Introiecție: ce este, caracteristici și exemple

O introiecție este un termen care a fost folosit în domeniul psihologiei și psihiatriei, dar mai ales în curent al psihanalizei, fiind descris ca adoptarea inconștientului fiecărei persoane a atitudinilor sau ideilor altora. oameni.

În viața de zi cu zi putem vedea diverse exemple de introiecție în psihologie precum „bărbații nu plâng”, „trebuie să găsește-ți jumătatea mai bună pentru a fi fericit”, se introiează în sine dragostea pentru un sport care anterior nu-l interesa pe el, ci pe cineva care admiră ceea ce este productiv și, de asemenea, fraze peiorative pe care cuiva i-au fost spuse de multe ori de către alți oameni, cum ar fi „ești un neîndemânatic”.

În acest articol, pe lângă prezentarea unor exemple de introiecție în psihologie, vom vedea cum se dezvoltă acest fenomen; deși mai întâi vom explica în ce constă acest concept, precum și cel de proiecție, întrucât ambele concepte sunt strâns legate.

• Articol înrudit: „Istoria psihologiei: autori și teorii principale”

Ce sunt proiecția și introjecția?

În primul rând, este convenabil să înțelegem ce sunt proiecția și introjecția, două concepte larg utilizate, mai ales în cadrul curentului psihanalizei.

În primul rând, o proiecție, în psihologia tradițională, a fost definită ca un mecanism prin care o persoană este capabilă să se elibereze de anumite situații intolerabile la nivel afectiv, situându-și propriile sentimente în străinătate. Un alt mod de a defini o proiecție ar fi ca o judecată de exterioritate prin care o senzație a propriului corp este atribuită unui fenomen care se produce în exterior. În unele psihopatologii (de exemplu, în schizofrenie) acest tip de proiecție este comun.

O introiecție este opusul proiecției., fiind un concept care a fost introdus inițial în curentul psihanalizei de către Sándor Ferenczi și, la rândul său, a fost adaptat de Sigmund Freud. Acesta a fost definit de acesta din urmă ca un mecanism psihologic care intervine în formarea personalității oamenilor prin influențarea reorganizărilor sinelui și construcția supraeul.

Introjecția este, de asemenea, considerată a fi un mecanism inconștient folosit pentru a ajuta la interiorizarea majorității a calităților, ideilor și atitudinilor altor persoane, acesta fiind un proces destul de comun în viața oameni. Prin urmare, introiecția se bazează în esență pe asumarea unor convingeri sau comportamente externe, dar în acest caz fără a înțelege motivul care explică de ce s-a făcut această adoptare. În plus, introjecția este considerată un mecanism inconștient de apărare care ar putea face ca cineva să ignore realitatea din jurul său.

Pe scurt, introiecția ar putea fi considerată ca fiind mecanismul prin care ființele umane tind să plaseze în noi lucruri care aparțin altora. Acest fenomen tinde să apară mai frecvent la acele persoane care au o mai mare predispoziție de a se simți vinovat și de a-și asuma responsabilitatea pentru lucruri pentru că sunt foarte solicitante cu ei înșiși.

• Te-ar putea interesa: „Efect cameleon: când îl imităm pe celălalt fără să ne dăm seama”

Exemple de introiecție în psihologie

Există o mare varietate de exemple de introiecție în psihologie care pot fi văzute în viața de zi cu zi. oameni, fiind puse în practică inconștient constant de către oameni. Să ne uităm la câteva dintre acele exemple de introiecție de mai jos.

Primul dintre exemplele de introiecție în psihologie este unul care apare destul de frecvent și apare atunci când o persoană descoperă că cineva pe care îl admira îi place să exerseze mult înotul și apoi, deși acea persoană nu fusese niciodată interesată de acel sport înainte, începe să-l practice, aceasta fiind o introiecție.

În acest tip de cazuri se poate chiar întâmpla ca persoana care a introiectat de la cealaltă persoană pe care o admiră acea pasiune pentru înotul pune-ți părerea mai presus de propriile sentimente cu privire la acest nou gust pentru acest sport, astfel încât să-ți asumi automat și chiar inconștient că, întrucât cineva pe care îl admira i-a introdus ideea de a practica acel sport, trebuie să fie de succes. În acest caz, vei fi găsit un argument pentru a combate o posibilă disonanță cognitivă care ar putea apărea în mintea ta în ceea ce privește punerea în practică a acestui nou hobby.

