De ce sufăr de schimbări de dispoziție? Cauze comune și posibile boli

Schimbările de dispoziție fac parte din existența umană și, în cele mai multe cazuri, nu trebuie să fie privite cu îngrijorare sau să fie simptomul unei boli.

Cu toate acestea, este și adevărat că în cadrul acestui concept atât experiențele de zi cu zi ale unei persoane fără probleme de sănătate mintală care sunt doar puțin tensionate de munca lor, cum ar fi manifestările unei tulburări fizice sau psihologic.

De aceea este optim să știm, chiar și mai sus, principalele cauze ale schimbărilor de dispoziție. Deși diagnosticul este pus exclusiv și exclusiv de către profesioniștii din domeniul sănătății, cunoscându-i va ajuta sa reactionati la timp in acele cazuri in care balansul emotional este mai pronuntat sau da mai mult Probleme.

Deci, haideți să vedem care sunt cele mai frecvente cauze ale schimbărilor de dispoziție.

• Articol înrudit: „Psihologia emoțională: principalele teorii ale emoției”

Cauze posibile ale schimbărilor de dispoziție

După cum am menționat mai devreme, termenul „schimbări de dispoziție” este suficient de larg și abstract pentru a da un nume unei experiențe normale în anumite circumstanțe. tranzitorie și mai mult sau mai puțin frecvente (de exemplu, pregătirea pentru un examen important sau foarte obosit după o alergare) sau unul dintre simptomele unei patologie.

Acesta este motivul pentru care vom face distincția între cauzele obișnuite și cauzele neobișnuite, care corespund mai mult sau mai puțin factorilor declanșatori asociați stilului de viață, pe de o parte, și unei boli, pe de altă parte.

1. cauze comune

În cadrul acestei categorii găsim situaţii în care latura noastră emoțională este afectată de evenimente specifice care au legătură cu modul în care interacționăm cu lumea și cu ceilalți. Cu o singură excepție: sindromul premenstrual, care, deși este aproape 100% biologic, este, de asemenea, relativ frecventă (deși din fericire în majoritatea cazurilor nu dă prea mult Probleme).

1.1. Lipsa de somn

Lipsa somnului ne face mai vulnerabili la tot ceea ce nu ne așteptăm și, de asemenea ne limitează capacitatea de a ne concentra atenția asupra a ceea ce ne dorim. Asta înseamnă că atunci când ne simțim somnoroși mintea noastră este mai „dispersată” și ne este greu să ne gestionăm și să ne canalizăm emoțiile.

• Te-ar putea interesa: „Insomnia: ce este și cum ne afectează sănătatea”

1.2. Consumul de droguri

Deoarece există o mare varietate de medicamente, nu este surprinzător faptul că multe dintre ele afectează reglarea emoțiilor. Până la urmă, aceste substanțe sunt prin definiție elemente care interferează cu funcția normală a creierului datorită capacității sale de a traversa bariera hemato-encefalică și de a interacționa cu neuronii generând efecte psihoactive.

• Articol înrudit: „Tipuri de medicamente: cunoaște-le caracteristicile și efectele”

1.3. Sindromul premenstrual

PMS este produsul un ușor dezechilibru în nivelurile normale (statistice) de hormoni a corpului femeii. Mai exact, progesteronul și estrogenul. Această segregare „neuniformă” a hormonilor afectează puțin sistemul nervos și face persoana oarecum mai probabil să trăiască emoțiile într-un mod mai intens, uneori fără să știe ce le generează.

1.4. acumularea de stres

Suferiți uzură din cauza problemelor de stres face sistemul nostru nervos mai activ decât în ​​mod normal pentru o perioadă relativ lungă, iar acest lucru ne face să reacționăm mai intens la stimuli care în alte circumstanțe cu greu ar conta pentru noi.

