Acesta este modul în care convingerile tale limitează sau te ajută să prosperi

Suntem convingeri: pe baza a tot ceea ce credem că realitățile noastre sunt create. Dar cum facem aceste convingeri pozitive și cum ne ajutăm să prosperăm, în loc să ne limităm?

• Articol înrudit: „Psihologia cognitivă: definiție, teorii și autori principali”

Înțelegerea credințelor limitative

Convingerile limitative sunt cele care vor fi mereu un obstacol pe calea noastră de dezvoltare personală. Ele iau forma unei gândiri negative care ne determină să căutăm acea scuză pentru a nu face ceea ce avem de făcut; Dacă este un sentiment de frică sau frustrare, ceea ce se poate întâmpla cu acele convingeri limitative este că ele sunt mai puternice și că se supune rațiunii puțin la momentul lucrului lor.

Pe de altă parte, credințele în general joacă un rol foarte important în construirea drumului nostru. Nu numai pentru că ceea ce crezi este, ci și, pe baza acestui gând, vei lua o direcție cheie în viața ta. Acea cale este afectată când ne vedem răni emoționale, ne justificam mereu in ele sa nu mai facem lucrurile importante, mereu ne ancoram sa nu credem ca situatia noastra poate deveni ceva mai bun. Cele mai frecvente leziuni sunt:

• Umilire
• Respingere
• Nedreptate
• Pierdut
• Abandon

Prin aceste răni putem observa o persoană rănită, cu o credință foarte puternică, înrădăcinată și legată de durerea lor, și cu foarte puține speranțe de a ieși din acea situație, de a-și atinge cel mai mare potențial. Dacă am avea ocazia ca cineva să ne ajute să vedem că în spatele acelei persoane se află o persoană plină de forță, cu toate darurile pentru creativitate, capabil să fie independent, capabil să preia controlul asupra vieții sale și nu invers... Dar de multe ori, acel strat mai superficial și bazat pe aparențe ajută la oprirea oricărei încercări de îmbunătățire.

Odată ce acea persoană se trezește și reușește să vadă acel potențial ascuns, convingerile care limitează posibilitatea dezvoltării personale sunt lăsate deoparte și ies la iveală. convingerile de oportunitate. Îmi place să le numesc așa, pentru că atunci când o persoană își creează o oportunitate în cap și crede în ea cu credință, va putea să miște totul în jurul său pentru a o îndeplini.

• Ați putea fi interesat de: „Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale”

Trecerea de la convingeri limitative la credințe de oportunitate

Atunci... Care sunt pașii de urmat pentru a descoperiți-vă credința limitativă, dezasamblați-o, dezintegrați-o și astfel aduceți la iveală un ocean de posibilități?

1. Descoperiți convingeri limitative

Cum să o facă? Pentru aceasta, este important să dezvoltați abilitățile de autocunoaștere: detectați gândurile capcane, identificați sentimentele și emoțiile... Dacă te simți blocat într-un anumit domeniu al vieții tale, dacă simți că ești în ceea ce numim noi în coaching „cei opt nebuni” în care totul se repetăDacă simțiți că nu mergeți mai departe, este indicat să implicați o altă persoană care să vă ajute în acest proces; Un antrenor ar fi cel mai indicat să te facă să descoperi, dintre toate credințele pe care le ai, pe cele care te limitează, pentru ca de acolo să le poți demonta.

2. Lucrați-le fără teamă

Credem că a lucra cu această credință care ne limitează înseamnă a nu mai fi ceea ce suntem și a deveni altcinevaDar când căutăm să scoatem în evidență cel mai mare potențial al nostru, ceea ce se întâmplă în mod normal este că nu am fost conectați cu adevărul nostru, de unde provine această forță inexplicabilă.

3. Dezintegrați-le

Procesul va fi un pic dificil; Pe tot parcursul acestui veți avea gânduri care în anumite momente vă vor face să doriți să vă întoarceți la stare care te-a făcut să te simți confortabil. Persoana care lucrează cu tine, ajutându-te să demontezi credințele și să facă loc pentru integrarea a ceva nou pentru tine, va trebui să te îndrume o cale în care încrederea este primul instrumentși ar trebui să lăsați lucrurile să curgă pentru a vă apropia de rezultatul dorit.

4. Treceți de la o abordare disfuncțională la una care aduce mai mult potențial

Unul dintre marile rezultate pe care le va obține clientul este că va trăi experiența schimbării abordării din care vedea totul. Va experimenta un sentiment de libertate Și acel nou mod de a percepe lucrurile va deveni o credință prosperă, pentru că din ea poți lucra în domeniul pozitivului.

Mi-a plăcut întotdeauna să văd acest proces de credință ca oportunitatea de a face software-ul nostru (mintea) să aibă noi adaptări și astfel să ne extindă capacitatea. Cu cât aveți mai multă capacitate în domeniul vieții pe care doriți să o extindeți, cu atât calea va fi mai bună și mai satisfăcătoare.

Când a trebuit să fac această muncă cu clienții mei, am reușit să ajungem la excursii extraordinare în care credințele limitative devin credințe oportunități de prosperitate pentru drumul tău. Cel mai bun lucru este să renunți la rezistență și să te deschizi către lumi noi și mai bune, viitorul tău și crearea lui.