Cele 5 funcții ale interviului motivațional

Poate ai auzit de ea, dar... Știți cu adevărat ce este și care sunt funcțiile interviului motivațional?

Este o metodă clinică care, datorită denumirii sale, poate fi confundată cu alte concepte și abordări. De câțiva ani trăim într-o „cultură a pozitivismului” în care anumiți termeni au fost stoarși din sensul lor.

Motivația, îmbunătățirea, puterea de voință, rezistența... par să fi devenit panaceul așa-zișilor guru și antrenori care predică despre puterea indivizii să-și schimbe mediul, ignorând alți factori care influențează fără îndoială viața oamenilor și asupra cărora, uneori, nu avem control. Dar, de fapt, nu are nimic de-a face cu asta.

Prin urmare, în acest articol, Vă explicăm care sunt adevăratele funcții ale interviului motivațional și cum se desfășoară.

• Articol înrudit: „Tratamentul dependențelor: în ce constă?”

Ce este interviul motivațional

Interviul motivațional este o metodă clinică care a luat naștere în anii 90 de mâna psihologilor William Miller și Steve Rollnick.

Este o procedură eminamente practică, bazată pe interviul cu pacientul ca instrument principal. Pe parcursul diferitelor interviuri pe care profesionistul le realizează cu pacientul,

se încearcă să identifice, să recunoască și să se ocupe de problemele care interferează în viața lui și vă împiedică să vă atingeți obiectivele vieții.

În psihologie, termenul de motivație este folosit pentru a descrie impulsul care ne motivează să întreprindem anumite acțiuni. De aici și denumirea de „interviu motivațional”.

Nu este o metodă structurată și standardizată, ci mai degrabă o formă specifică de comunicare, care caută să mobilizeze pacientul astfel încât să fie el însuși cel care să se ocupe de situația lui.

Un alt element care caracterizează interviul motivațional este că presupune că nu toți oamenii sunt pregătiți sau dispuși să se schimbe. Primul pas pe care profesionistul trebuie să-l facă pentru a-și adapta strategiile este să recunoască în ce stadiu al schimbării se află pacientul, bazându-se pe teoria transteoretică a schimbării.

• Ați putea fi interesat de: „Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale”

Principalele funcții ale interviului motivațional

Principalele funcții ale interviului motivațional sunt vizate mobilizează pacientul pentru a pune în mișcare toate resursele disponibile, devenind el însuși motorul schimbării. Această metodă a fost dezvoltată pentru a trata comportamentele care creează dependență, așa că este utilizată în mod obișnuit în tratamentul:

• Tulburare de alimentatie
• Obezitatea
• Alcoolism
• Fumat
• Dependența de alte substanțe

După cum am menționat mai devreme, nu este o metodă structurată, așa că am vorbi mai degrabă de principii transversale care ar trebui să stea la baza oricărei interacțiuni cu pacientul. Principalele sunt:

1. Exprimă empatie

Relația cu pacientul trebuie să fie întotdeauna marcată de empatie. Asta implică o atitudine de ascultare si acceptare, evitand orice tip de judecata.

Trebuie remarcat faptul că acceptarea nu implică acord sau aprobare. Putem înțelege o altă persoană și să nu fim de acord cu ea.

• Articol înrudit: „Empatie, mult mai mult decât să te pui în locul altcuiva”

2. Creați discrepanță

Se înțelege că pacientul care vine la consultație are un fel de pretenție cu privire la un aspect sau comportament care creează disconfort. Prin urmare, atunci când vorbim despre crearea discrepanței, ne referim sporește o discrepanță între comportamentul actual al pacientului (cel care creează disconfort) cu un obiectiv viitor mai pozitiv.

Este vorba despre evidențierea diferențelor dintre starea actuală în care ne aflăm și cea în care ne aflăm. ar dori să sosească, pentru a mobiliza pacientul să înceapă calea către obiective ridicat.

Un element cheie este că pacientul însuși este cel care își ridică propriile motive pentru a dori să se schimbe. Este obișnuit ca mediul să fie cel care cere o schimbare în persoană, dar nu va dura mult dacă nu este motivat de motive personale.

3. Evitați argumentele

Pentru a promova o atitudine pozitivă față de schimbare și o bună relație terapeutică, trebuie evitate discuțiile directe sau confruntările. Terapeutul nu trebuie să încerce să convingă pacientul că ar trebui să se schimbe sau că are o problemă, aceasta ar trebui să înceapă întotdeauna cu pacientul însuși.

Discuțiile directe cu pacientul vor provoca opoziție și rezistență, îndepărtându-ne de scopul terapeutic. Este vorba despre îndrumarea pacientului astfel încât el însuși să-și asume care este problema și cum să o schimbe.

