Cum să începi de la zero în viață? 8 pași de urmat

Există o mare varietate de contexte și situații care ar putea determina o persoană să-și dorească sau să fie nevoită să înceapă de la zero și să lanseze un nou plan de viață, acestea fiind cum ar fi schimbarea locului de reședință, nevoia de a adopta obiceiuri de viață mai sănătoase din motive de sănătate, pierderea unei persoane dragi, o despărțire sentimentală sau o schimbare a loc de munca.

În fața acestor situații și a altora similare, este important ca persoana respectivă să știe să înceapă de la zero în viață și să lanseze un nou plan care îi permite să-și îndrepte viața spre noi scopuri care o fac să se simtă pe deplin cu viața ei și cu ea însăși.

În acest articol vom vedea care sunt acestea pașii necesari pentru a ști să pornești de la zero în viață, important fiind ca toate sa fie luate in considerare si realizate in cel mai bun mod posibil pentru fiecare.

• Articol înrudit: „Cum să înveți din greșeli: 9 sfaturi eficiente”

8 sfaturi și strategii pentru a o lua de la capăt în viață

Dacă vrei să o iei de la capăt în viață schimbând obiceiurile și rutinele (sau chiar schimbând locul în care locuiești), ține cont de aceste recomandări generale.

1. Înfruntând un posibil duel și luându-și la revedere de la etapa anterioară

Pentru a ști să începem de la zero în viață trebuie să ne luăm la revedere de la etapa anterioară, care uneori presupune depăși un proces de doliu.

Atunci când o etapă a vieții este abandonată pentru a o lua de la capăt, este necesar ca persoana să își ia rămas bun în mod conștient și să lase acea etapă corect închisă pentru a începe una nouă. fără nici un tip de balast cauzat de nostalgie sau orice fel de cârlig care să fie dăunător și să pună piedică la pornirea noului plan care ajută la reluarea zero.

În acele cazuri în care cineva dorește să înceapă de la zero în viață din cauza pierderii unei persoane dragi, a unei despărțiri de cuplu sau a unui conflict familie care a determinat despărțirea de unele rude, va fi foarte important ca persoana respectivă să-și ia timpul necesar pentru a trece printr-un proces de duel care îi permite să asimileze în cel mai echilibrat mod posibil această pierdere importantă pentru a nu rămâne blocat în trecut atunci când pornești de la zero și pornești într-o nouă călătorie.

• Te-ar putea interesa: „Cele 8 tipuri de durere și caracteristicile lor”

2. Găsiți un scop și puneți-vă în ordine prioritățile

Chiar și în cele mai rele momente, cele în care nu ai chef să faci nimic, este întotdeauna indicat să căutăm un scop care să ne ghideze în viață spre o direcție care ne umple, acest obiectiv fiind unul dintre cei mai importanți pași de care trebuie să ținem cont atunci când dorim să găsim o modalitate de a începe de la zero în viață.

Poate fi dificil să găsești acel scop la început, dar face parte din proces și, prin urmare, trebuie să-ți permiti să treci prin această situație până când apare. Între timp, ar trebui să încerci să faci acele activități care îl fac să se bucure, în același timp să nu fie neglijate. treburile zilnice la serviciu, acasă, având grijă de relațiile cu partenerul, familia și prietenii și, bineînțeles, curs, îngrijirea de sine nu trebuie trecută cu vederea (practica exercițiilor fizice regulate, alimentația sănătoasă, odihna suficientă, citirea unei cărți care ne place, meditația etc.).

Când căutăm acel scop care ne ajută să începem de la zero în viață, este important să ne punem prioritățile pentru a facilita acest proces, deoarece că, odată ce le avem clare, ne va fi mai ușor să găsim acel scop care marchează calea pe care trebuie să-l urmăm pentru a ne simți bine cu noi înșine înșiși. Pentru a ne pune în ordine prioritățile putem folosi tehnica „brainstormingului” pentru a întocmește o listă de posibile rezoluții de implementat pentru a ne ajuta să schimbăm ceea ce nu ne place la prezentul nostru și să începem de la zero.

Odată pregătită lista de scopuri, trebuie să ne gândim la pașii care ne vor ajuta să începem să avansăm pe calea de urmat, iar aceștia trebuie să fie cei suficient de mici pentru a le putea realiza eficient, ținând cont de diverse alternative de pus în aplicare în cazul în care unele neprevăzute

• Articol înrudit: „Cele 10 tipuri de valori: principii care ne guvernează viața”

3. deschide uși noi

Când căutați cum să începeți de la zero în viață, este important ca persoana să deschidă noi uși cu ajutorul pentru a putea implementa sarcinile necesare pentru a continua în direcția corectă spre scopurile sale, dar că asta îți oprește curiozitatea de a trăi experiențe noi, de a învăța lucruri noi, de a încerca un nou loc de muncă, întreprinde ceva etc.

De asemenea, este important ca persoana să fie deschisă la minte pentru a se adapta acestor noi oportunități și astfel a putea trăi aceste noi experiențe în mod conștient. Toate acestea cu o atitudine de deschidere către experiență și merită personală de a avea o viață plină.

