Frica de scări (batmofobie): simptome și tratament

Scările sunt o structură care ne ușurează viața de zi cu zi și ne face viața mult mai ușoară. Deși pentru mulți dintre noi scările pot fi de mare ajutor, unii indivizi experimentează simptome de anxietate și frică atunci când le văd sau își imaginează. Este ceea ce este cunoscut sub numele de batofobie sau frica frică de scări. În acest articol ne vom ocupa de acest subiect și vom aprofunda care sunt cauzele sale, simptomele și tratamentul.

Există diferite tipuri de fobii și, de fapt, acestea sunt una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice. Deși mulți oameni pot suferi o frică patologică atunci când trebuie să urce într-un avion sau când un păianjen este aproape, nu este foarte frecvent ca oamenii să dezvolte o fobie de scări.

• Articol înrudit: „Cele mai rare 15 fobii care există”

Ce este batmofobia

Fobia scărilor este o tulburare de anxietate, în care principalele simptome sunt anxietatea extremă, frica și încercarea de a evita stimulul temut. Deși folosirea scărilor poate fi o experiență practică, batmofobul suferă un mare disconfort.

Fobiile sunt de obicei clasificate în trei tipuri: fobie socială, agorafobie și fobii specifice. Acestea din urmă se referă la frica irațională că un individ suferă de obiecte, animale, activități sau situații specifice, cum ar fi șerpii, conducerea unei mașini sau flori.

Puteți afla mai multe despre agorafobie sau fobia socială în articolele:

• Agorafobia: teama de a pierde controlul (cauze, simptome și tratament)
• Fobia socială: ce este și cum să o depășești?

Cauzele fobiei scărilor

Frica irațională de scări poate fi asociată cu frica de înălțimi sau căderi, dar este o tulburare în sine. Deși urcatul scărilor poate fi o sursă bună de exercițiu, persoanele cu această tulburare mintală va evita cu orice preț folosirea scărilorÎntrucât în ​​multe clădiri există posibilitatea de a urca cu liftul, în majoritatea cazurilor nu este o problemă pentru persoana care suferă de aceasta. Acum, dacă singura modalitate de a ajunge într-un loc este prin scări, atunci poate fi o situație complicată.

această fobie se dezvoltă de obicei din condiţionarea clasică, care este un tip de învățare asociativă. Acest lucru se întâmplă deoarece persoana, care a suferit un eveniment traumatic (de exemplu, o cădere), îl poate asocia cu faptul că motivul pentru aceasta este scările. Dacă vrei să știi ce este exact condiționarea clasică, poți citi articolul „Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale sale”.

Acum, experiențele traumatice trăite de o persoană nu sunt singura modalitate de a dezvolta această tulburare, dar alți indivizi s-au dezvoltat batmofobia când vezi oameni căzând pe scări în viața reală, dar și când vezi actori căzând pe scări în filme și ajung să aibă răni serios. Acest lucru poate produce un fenomen numit condiționare indirectă, care este explicat în articolul „Condiționarea indirectă: cum funcționează acest tip de învățare?”

Unii experți afirmă că ființele umane sunt predispuse să sufere de fobii, deoarece emoția fricii apare ușor deoarece este adaptativă. Frica apare prin asociații primitive și non-cognitive și, prin urmare, nu răspunde la argumente logice.

Simptomele acestei tulburări fobice

Simptomele acestei tulburări sunt aceleași cu cele ale altor fobii, dar diferenţa se regăseşte în stimulul care o manifestă. De exemplu, în cazul coulrofobiei, simptomele fobice apar în prezența clovnilor.

Simptomele acestei fobie pot fi clasificate în cognitive, comportamentale și fizice.. Primele includ gânduri catastrofale, angoasă, frică sau confuzie. Evitarea stimulului temut se referă la simptome comportamentale. În fine, simptomele fizice sunt: ​​greață, cefalee, dificultăți de respirație, transpirație excesivă etc.

Tratamentul acestei tulburări

Persoana care suferă de această tulburare poate fi conștientă de problema sa; in orice caz, nu este atât de ușor să o depășiți fără ajutorul unui psiholog. Din fericire, psihoterapia s-a dovedit a fi foarte eficientă pentru tratament, conform multor studii științifice.

Terapia cognitiv-comportamentală este una dintre cele mai utilizate curente pentru tratament și include mai multe tehnici eficiente, precum tehnici de relaxare și tehnici de expunere. De fapt, cel mai cunoscut este Desensibilizarea sistematică, care le include pe cele două anterioare. Această tehnică expune pacientul la stimulul fobic treptat, dar mai întâi învață o serie de strategii pentru a face față acestui stimul.

Pe lângă terapia cognitiv-comportamentală, s-a demonstrat că terapia cognitivă bazată pe mindfulness și terapia de acceptare și angajament oferă rezultate excelente.

Noi tehnologii și fobii

În ultimii ani, progresele noilor tehnologii au fost folosite și pentru tratamentul fobiilor. Realitatea virtuală s-a dovedit a fi foarte utilă, și din acest motiv, mulți psihoterapeuți îl folosesc în intervențiile lor.

Dar tehnologia continuă să avanseze și, odată cu progresele în smartphone-uri, au apărut aplicații care ajută la tratarea fobiilor. Puteți afla despre ele în articolul „8 aplicații pentru a trata fobiile și fricile de pe smartphone-ul tău”.