Biofilia: ce este și cum influențează mintea umană

Biofilia este un termen care a fost definit inițial de Erich Fromm drept dragostea de viață, văzută dintr-o perspectivă psihologică și de supraviețuire, în timp ce Edward O. Wilson a fost cel care și-a dezvoltat în continuare sensul și influența asupra ființelor umane în profunzime mai mare, dând acestui termen un caracter mai biologic și evolutiv.

Pentru Wilson, biofilia este cunoscută ca o afinitate a ființei umane, de origine înnăscută, pentru toate ființele vii și pentru viața însăși, astfel încât printre nevoile lor primare de a se simți sănătoși și de a obține bunăstare ar fi nevoia de a fi în contact cu natură.

În acest articol vom explica mai detaliat în ce constă conceptul de biofilie., cum a apărut și vom vorbi, de asemenea, despre unele cercetări efectuate în jurul acestui concept care au arătat unele Rezultate destul de revelatoare, printre care merită evidențiate beneficiile de a fi în contact cu natura pentru sănătate mental.

• Articol înrudit: „Erich Fromm: biografia părintelui psihanalizei umaniste”

Ce este biofilia?

Biofilia este un concept care a fost folosit inițial de către psihologul Erich Fromm, autor al unor cărți precum „Arta de a asculta”, „Arta de a iubi” sau „Frica de libertate”, printre altele. Pentru Fromm cuvântul biofilie se referă la iubirea de viață, fiind esența acelei etici umaniste care a căpătat o proeminență deosebită în cărțile sale ca una dintre temele centrale în ele..

În acest sens, biofilia pleacă dintr-o perspectivă care vizează supraviețuirea dintr-o atitudine atentă, productivă și totodată creativă față de viața însăși, fiind esențială pentru sănătatea mintală a fiecare persoană.

La polul opus al biofiliei s-ar afla termenul de necrofilie, care se referă la atracția pe care unii oameni o au față de moarte sau față de orice aspect care are vreo legătură cu aceasta.

Din termenul de necrofilie Fromm a început să vorbească despre termenul de biofilie când a aflat cuvintele pe care Miguel de Unamuno le-a folosit pentru a răspunde generalului Millán Astray în Auditoriul Universității din Salamanca la 12 octombrie 1936, când acesta din urmă a rostit în discursul său cuvintele trăiască moartea!, la care Unamuno a răspuns, printre Cu alte cuvinte, că tocmai auzise un țipăt necrofil și fără sens și că îl chinuia să creadă că generalul Millán Astray are puterea de a dicta regulile psihologiei masele

Această poveste a avut un sens foarte profund pentru Fromm, deoarece termenul de necrofilie se confrunta cu viziunea sa umanistă, dragostea pentru viață și supraviețuirea ființei umane. Cu toate acestea, el a asumat termenul de necrofilie ca o trăsătură de caracter psihodinamică motivată a unor ființe umane. Fromm a ajuns să folosească termenul de necrofilie, în detrimentul biofiliei, în unele dintre lucrările sale pentru a se referi la agresiune malignă., acel gen de cruzime și distructivitate umană care implică dorința de a-i părăsi pe alții fiind bazată pe plăcerea sadică.

După Fromm, a fost biologul Edward O. Wilson care a elaborat mai în profunzime conceptul de biofilie, pentru cartea sa „Biophilia” (1984), în care stabilește afirmația că oamenii simt o afinitate înnăscută pentru toate lucrurile vii și pentru viața însăși, astfel încât printre nevoile lor primare de a se simți sănătoși și de a obține bunăstare ar fi nevoia de a fi în contact cu natura. În acest sens, Wilson a afirmat că ființele umane au reușit să trăiască și să supraviețuiască de-a lungul istoriei lor fiind în contact cu natura, deoarece au locuit abia recent în orașe.

• Te-ar putea interesa: „Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)”

Relația dintre biofilie și sănătatea mintală

În urma publicației lui Wilson, în care consideră că se bazează conceptul de biofilie acea nevoie primară pe care o au ființele umane de a fi în contact cu natura, întrucât 99% din istoria umanității a trecut fiind strâns legată de aceasta.