• Ați putea fi interesat de: „Rapportul: 5 chei pentru a crea un mediu de încredere”

4. Dă o întoarcere rezistenței

Interviul motivațional nu este folosit pentru a lupta cu rezistența la schimbare pe care o menține pacientul, ci pentru a le întoarce, schimba perspectiva și facilitează pacientului să înceapă să vadă situația diferit. Rolul terapeutului constă în generarea de îndoială, reflecție, introspecție, interogare, noi puncte de vedere...

5. Încurajează autoeficacitatea

Autoeficacitatea este un construct psihologic, folosit pentru a denumi percepția pe care o are o persoană despre sine în ceea ce privește capacitatea sau abilitățile de a îndeplini sarcini cu succes.

Adesea uităm că, Pentru ca o persoană să ducă la îndeplinire un anumit comportament, primul lucru este să creadă că îl poate duce cu succes. Dacă credem că ceva este dincolo de atingerea noastră, cu greu vom îndrepta eforturile pentru a-l realiza. Prin urmare, este esențial să lucrăm pentru ca pacientul să aibă încredere în sine și în abilitățile sale.

• Articol înrudit: „Auto-eficacitatea lui Albert Bandura: Crezi în tine?”

Abilități de terapeut

Pentru a dezvolta cu succes functiile interviului motivational exista anumite abilitati terapeutice care nu vor ajuta la crearea stilului de comunicare dorit. Acestea sunt următoarele.

1. Întrebări deschise

Utilizarea întrebărilor deschise este cheia în interviul motivațional. Când folosim întrebări deschise pacientul trebuie să pregătească un răspuns, care să ne ofere mult mai multe informații decât dacă ne-am limita pur și simplu la a pune întrebări închise (cele la care se răspunde cu da/nu sau cu o anumită dată).

2. Afirmații

Când în contextul interviului motivațional vorbim de afirmații, ne referim la validarea pacientului. Utilizați fraze care validează sentimentele, gândurile și senzațiile pacientului te va ajuta să te simți acceptat și dispus să colaborezi.

3. Ascultarea reflexivă

Constă în ascultarea pacientului cu atenție și ulterior confirmați dacă v-am înțeles corect. Acest lucru se poate face prin întrebări precum „dacă te înțeleg bine, ceea ce te îngrijorează este...”.

4. rezumat

Consta in returnează acele aspecte cele mai semnificative ale vorbirii pacientuluidupă ce a ascultat cu atenţie. In acest fel ne indreptam atentia catre acele puncte pe care le consideram importante pentru obiectivul terapeutic.

Diferențele cu alte stiluri terapeutice

După cum putem observa, funcțiile interviului motivațional nu se bazează pe pași rigizi sau prestabiliți. Este vorba de a relaționa într-un anumit mod, pe care trebuie să-l adaptăm mereu fiecărui pacient.

Este evident că interviul motivațional diferă de alte tehnici sau modele terapeutice; unele dintre aceste diferențe sunt după cum urmează.

Abordări bazate pe confruntare

Am vorbit deja despre modul în care interviul motivațional nu urmărește să confrunte pacienții, însă nu este întotdeauna cazul în lumea psihologiei. Din anumite abordări, s-a înțeles în mod tradițional că un pas important în terapie a fost ca pacientul să recunoască că are o problemă..

Din această perspectivă, se obișnuiește să se acorde prea multă importanță diagnosticului și să se prezinte dovezi ale problemelor, precum și să se folosească discuții și corecții. În plus, strategiile de urmat sunt stabilite de terapeut și pacientul trebuie să se adapteze la acestea.

In schimb, interviul motivaţional nu urmăreşte etichetarea şi identificarea pacientului în cadrul unui anumit diagnostic. Important este ca pacientul să găsească motivația pentru schimbare fără a intra în lupte sau discuții, negociind și căzând de acord asupra strategiilor de urmat.

Abordare de formare a competențelor

În psihologie, și mai ales în cadrul focusului cognitiv-comportamental, este obișnuit să se influențeze formarea unor abilități (deprinderi sociale, de exemplu). Este o abordare directivă, în care „expertul” (în acest caz, psihologul sau psihologul) învață pacientul cum să facă lucrurile în mod corect și presupune că pacientul este în Schimbare.

Cu toate acestea, interviul motivațional urmărește să-l determine pe pacient să se angajeze în schimbare și să aleagă strategiile pentru a o realiza. În plus, se ține cont de diferitele etape ale schimbării, adaptând strategiile folosite în fiecare dintre ele.

Abordări non-directive

Deși interviul motivațional împărtășește anumite aspecte cu abordări non-directive și are un stil centrat pe pacient, este mai conductiv decât acestea. Terapeutul își stabilește un scop (schimbarea comportamentului de dependență, de exemplu) și ghidează pacientul spre acesta, chiar dacă metoda folosită este indirectă. De asemenea, terapeutul poate oferi sfaturi și feedback.

O altă diferență este că, în anumite ocazii, terapeutul se concentrează pe crearea discrepanței pentru a genera un oarecare disconfort la pacient, care te încurajează să iei frâiele schimbării.