Cele mai bune 9 cursuri de yoga din Ávila

Centrul Matrika Yoga School oferă o serie de retrageri și antrenamente în fiecare an într-o casă rurală din El Pagano în munți, între orașele Candeleda și Arenas de San Pedro.

Aceste retrageri sunt situate într-un loc paradisiac înconjurat de stejari, pini, bazine de apă dulce și cuarț alb. În plus, unele dintre tehnicile care sunt instruite în el sunt Yoga și Meditația, toate în timpul festivităților din Săptămâna Mare, Revelion și, de asemenea, în luna august.

Centrul de Trezire pentru Psihoterapie, Mindfulness și Dharma oferă diverse cursuri de yoga online, precum și mai multe tehnici de meditație și Mindfunless, toate acestea în mâinile unor profesioniști cu înaltă calificare, cu mare experiență.

Centrul este condus de prestigioasa psiholog Sandra García Sánchez-Beato, un profesionist care are mai mult de 20 de ani organizând grupuri de meditație și oferind, de asemenea, un serviciu de psihoterapie persoanelor de toate vârstele.

Acest centru are și prezența profesorilor spirituali din tradiția budistă tibetană și Unele dintre cursurile principale oferite de profesioniștii săi sunt Transform your mind, Wake up your inima; Lo Jong. Antrenament mental în șapte puncte; MBSR de reducere a stresului bazat pe mindfulness și antrenament de reziliență bazat pe compasiune (CBRT)

Retreat de yoga și drumeții în Sierra de Gata oferit de centrul de yoga și drumeții Se sărbătorește în municipiul Cáceres din Acebo și durează 4 zile (din 29 aprilie până pe 2 mai 2022).

Este unul dintre cele mai nelocuite teritorii din întreaga geografie spaniolă și în acele zile fiecare participant vei trăi o experiență cu adevărat transformatoare prin practica yoga și diferite tehnici de meditație orientali.

În această retragere vei dobândi o mare varietate de instrumente pentru a-ți găsi echilibrul interior și a obține împlinirea și conexiunea cu tine însuți. Prețul său este de 375 EUR.

Centrul Shama Retreats oferă această retragere de yoga în Gredos, unde fiecare participant se poate bucura de un cadru natural frumos inconjurat de vegetatie si din unde se aude coborarea apei, in care sa practici yoga, meditatie si alte activitati de relaxare.

Casa în care se va caza grupul este o fermă tipic rurală la munte formată din 20 de camere duble și camere, piscina, sala de mese, gradina si o cupola mare de sticla in aer liber de unde toate Activități.

Platforma BookYogaRetreats oferă cele 6 zile de retragere de yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa și Shaivism Kashmir în Sierra de Gredos, pentru oameni de toate vârstele și nivelurile care doresc să participe la o imersiune de yoga și alte tehnici de relaxare.

În această retragere vei practica diferite forme de yoga, cum ar fi Vinyasa, Nidra sau Pranayama și, de asemenea, dansuri. spirituale, excursii ghidate, sesiuni de Mindfulness, sesiuni de coaching si mancare organica sau vegetariana de casă.

Centrul Yogaem din Avila oferă cursurile sale de yoga față în față și, de asemenea, online persoanelor de toate vârstele care o solicită și în modalitatea care se potrivește cel mai bine nevoilor fiecărui client.

Principalele modalități predate în acest centru sunt Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Nirda Yoga, Restorative Yoga, Meditație și, de asemenea, Mindfulness.

Școala Internațională de Yoga oferă acest rezidențial intensiv în Ávila, un program de antrenament de 100 de ore pentru oricine dorește să devină un adevărat instructor specialist Vinyasa Yoga.

Acest intensiv este format din 6 zile, este predat la Casa de Espiritualidad Santa Teresa și include 3 videoconferințe live prin Zoom.

Centrul de Sănătate Fizio Avila oferă o serie de cursuri de yoga care au ca scop îmbunătățirea bunăstării fizice și emoționale a fiecăruia dintre elevii săi.

Aceste cursuri de yoga se adresează persoanelor de toate vârstele, precum și femeilor însărcinate, copiilor sau sportivii care doresc să-și îmbunătățească forța, rezistența, flexibilitatea, circulația, concentrarea, memoria sau Atenţie.

Platforma Superprof oferă o serie de Cursuri de Wellness Personal prin yoga si meditatie predate de un instructor format in Asia, in modul online si la pretul de 18€.

Cursurile sunt oferite în engleză sau spaniolă, iar unele dintre modalitățile predate de instructor sunt Hatha Yoga și Relaxing Yoga.