Au fost efectuate diverse investigații în acest sens, inclusiv un studiu sociologic la care au participat peste 350.000 de persoane, publicat în 2009, în care teoria lui Wilson a fost confirmată prin constatarea că, cu cât oamenii erau mai înconjurați în locul în care locuiau, cu atât cazurile erau mai puțin frecvente. din probleme mentale, boli pulmonare și vasculare, deci calitatea vieții și, prin urmare, bunăstarea percepută au fost mai mari la oamenii care locuiau în medii rurale decât la cei care locuiau în medii mari orase.

Pe de altă parte, există și alte studii care vorbesc despre un set de simptome adunate sub denumirea de „tulburare de deficit de natură”. Lăsând deoparte etichetele și diagnosticele, s-a putut observa în acest sens că există o serie de manifestări negative la diferite niveluri de sănătate fizică și psihologică, cum ar fi niveluri mai ridicate de obezitate și depresie în mediile urbane.

Aceste investigații care susțin teoria biofiliei și altele asemenea, au descoperit că mediul natural facilitează trăirea senzațiilor pozitive și, de asemenea, scade niveluri de stres, deci o opțiune bună pentru cei care se confruntă cu niveluri ridicate de stres ar fi o evadare în orice mediu natural oricând este posibil.

Unele cercetări au putut chiar să observe că, în interiorul orașelor, plimbările de rutină prin spații urbane în care există natură abundentă și niveluri de zgomot mai mici decât în ​​centrul urban, cum ar fi parcuri sau plimbări pe râu, ajuta la reducerea nivelului de stres si depresie, fiind și o opțiune foarte recomandată pentru copiii și adolescenții care sunt expuși la niveluri ridicate de zgomot și stres de forfota zilnică, împreună cu o expunere slabă la natură, care împreună afectează serios o stare corectă și sănătoasă. în curs de dezvoltare.

La fel, diverse studii afirmă că o plimbare zilnică prin natură îmbunătățește nivelul de concentrare al băieților și fetelor, asa ca ar fi o rutina mai mult decat indicata de pus in practica. Acest lucru s-ar putea datora faptului că atunci când oamenii sunt înconjurați de natură au mai puțini stimuli care distrag atenția și irelevanți decât dacă ar fi în oraș, astfel încât atenția executivă, care este afectată în cazurile cu ADHD, se poate odihni și relaxa, ameliorând uzura care este de obicei suferită în mediul potențial stresant urban.

Ca urmare a pandemiei de coronavirus, am putut verifica influența biofiliei la ființe umane observând că trebuie să fie în aer liber, în special în timpul izolare, care a făcut loc unei mai mari aprecieri a beneficiilor de a fi înconjurat de natură și este că un obicei care a crescut semnificativ în ultimii ani a fost practicarea exercitiului fizic si, mai ales, drumetiile la munte prin diferite trasee.

• Articol înrudit: „Cele 10 beneficii psihologice ale practicării exercițiilor fizice”

Influența factorilor de mediu și genetici asupra biofiliei

Într-un studiu publicat în 2022 de Chia-chen Chang și colegii săi, 1.153 de perechi de gemeni au fost investigate despre contribuțiile mediului și genetica bioeticii, cum ar fi acea orientare umană către natură, cum ar fi preferința de a trăi în zone mai puțin urbanizate și, de asemenea, în legătură cu diverși factori care influențează experiența în natură (de exemplu, durata, frecvența vizitelor în locuri în care cineva este înconjurat de natura, etc).

În cazul fiecărei perechi de gemeni monozigoți, care împărtășesc aproape 100% din genele lor, Mari asemănări pot fi observate între ei în orientarea lor către natură și, de asemenea, în frecvența în care aleg să viziteze un loc al naturii., procentul de asemănări fiind mai mic la acei gemeni dizigoți, care împărtășesc aproximativ 50% din genele lor.

Acest ultim studiu a arătat rezultate izbitoare când s-a constatat că există o ereditabilitate moderată a biofiliei sau orientare către natură (46%), și s-a constatat, de asemenea, că au existat influențe considerabile ale mediului asupra frecvenței experiențelor în natura, fiind moderată de nivelul de urbanizare a localităţii în care au fost crescuţi oamenii. Acest studiu deschide ușa către o nouă cercetare axată pe bioetică și interacțiuni om-natura prin faptul că a demonstrat contribuțiile genelor în experiențele în natura celui Oamenii.