Supracompensarea: ce este și cum influențează mintea conform lui Alfred Adler

Termenul „supracompensare” a fost studiat pe scară largă de către medicul și psihoterapeutul vienez Alfred Adler, cunoscut pe scară largă pentru că a fost fondatorul școlii de psihologie individuală, precum și pentru că a contribuit la Sigmund Freud.

Supracompensarea în psihologie este exagerarea sau mărirea unei anumite capacități pe care o deține o persoană cu scopul de a ascunde sau acoperă o altă caracteristică sau capacitate pe care o consideră inferioară în comparație cu alte persoane, această percepție de sine poate fi reală sau imaginar. În teoria lui Adler, supracompensarea este strâns legată de complexul de inferioritate.

În acest articol vom vedea mai detaliat în ce constă conceptul de supracompensare și complexul de inferioritate.

• Articol înrudit: „Istoria psihologiei: principalii autori și teorii”

Ce este supracompensarea?

Chiar dacă conceptul de supracompensare fusese deja folosit de Sigmund FreudAlfred Adler, fondatorul școlii de psihologie individuală, a fost cel care a introdus acest termen în teoria sa în relație cu sentimente de inferioritate suferite de unii oameni, datorită cărora acest concept a fost acordat mai multă atenție în domeniul psihologie.

Și este că unul dintre fundamentele teoriei lui Adler despre psihologia individuală este convingerea că una dintre principalele motivații ale psihicului oamenilor este acea tendință de a încercarea de a compensa propriile caracteristici fizice pe care oamenii le consideră a fi „inferioare” celor ale altora.

Cu alte cuvinte, supracompensarea este tendința de a încerca să exagereze o serie de capacități pe care o persoană le posedă pentru a acoperi sau compensa alte capacități. sau propriile caracteristici pe care le consideră a fi inferioare celor ale altor oameni, iar acestea pot fi reale sau chiar imaginare, rezultatul unei exagerări create în imaginația lor.

În procesul de supracompensare, se poate întâmpla și ca o persoană să aibă orice tip de afectare fizică sau cognitivă și să încerce corectează-l într-un mod excesiv și chiar exagerat.

• Ați putea fi interesat de: „Alfred Adler: Biografia fondatorului psihologiei individuale”

Supracompensarea și complexul de inferioritate în psihologie

Complexul de inferioritate este alcătuit dintr-o serie de atitudini, reprezentări mentale și comportamente legate de un sentiment de inferioritate față de ceilalți oameni. S-ar putea spune că complexul de inferioritate este un sentiment personal de inadaptare.

Adler, în teoria sa despre psihologia individuală, a folosit acest construct pentru a da un sens central acelei forme de percepție de sine pe care unii o au. oameni, raportând o aptitudine sau o caracteristică fizică, pe care le considerau inferioare în raport cu funcționalitatea pe care o consideră că ar trebui au (pag. De exemplu, o persoană are un complex cu brațele pentru că crede că acestea sunt „prea subțiri” și că nu îi vor permite să ridice obiecte grele și poate chiar să-și subestimeze propria forță).

Așadar, în teoria sa s-a referit la faptul că oamenii au încercat să supracompenseze pentru acea caracteristică fizică care le provoacă complexul sau sentimentul de inferioritate (p. De exemplu, pentru a „compensa” acel complex pe care îl are cu brațele, de obicei poartă întotdeauna cămăși cu mâneci lungi).

Adller a fost interesat în special de studiul complexului de inferioritate și a efectelor negative și pozitive ale stima de sine in perioada in care ati lucrat cu copii care au avut un anumit tip de handicap fizic, in care a observat diferențe notabile în capacitatea de realizare a pacienților săi, și este că unii dintre ei obțin mari succese în sport, văzând în ei o mare motivație de a-și depăși propriile abilități zi de zi. În același timp, alți pacienți erau abătuți de dizabilitatea lor și nu aveau nicio motivație pentru a încerca să progreseze. Prin urmare, Adeler a înțeles că aceste diferențe se datorau stimei de sine a fiecăruia dintre ei,

În psihanaliză există manuale pe această temă care explică faptul că complexul de inferioritate a fost caracterizat de a se luptă să atingă anumite obiective nerealiste sau de neatins, provocând astfel nesiguranțe și complexe în persoană.

Freud considera că complexul de inferioritate era un simptom care ar trebui analizat în ședințele de psihoterapie cu referire la posibilitatea ca acest complex să fi existat două tipuri de cauze: reale sau imaginar. La fel, Freud s-a referit la complexul de inferioritate, indiferent dacă cauza acestuia este reală sau imaginară, așa cum o serie de gânduri despre tine care ar putea declanșa sentimente de vinovăție sau chiar depresie, fiind în orice caz o evaluare negativă a propriei persoane.

