Terapia cu realitate virtuală aplicată fobiilor: ce este și cum funcționează

În psihologie, există multe tehnici de tratare a fobiilor, folosind o metodologie foarte variată pentru a atinge acest obiectiv.

Dar, odată cu apariția noilor tehnologii, apar tehnici mai noi care încorporează cele mai avansate progrese tehnice. Este cazul terapiei cu realitate virtuală aplicată fobiilor, pe care o vom descoperi în acest articol.

• Articol înrudit: „Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică”

Ce este terapia cu realitate virtuală în tratamentul fobiilor?

Fobiile sunt una dintre cele mai frecvente patologii psihologice, deoarece se estimează că pot afecta 8% din populația adultă. Prin urmare, nu este de mirare că este una dintre problemele în care au apărut mai multe tehnici cu scopul de a controla și elimina simptomele acesteia. Cea mai recentă dintre toate ar fi terapia cu realitate virtuală aplicată fobiilor.

Această terapie se bazează pe utilizarea echipamentelor de realitate virtuală, cu ochelari speciali care încorporează un ecran în care se proiectează o imagine care se adaptează la mișcarea capului persoanei

, deci se realizează o experiență imersivă cu stimulul și mediul care este vizualizat în acel moment. În acest fel, ceea ce se realizează este să faci o expunere la stimulul aversiv într-un mod virtual.

Spre deosebire de alte tehnici, terapia cu realitate virtuală aplicată fobiilor nu este cu adevărat folosită elementul care dezlănțuie frica (fie el un ac, un câine, un zbor cu avionul sau o scenă în care poți vorbi în public), dar acea se generează o iluzie pentru a reprezenta respectivul stimul, dar de un asemenea realism încât la nivel psihologic subiectul experimentează aceleași reacții că dacă ar fi real.

Prin urmare, în timpul efectuării acestui tratament prin imagini virtuale, am putut simula într-un mod total credibil situația care generează fobia, ca și cum stimulul real a fost prezent înaintea persoanei, astfel încât rezultatele obținute sunt la fel de valabile și pot fi extrapolate atunci când aceasta se confruntă personal cu respectivul stimul.

Avantajele realității virtuale

Expunerea în direct a fost folosită în mod tradițional ca tehnică standard pentru tratarea fricilor iraționale. În schimb, terapia cu realitate virtuală aplicată fobiilor ofera o serie de avantaje pe care nu le gasim atunci cand vorbim de expunerea traditionala. O să-i vedem pe fiecare dintre ei.

1. Control

Primul punct în favoarea realității virtuale pe care îl găsim este controlul asupra stimulului pe care îl are terapeutul, de neconceput în multe cazuri de expunere în direct. De exemplu, doar prin manipularea unor butoane, puteți face ca câinele simulat să aibă o atitudine mai feroce sau mai blândă, puteți varia condițiile meteorologice și turbulențele experimentate în timpul zborului cu avionul sau poate face ca păianjenii să se apropie din ce în ce mai mult de rabdator.

Expunerea în direct permite acest control numai asupra anumitor tipuri de stimuli. De exemplu, putem aduce un obiect sau un animal mai aproape de subiectul tratat, dar în niciun caz nu putem varia meteorologia sau atitudinea unui animal față de să putem grada intensitatea expunerii în funcție de obiectivele noastre și de opinia profesională a psihologului, întrucât unele elemente ar fi supuse doar întâmplării situatie.

E mai mult, profesionistul nu controlează doar ceea ce vede pacientul, ci și modul în care îl percepe, și este că puteți adăuga elemente interoceptive, cum ar fi vederea în tunel sau neclară, dacă doriți intensifică experiența și concentrează-o pe o anumită senzație fiziologică, care este ceea ce temerile subiectului. Cu care imaginea este complet modulară, la toate nivelurile, realizând exact tipul de stimul pe care îl căutăm cu fiecare ocazie.

Prin urmare, dacă dorim să avem control absolut asupra stimulului aversiv pentru o expunere atât de progresivă pe cât avem nevoie, cel mai bine este să optăm pentru terapia de realitatea virtuală aplicată fobiilor pentru a trata acest tip de tulburare, deoarece metodele tradiționale nu sunt atât de flexibile în acest sens, așa cum am putut descoperi.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 8 beneficii ale merge la terapie psihologică”

2. Cost scăzut

Un alt mare avantaj pe care ni-l oferă utilizarea realității virtuale este costul scăzut al acestei tehnici, deoarece cu același echipament putem pregăti o expunere simulată pentru o infinitate de stimuli diferiți. Trebuie doar să pregătești proiecția pe care pacientul o va vedea prin ochelarii VR, adaptată stimulului aversiv care l-a condus la consultație.

Prin urmare, nu contează dacă persoana dorește să fie tratată pentru o fobie de insecte, șofat, furtuni sau sânge. Orice varianta imaginabila poate fi tratata in cabinetul psihologului datorita terapiei cu realitate virtuala aplicata fobiilor. Prin urmare, costurile de pregătire a tratamentului precum şi posibilităţile acestuia de efectuare sunt mult mai accesibile decât cu expunerea la stimuli reali.

