În fața acestor schimbări care ne zdruncina fundațiile, ne pun la încercare și ne scot din noștri zonă de comfort, ne putem simți copleșiți sau copleșiți prea mult timp de intensitatea sentimentelor noastre. Atunci când stresul sau sentimentele negative pe care le produce această situație sunt excesive sau persistente, atunci se poate dezvolta Sindromul Ulise.

• Articol înrudit: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

Principalele semne de avertizare

Sindromul Ulysses este considerat a fi între stresul acut și tulburările de adaptare. Se deosebește de acestea prin faptul că implică confluența mai multor factori de stres, simptomele acestuia trebuie să dureze mai mult de trei luni și că tristețea lor se caracterizează prin „pierderi” sau „durere”. migratoare”. Cele mai proeminente prin importanța lor pentru oameni sunt durerile care se fac pentru familie, pentru situația socială și pentru pierderea securității fizice.

Printre alte simptome poate implica plâns, tristețe, anxietate, sentimente recurente și intruzive, tensiune, iritabilitate, insomnie, îngrijorare, dureri de cap, oboseală, probleme de memorie și concentrare, sentimente de vinovăție, neputință etc. Dacă aceste simptome durează prea mult sau sunt foarte intense, preluați-vă controlul și căutați ajutor profesional dacă aveți nevoie de el.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 8 tipuri de familii (și caracteristicile acestora)”

Toți cei care urmează să locuiască într-o țară străină suferă de această problemă?

Nicio schimbare nu este ușoară, chiar și atunci când emigrarea este o soluție la o problemă, un scop, un vis... A începe de la capăt în alt loc este o provocare și implică întotdeauna sentimente amestecate și muncă pentru a accepta sacrificiul pe care îl presupune., ce lași în urmă.

Dacă este și o schimbare nedorită, în care o faci pentru familia ta, pentru speranța a ceva mai bun, pentru a fugi de foamete, război... Situația stresantă devine mult mai dificilă și este mai probabil ca persoana să se simtă copleșită sau să aibă dificultăți în a depăși tot ce s-a întâmplat.

Și uneori, chiar fiind o schimbare bună, poate lăsa o urmă, un gol sau un dor de neșters. Chiar și o persoană bine adaptată la noua sa viață într-o altă țară poate simți dorința și nevoia de a se înconjura oameni din cultura, regiunea, religia dvs. sau începeți să acordați mai multă importanță muzicii sau bucătăriei dvs Pământ. Astfel, el caută să se simtă în siguranță înconjurându-se cu ceea ce îi este familiar. Fiecare schimbare presupune un proces de adaptare și depinde foarte mult de fiecare persoană și de circumstanțele sale, dar este întotdeauna o provocare.