• Articol înrudit: „5 chei pentru a depăși sentimentele de inferioritate”

Psihologia individuală a lui Alfred Adler

Pentru a înțelege mai bine supracompensarea, este convenabil să înțelegem mai bine teoria psihologiei individuale a lui Adler, care în abordarea sa psihologică pune accent pe studiul și înțelegerea oamenilor. oamenii, cu toate caracteristicile lor, ca un întreg care se află în contact cu mediul în care trăiesc, întrucât Adler concepe ființa umană ca pe o ființă unitară care este fixată în mediu inconjurator. Acesta este este influențată de ceea ce se întâmplă în comunitatea în care trăiești. În schimb, Freud a acordat mai puțină importanță contextului de mediu și s-a concentrat mai mult pe viața intrapsihică a oamenilor.

La rândul său, Adler vede ființa umană ca pe o entitate căreia îi pasă de viitorul ei și nu atât de trecutul său, cum a făcut-o Freud, care îl ghidează prin propriul său instinct spre îmbunătățire, care menține oamenii motivați să înceapă o serie de sarcini care permit atingerea obiectivelor care au fost anterior propus.

Prin urmare, există două idei fundamentale în teoria lui Adler: dorinta de superioritate si simtul de comunitate al oamenilor.

Acest sentiment de comunitate este dat de faptul că oamenii sunt ființe sociale care au nevoie de relații și unitate cu ceilalți oameni pentru supraviețuirea lor. Pe de altă parte, dorința de superioritate este acea motivație pe care oamenii o au pentru a o îmbunătăți pe tot parcursul vieții și este, de asemenea, legată de simțul perfecționismului. Apoi această dorință de superioritate și perfecționism sunt produse în contextul social, deoarece prin natura ființele umane tind să fie competitive și să se compare cu ceilalți.

În același timp, această dorință de superioritate și perfecționism este adesea declanșată de încercările oamenilor de a compensa un sentiment de inferioritate, prin percepem un fel de propria slăbiciune sau punct slab în comparație cu cel al altor persoane din jurul nostru, iar aceasta ar putea fi văzută ca o modalitate de a supracompensare. Potrivit lui Adler, toți oamenii suferă acel sentiment de inferioritate la un moment dat în viața lor și într-o oarecare măsură, așa că încearcă într-un fel să compenseze excesiv.

Adler crede că acest sentiment de inferioritate ar putea fi foarte pronunțat și poate provoca un mare disconfort celor care suferă probleme complicate de-a lungul copilăriei care îi fac să se simtă nesiguri sau de asemenea la cei care suferă o limitare fizică a orice fel. Importanța pe care Alfred i-o acorda și el impactul experiențelor copilăriei la vârsta adultă vine din influența pe care Freud a avut-o asupra lui, iar Adler a considerat și că anumite evenimente complicate din copilărie ar putea condiționa restul vieții.

• Ați putea fi interesat de: „Știi cu adevărat ce este stima de sine?”

Relația sa cu stilul de viață al oamenilor

Conform teoriei psihologiei individuale a lui Adler, toate ființele umane trăiesc conduse de un impuls de a se îmbunătăți., ceea ce el numește un stil de viață, care poate fi înțeles ca toate alegerile și toate actele pe care le face o persoană făcând de-a lungul vieţii astfel încât să existe o supracompensare a sentimentelor de inferioritate pe care le persoană.

Așa că oamenii, potrivit lui Adler, duc adesea un stil de viață care dă sens credințelor lor și, în același timp, le permite să progreseze spre obiectivele lor.

Aici vedem din nou premisa lui Adler că oamenii funcționează ca un întreg că încercați să realizați un viitor promițător și să depășiți situația actuală în care trăiesc, astfel încât să existe o constantă mai bună în diferite zone decât fiecare persoană considera important și servește, de asemenea, ca o supracompensare pentru un sentiment de inferioritate.

Teoria stilului de viață a lui Adler are trei concepte centrale:

• Finalism fictiv: oamenii sunt finaliști, deoarece caută mereu să atingă obiectivele.

• Sinele ideal: este constituit din setul de obiective de viitor pe care le are fiecare persoană.

• Sinele creativ: parte a personalității care dă sens trecutului, corectează greșelile și le folosește pentru a căuta un viitor mai bun.

• Articol înrudit: „Tulburarea dismorfică corporală: cauze, simptome și tratament”

Exemplu de supracompensare

În copilărie și adolescență, comparația cu alte persoane este foarte frecventă, în același timp că oamenii tind să fie mai nesiguri în aceste etape ale vieții din cauza lipsei de maturitate, printre alți factori, în același timp cu conceptul său de sine și al lui personalitate.

Când un copil se simte inferior, având percepția că este înconjurat de alți copii care sunt mai deștepți și mai puternici, această inferioritate te motiveaza sa faci anumite lucruri pentru a te imbunatati si a atinge obiective specifice, care ar putea fi o modalitate de a supracompensare.

Trebuie avut în vedere faptul că, dacă acest copil are un echilibru psihologic, obținerea succesului ar putea fi benefică și consolidarea încrederii în sine, În timp ce dacă nu ai un echilibru mental, obținerea succesului nu îți atenuează sentimentele de inferioritate, așa că ai putea dezvolta un complex de inferioritate.