Înțelegerea cumpărării compulsive

Dorinta constanta de a cumpara se poate datora unor probleme emotionale sau tulburări psihologice precum tulburarea de anxietate și depresia.

În general, ceea ce își dorește acest tip de cumpărător este legat de imaginea fizică, iar acest gen de fenomen merge mână în mână cu sentimentele de singurătate, tristețe și frustrare.

Cumpărăturile constante le oferă acestor oameni o fericire de moment, chiar și atunci când cumpără lucruri de care nu au nevoie; Ei chiar ajung în datorii pentru asta și, în consecință, suferă sentimente de vinovăţie.

• Articol înrudit: „Cum să controlezi impulsivitatea? 10 sfaturi care ajută

Înțelegerea tendinței de a cumpăra în mod compulsiv

Această tulburare este cunoscută sub numele de onitomanie; Se caracterizează printr-o lipsă de control al impulsurilor. Această boală este uneori considerată o dependență când dă naștere la achiziții care nu sunt din necesitate.

Acești oameni au dificultăți de adaptare la realitate, o toleranță scăzută la frustrare și au nevoie de gratificare imediată pentru a avea sentimente intense de plăcere noutate.

Această dependență poate provoca grave conflicte cu cuplul, cu familia și chiar la locul de muncă. Poate duce la necesitatea de a se împrumuta, de a recurge la minciuni sau uneori de a comite infracțiuni (de exemplu, prin fraudă sau furt) din cauza nevoia de a avea bani rapid și ușor pentru a putea satisface impulsul de a cumpăra și de a cumpăra.

Acești oameni cheltuiesc adesea mai mult decât au și, de asemenea, suferă de un gol pe care cred că îl pot atenua cumpărând. Aceste tipuri de experiențe pot produce sentimente semnificative de vinovăție, iar stima de sine se va eroda treptat.

Acești oameni au dificultăți de adaptare la realitate, o toleranță scăzută la frustrare și au nevoie de gratificare imediată pentru a avea sentimente intense de plăcere din noutate. Acest tipar de comportament servește și la evitarea și evitarea conflictelor în loc să ceară ajutor.

Această lipsă de control are consecințe grave, deoarece putem spune că este o „dependență socială” deoarece urmărește și să satisfacă nevoia de a fi atractiv și competitiv din punct de vedere fizic. Poate provoca izolare socială, profesională și familială.

Aceste cumpărături, prin ameliorarea tensiunii subiectului și generarea de multă plăcere în acest moment, fac ca persoana să nu fie pusă la gândiţi-vă că ulterior sentimentele de vinovăţie datorate regretului şi autoreproşului sunt greu de gestionat şi tolera, căzând astfel într-un cerc vicios greu de depășit.

Dependența de cumpărare și incapacitatea lor de a se aprecia, afectează astfel stima de sine. Poate provoca izolare socială, profesională și familială. Când cumpără, individul se poate simți jenat și se poate simți obligat să distrugă sau să ascundă articolele achiziționate.

• Te-ar putea interesa: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

contextul contează

De asemenea, este de menționat că în societatea noastră consumul este central, dar în această perioadă de pandemie, Achizițiile de pe internet au facilitat creșterea acestui tip de dependență, întrucât achiziția diverselor obiecte este mult mai ușoară. Închiderea a ajutat la efectuarea mai multor achiziții pentru a controla anxietate și sentimentele de singurătate și cele legate de depresie.

Ce se poate face?

Este important ajutați acești oameni să stabilească limite adecvate. De exemplu, oamenii care în copilărie au trăit într-un mod foarte „consensual”, crescând într-un mediu în care toate capriciile au fost atentate imediat, ajung să interiorizeze acest tipar de comportament și chiar să-l vadă normal și natural.

Pentru a evita să fii un cumpărător compulsiv, ar trebui să evitați cumpărăturile în situații depresive. Poate fă o listă de cumpărături și urmează-o la literă, evaluând doar ceea ce ai nevoie.

De asemenea, este esențial să recunoaștem și să evaluăm un buget suficient pentru a acoperi doar aceste nevoi; este important ca acești oameni să înceapă să prețuiască ceea ce au.

Pentru a evita cumpararea compulsiva, este necesar sa invatati sa nu petreceti prea mult timp gandindu-va la achizitionarea unor obiecte inutile. O modalitate de a evita această constrângere este planificați achizițiile, faceți un plan despre când și unde să faceți acest lucru.

Pe de altă parte, este foarte recomandat să mergi la un specialist în psihoterapie pentru a ajuta persoana să înțeleagă și să controleze conflictele și comportamentele negative.

În terapie este posibil să dobândiți strategii de autocontrol și să obțineți și să învățați să reduceți comportamentele care sunt dăunătoare și provoacă anxietate.. Psihologul ajută și la identificarea cauzelor care produc impulsul de a cumpăra lucruri inutile și să caute alte alternative care să ajute la contracararea acestor factori.

• Articol înrudit: „Cele 10 beneficii de a merge la terapie psihologică”

Când și cum ne putem da seama că avem această dependență?

O informație cheie pentru a recunoaște această alterare psihologică este când se cumpără obiecte care nu sunt necesare sau sunt cumpărate în exces care depăşesc posibilităţile economice.

De asemenea, este important să fii conștient de aceste semnale roșii:

• Când am niște bani nu pot controla dorința de a cheltui toți sau o parte din ei.
• Pentru mine, cumpărarea servește la ameliorarea stresului și a suferinței cotidiene și, astfel, a le calma.
• Există un sentiment interior inexplicabil care te împinge să mergi la cumpărături.
• Am tendința de a răspunde ofertelor și reducerilor care sunt anunțate pe rețelele de socializare și publicitate în general.
• Sunt o persoană risipitoare.