Psihologie și coaching: incompatibile?

Sunt psihologia și coaching-ul două discipline incompatibile?

De-a lungul vieții noastre trăim experiențe care ne fac să dorim și să avem nevoie să trăim un proces de schimbare. Până acum câțiva ani, profesionistul expert în a te însoți în acest proces era psihologul sau psihologul. Cu toate acestea, astăzi trăim într-un vârtej de nume, tehnici și instrumente care mai mult decât să ne ajute, ne încurcă.

Care este metoda cea mai potrivita? Este coaching-ul o disciplină valabilă sau o prostie? Este compatibil sau incompatibil cu psihologia?

În acest articol nu doar că vom răspunde la această întrebare, ci vom aprofunda mai mult ce este cu adevărat. important pentru tine: bunăstarea și dezvoltarea personală, depășirea situației pe care o trăiești și pe care ți-ai dori-o Schimbare. O vom face în profunzime, descoperind ce sunt cu adevărat psihologia și coachingul, care sunt diferențele și cum poți alege cea mai bună opțiune pentru procesul tău personal de schimbare.

Mă numesc Rubén Camacho și de 11 ani însoțesc oameni ca psiholog (și coach) care doresc să realizeze o schimbare personală practică, profundă și stabilă în timp. Poți să-mi găsești jobul în Human Empowerment.

• Articol înrudit: „Cele 10 beneficii de a merge la terapie psihologică”

Dincolo de etichete

Să începem de la început. În unele situații de viață, ființele umane trebuie să treacă printr-un proces de schimbare și dezvoltare personală. Cu toate acestea, marea cheie este că nu putem schimba contextul... dar soluția este în propria ta schimbare personală, în dezvolta aspecte ale tale care fac problema mai intensă.

Aceasta a fost întotdeauna munca profesionistului în psihologie. Psihologia este o știință și o disciplină cu valoare academică și prezentă în toate universitățile din lume. Adică: ceea ce se aplică psihologia a fost anterior contrastat și validat prin metoda științifică (pe scurt, funcționează). Psihologia are aplicații multiple: dezvoltare, educație, domeniul social, patologii, studiul personalitate sau inteligenta... și da, mai ales terapie sau însoțire pentru a experimenta un proces de schimbare profundă.

Cu toate acestea, nu putem nega că Psihologia, concentrându-se prea mult pe domeniul clinic sau academic, a neglijat de-a lungul anilor această muncă de bază. Prin urmare, a apărut coaching-ul și mai târziu alte discipline fără valoare empirică au umplut acel gol și au devenit extrem de populare. Dar coaching-ul funcționează? Ce este? Este un instrument care te poate ajuta cu adevărat sau un alt cuvânt gol?

• Ați putea fi interesat de: „Reziliența: definiție și 10 obiceiuri pentru a o îmbunătăți”

Diferențele false dintre psihologie și coaching

Când a apărut coaching-ul (există și anumite discrepanțe despre momentul în care s-a întâmplat totul) a fost oferit ca un instrument de însoțire a oamenilor în procesele de schimbare prin atingerea obiectivelor practic. Antrenorul te-a însoțit într-un mod curat (fără judecată sau îndrumare), ajutându-te să descoperi ce a fost în neregulă și cum ai putea să-l schimbi. Dar... Psihologia nu făcea deja asta?

Exact. Tot ceea ce oferă coaching-ul este ceva ce se poate face din psihologie. Atunci de ce apare coaching-ul? Pentru că psihologia a ajuns să fie o disciplină academică care oferea din ce în ce mai puține resurse practice oamenilor în consultație.

Terapiile au fost privite ca procese lungi și abstracte. Oamenii au vrut să facă schimbări pentru dificultățile lor de zi cu zi. Pentru a încerca să se diferențieze, coaching-ul a fost definit în funcție de o serie de diferențe față de psihologie... hai sa-i vedem.

1. Psihologia lucrează cu trecutul și coaching-ul cu prezentul și viitorul... dar acest lucru este complet fals

Este fals că psihologia funcționează doar cu trecutul. Psihologia lucrează în primul rând cu realitatea ta actuală, cu ceea ce vi se întâmplă, și vă ajută să găsiți soluții din propria schimbare personală (adică la fel ca coaching-ul, dar cu mai multe dovezi academice și științifice).

• Articol înrudit: „La ce să vă așteptați și la ce să nu vă așteptați de la terapia psihologică”

2. În psihologie ei te ghidează sau te sfătuiesc, antrenorul te ajută să-l descoperi singur... din nou, aceasta este total o minciună

În psihologie nu ghidăm sau sfătuim niciodată. Natura psihologiei nu este directă. Tu esti cel care trebuie sa o descoperi... Dar psihologul te ajută să vezi problema rădăcină în așa fel încât să nu o putem face singuri, prin urmare schimbarea este mai profundă și mai îmbogățitoare.

3. Psihologia lucrează cu problema și coaching-ul cu soluția... total nesigur

Psihologia clinică lucrează cu probleme patologice, dar contribuie întotdeauna soluții, care sunt, de asemenea, instrumente de schimbare pe deplin dovedite.

• Ați putea fi interesat de: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

Incompatibil sau nu?

Deci, dacă aceste 3 diferențe obișnuite sunt false... Care este diferența reală dintre psihologie și coaching?

Singura diferență este că psihologia este o știință și o disciplină largă, cu valoare empirică și care urmează metoda științifică, iar coaching-ul este doar un instrument practic. Totuși, în timp ce vorbim, este adevărat că psihologia a neglijat partea practică. Prin urmare, coaching-ul a devenit atât de eficient și de popular.

Mai târziu, a avut loc dezastrul: au apărut o mie și una de cursuri de formare de proastă calitate și, prin urmare, cuvântul coaching a fost distorsionat. Astăzi există chiar și cursuri de 2 luni fără nicio valoare.

Deci este compatibilă psihologia și coaching-ul? Complet. Psihologia și coaching-ul nu sunt inamici, dar coaching-ul oferă profesionistului din psihologie mai multe instrumente practice pentru ca un proces să fie eficient și să funcționeze de la început. Un proces de schimbare trebuie să fie practic și profund, constant și flexibil, iar mai presus de toate schimbarea pe care o experimentezi trebuie să fie stabilă, astfel încât această schimbare să fie parte din tine pentru totdeauna.

Important este atunci ca ei să nu concureze, dar ca psihologia să absoarbă coaching-ul astfel încât acesta să fie regularizat și să se termine și acel vârtej de antrenament fără calitate.

Cel mai important lucru ești tu, persoana care trebuie să trăiască un proces. Dacă ai vrea să o faci într-un mod practic pentru a te simți mai bine în curând, dar și profund și stabil, în Human Empowerment ai opțiunea de a programa o sesiune de explorare cu mine. Va astept acolo, si mai presus de toate va transmit multe incurajari... si bineinteles, 2022 fericit!