5 emoții trăite în tulburarea bipolară

Mulți oameni suferă de tulburare bipolară și iau măsuri pentru a avea grijă de sănătatea lor fizică; Cu toate acestea, există, de asemenea, multă ignoranță despre ce este această tulburare.

În acest articol veți găsi un rezumat al diferitelor fenomene emoționale legate de această psihopatologie. Cunoașterea lor este cheia pentru a ști cum să faci față tulburării bipolare.

• Articol înrudit: „Tipuri de tulburare bipolară și caracteristicile lor”

Emoții asociate cu tulburarea bipolară

Deoarece cele mai legate de această tulburare sunt stările emoționale alterate, aceste emoții sunt descrise aici; Mai târziu, vom vedea sfaturi despre cum să aveți grijă de ei pentru a duce o viață mai simplă și mai practică.

1. Fericire

Persoana cu tulburare bipolară poate fi uneori foarte fericită. Acest lucru poate fi exagerat sau bine modulat dacă sunteți deja în terapie; Cel mai important lucru pentru a găsi emoții echilibrate este să mergi deja la tratament.

Uneori, fericirea neadministrată în mod corespunzător poate determina persoana să facă cumpărături inutile, deoarece să se simtă sentimentul de bunăstare menționat însuși persoana tinde să se autostimuleze administrând bunuri de care nu avea nevoie, iar ulterior

poate suferi un regret intens sau poate fi implicat în nealinierea financiară.

• Ați putea fi interesat de: „Despre fericire: ce căutăm cu toții?”

2. Tristeţe

Persoana cu tulburare bipolară nu se simte întotdeauna tristă; cu toate acestea, cazurile în care apare vor fi discutate aici.

Când există un dezechilibru care este de obicei însoțit după un episod de euforie, dezechilibrul menționat este prezentat ca o „scădere”. Adică, după ce a făcut „cumpărări inutile” sau a fost prea fericit, persoana cade brusc într-o stare de tristețe. Acesta constituie, de asemenea, un fenomen numit stare depresivă a tulburării bipolare.

Aceste „scăderi emoționale” împiedică persoana să ducă o viață satisfăcătoare, deoarece atunci când suferă aceste suișuri și coborâșuri persoana nu poate menține o stare în echilibru total.

• Articol înrudit: „Cele 6 diferențe dintre tristețe și depresie”

3. Euforie

Când este agitație și prea multă „fericire”, apare euforia. Este o stare de agitatie in care persoana isi poate pierde mintile, cand fiind atât de entuziasmată, persoana tinde să-și piardă controlul asupra gândului în sine.

Emoția de entuziasm sau entuziasm poate deveni atât de mare încât iese în afara parametrilor normali ai emoției (comportamentului) și devine dezadaptativă. În această fază, persoana ar putea vinde lucruri pe care le mai folosește sau luați decizii importante fără a opri să reflectați asupra lor, întrucât gândul este întunecat.

• Articol înrudit: „Cum să ajutați o persoană cu tulburare bipolară: 9 sfaturi utile”

4. Sensibilitate emoțională

Este vorba despre starea în care o persoană se simte foarte entuziasmată. Această stare trebuie să fie echilibrată pentru a menține gândirea și comportamentul ideal, care să nu dăuneze deciziilor, gândirii, emoțiilor, comportamentului și relațiilor sociale.

• Ați putea fi interesat de: „Psihologia emoțională: principalele teorii ale emoției”

5. Mergi la

Furia Apare atunci când o persoană cu această tulburare nu este supusă unui tratament adecvat cu sprijin profesional. Această emoție este de obicei enervantă atât pentru persoana care trăiește cu tulburare, cât și pentru familie sau mediul social sau de muncă în care își desfășoară activitatea. Cel mai important este să știi că prin terapie, această stare emoțională poate fi atenuată și astfel să trăiești o viață plină și să duci o viață echilibrată atât la nivel emoțional, personal, familial și social.

Sfaturi care ajută la echilibrarea emoțiilor în tulburarea bipolară

Acestea sunt câteva sfaturi utile atunci când reglați emoțiile în cazurile de tulburare bipolară.

1. Du-te la terapie

Terapia este un context și un spațiu în care emoțiile pot fi explorate pentru a obține o mai bună înțelegere a acestora. Cunoscând emoțiile se ajunge la o conștiință.

2. Faceți meditație

Persoanele care practică meditația au o capacitate mai mare de concentrare; a avea o atenție deplină și concentrată asupra persoanei ajută la un gând coerent.

3. Acceptare

Uneori, persoana cu tulburare bipolară nu acceptă o astfel de afecțiune, iar acest lucru face ca simptomele prezente la persoană să nu fie identificate. Cu toate acestea, dacă persoana acceptă condiția, poate evita recidivadeoarece veți putea identifica simptomele înainte ca situația să progreseze.

4. Cunoașteți declanșatorii emoțiilor

Este important să știți care este declanșatorul care duce la a avea aceste emoții, fie că este vorba de tristețe sau de fericire exagerată.

5. Fă-ți timp să fii singur

Există o mai bună înțelegere a stării dacă persoana are timp să proceseze situațiile de viață. Acest lucru este posibil dacă ai la dispoziție cel puțin o oră cu tine însuți pentru a reflecta.