4. Analizați dorințele și nevoile

Când cineva vrea să o ia de la capăt în viață, un alt pas pe care trebuie să-l facă este aruncați o privire profundă și cuprinzătoare asupra celor mai importante dorințe și nevoi pe care ați dori să le vedeți îndeplinite.

In aceasta faza, diferentiaza corect intre acele dorinte si nevoi care se datoreaza si pot fi indeplinite pe termen scurt, mediu si lung. termen, deoarece unele dintre ele, dacă nu sunt efectuate la momentul potrivit, ar putea fi imposibil să le respectați și, desigur, toate acestea trebuie să fie dorințe care sunt la îndemâna lor, deoarece nu ar fi ușor să împliniți dorința unei persoane peste noapte. imbogatestete

În schimb, ar fi mai ușor să încerci să îndeplinești obiective mai realiste, cum ar fi căutarea unui loc de muncă cu condiții mai bune decât educația curentă, continuarea pregătirii la nivel academic, concilierea vieții de familie, personală și cea profesională, a face o excursie, a studia pentru o opoziție etc.

• Articol înrudit: „Piramida lui Maslow: Ierarhia nevoilor umane”

5. Stabiliți un plan viabil și puneți-l în acțiune

Odată realizată lucrarea pertinentă de introspecție a fazei anterioare, este important ca persoana să stabilească un plan viabil și Realizați un program adecvat de sarcini și acțiuni în cel mai concret mod posibil care să vă permită să puneți planul în acțiune.

Pentru aceasta, o variantă bună ar fi să notezi într-un caiet toți pașii de urmat în cel mai detaliat mod posibil și, de asemenea, eventualele obstacole pe care ar putea apărea, pentru a fi prevenite și este posibil, ar fi de asemenea util să se noteze câteva linii directoare de pus în aplicare pentru pregătirea acestor dificultăți.

• Te-ar putea interesa: „Cum să-ți stabilești obiective? 8 sfaturi utile"

6. Găsiți surse de motivație

O alta dintre fazele care trebuie urmata atunci cand incepem de la zero in viata este ca persoana sa caute surse de motivatie si elemente de intarire care ajuta sa nu decadezi si astfel continui sa avansezi pe drumul pe care trebuie sa-l urmezi pentru a indeplini fiecare pas al planului pe care l-ai stabilit anterior pentru a-ti atinge obiectivele. scopuri.

Atunci când caută surse de motivație, este important ca persoana să aibă grijă de sine, atât fizic, cât și psihologic, și care are surse de sprijin la nivel social şi familial care permit persoanei să aibă un sprijin în momentele în care ar putea întâmpina dificultăţi mai mari. De exemplu, a vorbi cu ceilalți despre planurile noastre ne va expune la noi surse de motivație, pentru că ne vom dori să răspundem așteptărilor pe care le-am generat în jurul nostru.

Pentru a rămâne motivat, persoana trebuie să țină cont de acei factori sociali și personali care o ajută să rămână motivată și continuați înainte în acele momente de criză sau căderi în timpul noului drum de urmat atunci când ați decis să începeți de la zero în durata de viață.

• Articol înrudit: „Cele 10 chei pentru a te motiva”

7. Lucrați la reziliență pentru a face față posibilelor obstacole

Pe lângă căutarea surselor de sprijin și motivație pentru a înfrunta eventualele obstacole pe parcurs, este important ca persoana să antreneze reziliența, iar pentru aceasta este util să pregătiți-vă strategic pentru a înfrunta cu succes și a ieși mai puternic din toate acele obstacole pe care le prevăzuți că ar putea apărea, precum și înainte de orice neașteptat.

Persoana trebuie să țină cont de toți acei factori și situații care i-ar putea împiedica drumul atunci când pornește de la zero și trebuie de asemenea antrenează o serie de strategii pozitive de management emoțional care îi permit să lupte cu loviturile și să răspundă eficient pentru a continua să avanseze.

• Te-ar putea interesa: „Reziliența: definiție și 10 obiceiuri pentru a o îmbunătăți”

8. Intra pe noua cale si incearca sa ramai pe ea

În sfârșit, când vrem să căutăm cum să începem de la zero în viață, după ce am trecut prin fiecare și fiecare dintre fazele anterioare, trebuie să ne fi dobândit și antrenat suficient. strategiile necesare care să ne îndrume pe această nouă cale și să încercăm să le menținem în cursul zilei noastre, fără a le uita, pentru a putea trăi acest nou durata de viață. Cu alte cuvinte, acest nou mod de a trăi trebuie să fie prezent în mod susținut, nu poate fi un singur efort ocazional. Da, întradevăr, pe măsură ce săptămânile trec, va costa mai puțin.

Este important să începeți, pas cu pas, oferind persoanei timpul necesar pentru a se conforma tuturor elementelor fazele anterioare care vă vor ajuta în planificarea personală, deoarece acum ar trebui să aveți o rețea puternică de suport social și familie, cu motivație personală și strategii de reziliență care vă vor permite să luptați împotriva oricărui obstacol care ar putea apărea.

Odată ce sunt date toate ingredientele anterioare, persoana va avea suficiente resurse pentru a începe de la zero, lansând un nou plan de viață care îl umple fără să leșine pe parcurs, fiind foarte important să fie tenace și să rămână neobosit pe calea de urmat până își îndeplinește scopuri.