Al doilea dintre exemplele de introiecție îl găsim destul de frecvent în acele cazuri în care un tată le insuflă copiilor ideea că „băieții și bărbații nu plâng niciodată”. Această premisă spusă de tată îl încurajează pe copil să o ia ca a lui, astfel încât să ajungă să o asimileze ca pe o introjecție și astfel să facă parte din atitudinile sale și din realitatea lui.

Un alt exemplu de introiecție, de asemenea destul de comun, este cel care apare atunci când o persoană a crescut într-un mediu familial în care Este foarte frecvent să auzi de la părinți și chiar de la alți membri ai familiei următoarea afirmație: „nu trebuie să ai încredere în nimeni”. Apoi la persoana va avea loc o introiecție care va determina să coste mai mult decât în ​​mod normal dezvoltarea anumitor abilități sociale si de-a lungul vietii va avea si dificultati in a stabili relatii interpersonale de incredere si poate chiar sentimentale.

Al patrulea dintre exemplele de introiecție pe care le vom vedea este un altul care, din păcate, a fost și el văzut destul de frecvent și este ceea ce se întâmplă atunci când o persoană se dezvoltă într-un mediu, atât familial, cât și social și cultural, în care oamenii care se află Oamenii din jurul lui, în special adulții, îi spun în mod repetat: „Când vei crește, va trebui să cauți jumătatea ta mai bună să fie fericit".

În aceste cazuri, este obișnuit ca persoana care a crescut să asculte acea afirmație în mod continuu Ajung prin a-l asimila, iar acea introiecție mă va face să cred că este un adevăr de nerefuzat, astfel încât vor trăi cu nevoia de a-și găsi „partenerul ideal” prin toate mijloacele și asta ar putea provoca o nevoie puternică de a găsi un partener. Și, când o va găsi, îi va fi ușor să dezvolte o dependență puternică de ea la astfel de niveluri încât ar putea deveni foarte dăunător pentru amândoi.

Asta nu înseamnă că a avea un partener nu este una dintre principalele surse de fericire; de la stabilirea sănătoase şi de durată, din respect, grija și interesul reciproc sunt extrem de importante pentru sănătatea mintală și bunăstarea generală a oameni. Dar este adevărat că atunci când se creează o dependență puternică și o mare nevoie de a avea un partener, fără să știi să fii bine cu sine, poate provoca mai mult rău decât bine.

Există o multitudine de exemple de introjecție în psihologie, cum ar fi cele pe care le vom enumera mai jos:

• "Nu poti sa faci asta".

• "Esti un ratat".

• "Esti un nesimtit."

• „Nu valorezi nimic”.

• „Ar trebui să te porți întotdeauna politicos cu ceilalți.”

• „Trebuie să te arăți mereu puternic, fără a-ți expune slăbiciunile.”

• „Este nepotrivit pentru tine să-ți arăți sentimentele în fața altor oameni.”

• „Ar trebui să-ți arăți întotdeauna aprecierea.”

• „Trebuie să ierți întotdeauna”.

• „Un cuplu ar trebui să fie pe viață”.

• „Când vei fi mai mare ar trebui să te căsătorești și să ai copii.”

• „Fără durere, fără câștig”, etc.

• Articol înrudit: „Ce este psihologia socială?”

Cum am putea identifica propriile noastre introiecte?

După ce am văzut câteva exemple de introiecție în psihologie, vom vedea un exercițiu simplu pe care l-am putea pune în practică pentru a încerca să ne identificăm propriile introiecte.

Primul pas al acestui exercițiu ar fi faceți o listă în care scriem toate acele idei, norme și credințe despre care credem că ne-au venit din străinătate; În plus, putem adăuga acele atitudini pe care le vedem că sunt destul de răspândite în cultura noastră și pe care am putut să le introjectăm (p. de ex., introiecte culturale).

Odată făcută lista, trebuie gândiți-vă de unde poate veni fiecare dintre acele exemple de introiecție pe care le-am notat si daca se poate, care oameni au fost cei care ne-au transmis acea idee, atitudine sau regula etc. (pag. de ex., părinții noștri, profesorii, frații noștri, societatea în care trăim etc.).

În cele din urmă, trebuie să facem efortul mental pentru a analizați ce credem cu adevărat despre acele atitudini, norme sau idei pe care le-am notat în listă și în ce măsură se potrivesc modului nostru de a înțelege viața. De asemenea, ar trebui să analizăm dacă acele exemple de introjecție pe care le-am notat ne favorizează sau dacă, dimpotrivă, ne fac rău cu adevărat, așa că ar trebui depuneți eforturi pentru a scăpa de ele și a le păstra asimilate pe cele care se potrivesc felului nostru de a înțelege lucrurile și care ne avantajează într-un fel. cale.