Cum să recunoaștem simptomele depresiei?

Depresia majoră este o tulburare de dispoziție care afectează la nivel global pe fiecare unul dintre aspectele vitale ale persoanei care suferă de aceasta: fie cognitiv, emoțional sau fizic.

Este una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice în populația noastră; Cu toate acestea, poate deveni și o psihopatologie foarte tăcută, deoarece, datorită caracteristicilor sale, nu numește atenție (se bazează pe „starea de oprire” a celor care o dezvoltă) și este chiar frecvent ca persoanele care o suferă ascunde.

Pentru a învăța să o identifici corect și să mergi cât mai curând la un specialist în sănătate mintală, este important să recunoști cele mai frecvente simptome ale depresiei, iar apoi vă vom oferi ideile cheie pentru a o realiza. Desigur, amintiți-vă că diagnosticul poate fi pus doar de profesioniștii în sănătate mintală.

• Articol înrudit: „Cele 6 tipuri de tulburări de dispoziție”

Cheile pentru recunoașterea simptomelor depresiei majore

În linii mari, se poate spune că depresia majoră se caracterizează printr-un model de apariție al

emoții asociate cu apatie și deznădejde, și nu exclusiv spre tristețe. De fapt, mulți oameni sunt surprinși să afle că mulți dintre cei cu depresie majoră nu își descriu starea. ca „triste”, deoarece această emoție este prea intensă pentru a se potrivi cu felul lor de a vedea ce li se întâmplă la afectiv.

Adică, o parte a problemei depresiei, mai ales în cazurile moderate și severe, este că persoana nu se simte suficient de motivată pentru a-și schimba situația. De aici predominantul sentimentul că „nimic nu contează” și că, în consecință, mersul în sine nu are valoare (prin urmare, în multe ocazii, ideea suicidară este o constantă în viața de zi cu zi a persoanelor cu depresie).

Așadar, când vine vorba de a câștiga sensibilitate la această tulburare mintală și de a ști cum să-i detectezi simptomele, rămâi cu aceste idei:

• Nu toți oamenii cu depresie plâng des, dar aproape toți sunt apatici și „off” atunci când nu se simt presați să pretindă că sunt bine.
• Depresia diminuează foarte mult sau chiar dispare dorința de a-și îmbunătăți calitatea vieții.
• Depresia poate apărea aproape în orice etapă a vieții, dar adulții și seniorii au mai multe motive să o ascundă, mai ales dacă și-au creat o familie.
• Depresia majoră se dezvoltă pe parcursul lunilor și nu este indusă de medicamente.

După ce am văzut aceste chei, să aruncăm o privire mai atentă la principalele simptome ale depresiei.

• Ați putea fi interesat de: „Distimia, când melancolia îți stăpânește mintea”

Care sunt principalele sale simptome?

Dacă vrei să cunoști în profunzime principalele simptome care caracterizează depresia majoră, aici vei găsi selecția noastră de specialitate pe această temă.

1. Tristeţe

Unul dintre principalele simptome ale depresiei majore este un sentiment generalizat și permanent de tristețe care afectează direct starea de spirit a celui care o suferă. Cu toate acestea, după cum am văzut, nu știu întotdeauna despre acest simptom.

Această tristețe împiedică persoana să trăiască așa cum a trăit înainte, de aceea se oprește de obicei desfășurați unele activități, în principal cele legate de timp liber și întâlniri social.

2. Golicitatea și lipsa de speranță

Un alt simptom obișnuit în cazurile de depresie majoră este o senzație constantă de gol în care persoana nu poate simți nicio emoție, pozitivă sau negativă.

Deși există în general o viziune a depresiei asociată cu tristețea și dorința de a plânge, multe persoanele cu această problemă experimentează acest sentiment de gol, care poate afecta atât de mult din punct de vedere psihologic sau mai mult.

• Articol înrudit: „Abulia: ce este și ce simptome avertizează despre apariția ei?”

3. Anxietate

Anxietatea, agitația și neliniștea constantă sunt, de asemenea, simptome clasice ale depresiei și unul dintre semnalele pe care profesioniștii în psihologie le folosesc pentru a detecta aceste tipuri de cazuri.

Anxietatea are un efect foarte dăunător asupra vieții persoanei și Această combinație anxietate-depresivă are adesea un efect psihologic devastator asupra sănătății tale mintale..

• Articol înrudit: „Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci”

4. Lipsa de energie

Lipsa de energie atunci când desfășurăm orice activitate care ne interesează este un alt semn fără echivoc că ne confruntăm cu o problemă de sănătate mintală.

Acest lucru se poate manifesta și ca oboseală generală pe parcursul zilei, cum ar fi încetinirea vorbirii sau raționării, cum ar fi necoordonarea sau apatia.

În acest sens, este de remarcat și lipsa poftei de mâncare, care este adesea unul dintre cele mai frecvente simptome în cazurile de depresie.

5. Pierderea interesului

În același mod, această lipsă de energie implică de obicei, după cum sa indicat, o pierdere bruscă a interesului pentru activitățile pe care le făceam în timpul liber.

Aceste tipuri de activități sunt adesea hobby-urile preferate, activitatea fizică, sporturile și chiar întâlnirile sexuale.

6. Deteriorarea funcțiilor cognitive

Unele tulburări psihologice, cum ar fi anxietatea sau depresia, pot altera în mod aparent funcțiile cognitive ale persoanei, făcându-le mai puțin fluide.

Unele dintre aceste funcții sunt atenția, memoria, raționamentul, creativitatea, luarea deciziilor și chiar capacitatea de a comunica.

• Articol înrudit: „Cogniție: definiție, procese principale și operare”

7. Gânduri tulburătoare recurente

De obicei, persoanele care au cazuri de depresie tind să aibă gânduri repetate foarte negative asociate cu probleme precum moartea, boala sau sinuciderea.

Aceste tipuri de gânduri apar pe parcursul zilei și contribuie la creșterea disconfortului psihologic., tristețea și suferința persoanei.

8. Tulburări de somn

Depresia poate afecta si obiceiurile de somn ale unei persoane si asta se manifestă prin insomnie sau și prin creșterea orelor de somn.

În orice caz, este evident că în cazurile de depresie persoana este afectată de toate aspectele vieții sale de zi cu zi, chiar și în somn.

• Ați putea fi interesat de: „Insomnia: cum ne afectează sănătatea”

9. Iritabilitate

Iritabilitatea este un alt dintre cele mai frecvente simptome pe care le prezintă persoanele cu depresie, în special cei mai tineri, adică copiii și adolescenții.

Acest lucru se manifestă prin izbucniri de furie, proastă dispoziție, conflicte și în tendința de a fi ușor înfuriat de ceva de puțină importanță cu prietenii și rudele.

10. Simptome fizice

Disconfortul psihologic asociat cu depresia majoră este de obicei însoțit de o serie de manifestări fizice foarte specifice și frecvente.

Unele dintre aceste simptome fizice sunt dureri de spate sau dureri de cap., oboseală sau dureri musculare. Mulți sunt alimentați de stilul de viață pasiv și sedentar pe care îl induce depresia.

Căutați sprijin terapeutic pentru depresie?

Dacă doriți să începeți un tratament pentru depresie sau altă tulburare de dispoziție, luați legătura cu echipa noastră de profesioniști.

În Clinici CITA Intervenim atat din terapie psihologica cat si din psihiatrie, avand in vedere adulti si adolescenti. Ne veți găsi în Barcelona și în Dosrius (Mataró).