• Te-ar putea interesa: „6 tehnici ușoare de relaxare pentru a combate stresul”

2. cauze neobișnuite

Toate cauzele schimbărilor de dispoziție pe care le vom vedea mai jos au de-a face cu o patologie. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în timp ce unele dintre aceste boli tind să producă doar schimbări în umor semnificativ, dar nu foarte pronunțat sau abrupt, unele generează suișuri și coborâșuri foarte emoționale pronunţat; în cazuri ca acesta se vorbeşte de labilitate emoţională.

2.1. depresie majoră

Evident, tulburările de dispoziție sunt strâns legate de schimbările de dispoziție, deoarece simptomatologia lor principală se învârte în jurul emoțiilor. Acest grup de boli mintale include depresia majoră, una dintre cele mai frecvente psihopatologii din lumea occidentală; una dintre caracteristicile sale este labilitatea emoțională orientată către emoții legate de tristețea și lipsa de speranță, precum și vrăjile de plâns (deși acestea din urmă nu apar în toate cazuri).

Adică, persoana cu depresie își poate schimba dispozițiile relativ rapid, dar fără a experimenta emoții pozitive asociate cu bucuria sau plăcerea, nu poți trece decât de la a te simți relativ rău la a te simți foarte prost.

• Articol înrudit: „Depresia majoră: simptome, cauze și tratament”

2.2. Tulburare bipolara

Tulburarea bipolară este o altă tulburare de dispoziție; Spre deosebire de depresie, aici schimbările de dispoziție pot merge în toate direcțiile. Desigur, aici starea de activare emoțională ridicată tinde să dureze săptămâni sau luni.

• Te-ar putea interesa: „Tipuri de tulburare bipolară și caracteristicile lor”

23. Ciclotimia

Ciclotimia este o versiune ușoară a tulburării bipolare; tot aici poti trece de la tristete la o stare asemanatoare euforiei, dar odata ce ai intrat într-una dintre aceste stări emoționale, una nu trece la alta în câteva minute sau ore, ci mai degrabă săptămâni.

2.4. hipotiroidism sau hipertiroidism

Printre bolile rădăcinilor medicale cele mai asociate cu schimbările de dispoziție se numără patologii care afectează glanda tiroidă situată în gâtul oamenilor. În toate cazurile, acest fenomen este însoțit de alte simptome fizice, precum oboseală, slăbirea pielii și a părului, bombarea gâtului, creșterea greutății corporale etc.

2.5. Tulburări din spectrul autismului

În marea varietate de modificări grupate în Tulburările din spectrul autist, unele dintre ele merg mână în mână cu tendința de a experimenta schimbări bruște de dispoziție.

Acum, acestea nu trebuie să fie în întregime biologice în rădăcină (modul în care oamenii din jurul persoanei reacţionează la simptomele autismului influenţează foarte mult acest lucru). De asemenea, în unele cazuri ceea ce se întâmplă cu adevărat este că persoana nu își adaptează modul de exprimare a emoțiilor la normele și convențiile sociale, astfel încât unele dintre comportamentele lor pot fi văzute ca „nepotrivite” pur și simplu pentru că nu sunt acceptate într-o anumită cultură.

2.6. Tulburare de personalitate borderline

Tulburarea de personalitate borderline este o tulburare psihologică rară. care este asociat cu probleme de stabilire a unor relații solide și durabile și, în special, cu instabilitatea emoțională legat de percepția de sine și de stima de sine, precum și de evaluarea celorlalți (prieteni, rude, posibil îndrăgostiți etc).

• Te-ar putea interesa: „Tulburarea de personalitate limită: cauze, simptome și tratament”

Ești interesat să ai sprijin psihologic profesional?

Dacă vrei să ai ajutorul unui psiholog pentru a depăși problemele legate de managementul emoțiilor, contactează-mă.

Numele meu este Toma Sfânta Cecilia și sunt specializată în psihologie cognitiv-comportamentală aplicată adulților, adolescenților, echipelor și companiilor. Îmi ofer serviciile atât personal la biroul meu din Madrid, cât și online prin apel video.