Luați, de exemplu, frica de a zbura. Ar fi complicat și extrem de costisitor să încerci fiecare sesiune de tratament la bordul unui avion adevărat, decolând și aterând de pe un aeroport. În schimb, doar punând ochelarii de realitate virtuală, pacientul se poate uita în jur și se poate vedea la bord a acelui vehicul care te îngrozește atât de mult, pentru moment, până când reacțiile tale de anxietate încep să dispărea.

3. Rezultate

Al treilea avantaj pe care ni-l aduce terapia cu realitate virtuală aplicată fobiilor, pe care l-am anticipat înainte, este că rezultatele obţinute pot fi extrapolate la stimulii reali. Adică, o persoană care a reușit să-și învingă frica de câini, de exemplu, utilizând un sistem de realitate virtuală, ar trebui să puteți face față stimulului în persoană (câini adevărați) fără a experimenta simptome nerăbdător

Prin urmare, nu avem doar un control asupra stimulului virtual, care este, de asemenea, un cost foarte mic, ci și obținem rezultate la fel de robuste ca cele obținute cu expunerea în direct, folosind stimuli reali. Punând ambele tehnici pe un echilibru, nu există nicio îndoială că terapia virtuală câștigă jocul în majoritatea cazurilor, cu excepția cazului în care fobia este privind un element foarte abundent, ușor de obținut și mâner.

• Ați putea fi interesat de: „Intervenția în fobii: tehnica expunerii”

Importanța terapeutului

Deși am văzut deja că terapia cu realitate virtuală aplicată fobiilor este accesibilă, eficientă și controlabilă, Nu putem ignora elementul central al terapiei menționate, care este nimeni altul decât psihologul care o desfășoară.. Și, oricât de puternice ar fi elementele folosite, ele sunt de puțin folos dacă nu sunt manipulate cu priceperea unui profesionist cu experiență.

Psihologul este cel care, datorită perspicaciunii sale, știe cum ar trebui să moduleze expunerea virtuală, observând răspunsurile fiziologice ale individului, să știe când, într-adevăr, anxietatea a depășit un anumit grad de stimul și poate apoi treceți la următorul, fără a anticipa, ceea ce ar provoca un efect de rebound foarte negativ pentru tratament.

Din acest motiv, oricât de fiabilă și eficientă este terapia cu realitate virtuală aplicată fobiilor, este esențial ca aceasta să fie ghidată de un Psihologie profesionistă, deoarece doar cineva cu pregătirea adecvată poate conduce aceste ședințe asigurând dezvoltarea lor corespunzătoare și deci un rezultat satisfăcător pentru pacient, scăpând odată pentru totdeauna de fricile lui cele mai profunde, fără a-și asuma niciun risc.

Un exemplu practic

Pentru a înțelege mai bine funcționarea terapiei cu realitate virtuală aplicată fobiilor, vom aprofunda Într-un exemplu practic, prin studiul publicat de Baños et al., în 2001, în revista Clínica y Sănătate. În această lucrare, autorii oferă detaliile unui tratament de realitate virtuală pentru fobia zborului cu avionul. Pentru asta se pregătiseră trei scenarii diferite (toate virtuale) pentru a crește progresiv intensitatea.

În primul scenariu, puteai vedea o cameră în care subiectul pregătește valizele pentru călătorie, astfel încât să înceapă să anticipați-le temerile și deci simptomele de anxietate, chiar înainte de a pleca de acasă, situație care apare în realitate, pt. curs. Trecând la al doilea scenariu, pacientul s-ar vedea la un aeroport, înainte de îmbarcare, observând activitatea obișnuită a acestor facilități.

În cele din urmă, în al treilea scenariu am merge în interiorul avionului, putând modifica condițiile în funcție de criteriile terapeutului pentru a simula decolarea, aterizarea, condițiile turbulente și alte evenimente meteorologice care pot crește anxietatea rabdator.

După efectuarea a opt ședințe, două dintre ele pentru evaluare și șase pentru tratament cu ochelari VR, s-a verificat succesul terapiei, observându-se o reducere mare a nivelurilor de anxietate, evitare și credințe catastrofale în faţa evenimentului zborului cu avionul. Aceasta este o mică mostră din utilitatea extraordinară a acestui sistem de care, fără îndoială, toți psihologii specializați în fobii ar trebui să o țină cont.

Referințe bibliografice:

• Baños, R.M., Botella, C., Perpiñá, C., Quero, S. (2001). Tratament de realitate virtuală pentru fobia zborului: un studiu de caz. Colegiul Oficial al Psihologilor din Madrid. Clinică și Sănătate.
• Bottle, C., García-Palacios, A., Baños, R.M. (2007). Realitatea virtuală și tratamente psihologice. Caiete de medicină psihosomatică de legătură și psihiatrie.
• Capafons, J.I. (2001). Tratamente psihologice eficiente pentru fobii specifice. psihotemă.
• García-García, E.S., Rosa-Alcázar, A.I., Olivares-Olivares, P.J. (2011). Terapia prin expunere folosind realitatea virtuală și internetul în tulburarea de anxietate / fobia socială: o revizuire calitativă. Terapie psihologică.