Frica de gandaci (blatofobie): cauze si simptome

Există multe insecte sau animale care produc dezgust și, în unele cazuri, frică. Unele dintre cele mai frecvente pot fi păianjeni, șerpi și gândaci. Acestea din urmă sunt de obicei asociate cu murdăria și, deși în unele țări sunt considerate o delicatesă, mulți oameni se tem de ele.

Adevărul este că sunt puține insecte care produc mai multă respingere pentru oameni decât gândacii. Aceste animale mici, care există de milioane de ani (au trăit cu dinozaurii), produc reacții iraționale la mulți oameni.

În acest articol vom vorbi despre blatofobie, frica irațională de gândaci.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este blatofobia?

Blatofobia este o tulburare fobică şi de aceea aparţine grupului de tulburări de anxietate. Fobiile pot fi împărțite în două grupuri. Cele specifice, așa cum este cazul aerofobie (frica de a zbura) sau coulrofobie (frica de clovni) și blatofobie; sau în fobiile complexe, în care se includ fobia socială și agorafobia.

Gândacii sunt una dintre cele mai de temut insecte de când ei

dezgustul și frica sunt două emoții negative universale. Pentru mulți, sunt animale dezgustătoare și, în ciuda faptului că sunt inofensive, unii indivizi nu pot avea gândaci în preajmă.

Jeffrey Lockwood, profesor de ecologie la Universitatea din Wyoming și autorul cărții Mintea infestată: de ce oamenii se tem, detestă și iubesc insectele, explică că „în ciuda faptului că cei mai periculoși țânțari pot fi mortali, nu au nimic de-a face cu reacția pe care o au unii oameni față de gândaci”.

Fobiile sunt tulburări care provoacă o mare anxietate și disconfort., iar pentru a evita acest sentiment neplăcut, mulți indivizi tind să evite stimulul temut. Dacă nu pot face asta, intră într-o stare de panică când văd obiectul fricii lor. În următorul conținut audiovizual puteți vedea o reacție total irațională a unei fete față de un gândac inofensiv

Cauze ale fricii iraționale de gândaci

Fobiile își au de obicei originea într-o experiență traumatică din trecut și sunt învățate printr-un proces numit condiționare clasică, care este un tip de învățare asociativă. Puteți aprofunda în acest tip de învățare în acest articol: „Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale sale”

Deși unul dintre primii cercetători care a descoperit acest tip de învățare a fost Ivan Pavlov, a fost Ioan b. Watson care a făcut termenul popular în Statele Unite și primul care a experimentat cu oameni.

În experimentele sale, a făcut un băiețel pe nume Albert a învățat o teamă irațională de șobolan alb pe care la început l-am adorat. În ciuda descoperirilor sale interesante și a fiind unul dintre cele mai importante experimente din istoria psihologiei, astăzi nu a putut fi realizat deoarece nu ar fi considerat etic.

Puteți vedea un videoclip al acestui studiu controversat mai jos:

Alte cauze ale fobiilor

Alți experți afirmă, de asemenea, că fobiile precum blatofobia se pot datora altor motive. Una dintre ele este învățarea indirectăadică prin observaţie. De exemplu, vizionarea unui film înfricoșător în care au apărut gândaci. Fobiile se pot datora și predispoziției noastre biologice, deoarece suntem pregătiți să ne fie frică de anumiți stimuli.

Frica este o emoție adaptativă care de-a lungul istoriei a permis supraviețuirea speciei umane și acesta este motivul prin care fobiile sunt constituite din asociații primitive și non-cognitive, care nu sunt ușor modificabile prin argumente logic.

• Articol înrudit: "Învățare indirectă: observarea altora pentru a ne educa pe noi înșine"

Simptomele fobiei gândacilor

Indiferent dacă sunt fobii specifice sau complexe, simptomatologia este similară în toate tulburările fobices. Sunt cunoscute sub denumirea de tulburări de anxietate deoarece se caracterizează prin anxietate puternică și disconfort cauzat de frica sau frica irațională atunci când se confruntă cu stimulul fobic, anticipând întâlnirea cu acesta și chiar imagineaza-ti. În principal, simptomele blatofobiei pot fi clasificate în trei grupuri:

• simptome cognitive: frică mare și frică irațională, angoasă, gânduri catastrofale...
• simptome comportamentale: evitarea stimulului care provoacă frică
• simptome fizice: senzație de sufocare, gură uscată, amețeli, dureri de stomac și greață, cefalee, hiperventilație, bătăi rapide ale inimii, tremor, frisoane...

Tratament

Fobiile provoacă un mare disconfort, dar sunt vindecabile (cel puțin până la punctul de a vă reduce simptomele). De fapt, tratamentul psihologic este foarte eficient în acest tip de tulburare.

În general, sesiunile de psihoterapie se concentrează pe terapia cognitiv comportamentală, care este un tip de terapie care își propune să modifice acele evenimente interne (emoții, gânduri și credințe) și comportamente care provoacă disconfort. Această formă de terapie folosește tehnici diferite de terapia comportamentală și terapia cognitivă, dar pentru tratamentul fobiilor. tehnicile de relaxare și tehnicile de expunere sunt cu adevărat utile. În cadrul acestora din urmă se remarcă desensibilizarea sistematică, în care pacientul este expus stimulului temut treptat și în același timp învață diferite strategii de coping care îi îmbunătățesc bunăstare.

Pe lângă terapia cognitiv-comportamentală, care aparține celor cunoscute sub denumirea de terapii de a doua generație, alte modele terapeutice aparținând a treia generatie: cel Terapie cognitivă bazată pe mindfulness si Terapie de acceptare și angajament. Acest tip de terapie nu vă concentrați pe schimbarea evenimentelor și comportamentelor interne, ci în acceptarea experienței și deci reducerea simptomelor.

Pe de altă parte, în cazuri extreme se poate folosi tratamentul farmacologic, dar întotdeauna în combinație cu terapia psihologică.

Noile tehnologii și tratamentul fobiilor

În ultimii ani, odată cu progresul noilor tehnologii, psihologii au început să folosească noi instrumente care ajuta la expunerea pacientului la stimuli fobici fără a fi nevoie ca aceștia să fie prezenți. Realitatea virtuală și realitatea augmentată sunt câteva exemple.

În plus, odată cu utilizarea smartphone-urilor, pacienții pot avea și diferite aplicații care ajută la depășirea fobiilor. Mai multe detalii veți găsi în articolul „8 aplicații pentru a trata fobiile și fricile de pe smartphone-ul tău”.