Pandemia de COVID s-a încheiat, dar nu pentru creierul nostru

Acești ultimi doi ani au fost plini de îngrijorare, atât pentru sănătatea noastră, cât și a rudelor noastre.. COVID-19 a apărut în mod neașteptat și necunoscut, dar cu mari repercusiuni la nivel mondial; o boală necunoscută care este prezentă din 2020 și care a lăsat mulți oameni pe drumuri.

Astăzi, după doi ani, virusul a fost controlat prin măsuri precum vaccinarea sau măști și distanțare socială, dar acum reveniți la normal, constatăm că această pandemie nu numai că ne-a lăsat simptome la nivel fizic, ci și la nivel psihologic.

• Articol înrudit: „Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor”

Repercusiunile psihologice ale pandemiei

În primele momente ale pandemiei au fost generate multe emoții neplăcute: furie, frustrare, neputință, frică, tristețe, speranță... generând astfel niveluri ridicate de anxietate. Odată cu aceasta, pierderea rutinelor și lipsa de adaptare au creat diverse probleme psihologice în perioada de carantină.

Un alt aspect de subliniat este aspectul fobii, frica de moarte sau durere, care este o frică primară, deși îngrijorarea și lipsa de informații despre virus au făcut, împreună cu factorii psihologici care predispun la o fobie, cum ar fi trăsăturile obsesive sau experiențe apropiate de boală sau decese,

că aceste temeri de ieșire sau de socializare au crescut.

S-a observat o intensificare a diferitelor patologii, cum ar fi Stres post traumatic, în special la persoanele care au trebuit să fie spitalizate sau cu simptome mai severe. De asemenea, simptome depresive, anxietate, probleme de insomnie și Tulburare obsesiv-compulsive.

În paralel, găsim simptome fizice care continuă să afecteze psihologic, precum durerile musculare și oboseala persistentă, care afectează starea de spirit. Principalele patologii emergente după pandemie se concentrează în esență pe simptomele de anxietate și depresie.

• Te-ar putea interesa: „5 semne de sănătate mintală precară pe care nu trebuie să le treceți cu vederea”

Alterări legate de anxietate

Anxietatea este un mecanism de adaptare la mediu pentru a depăși anumite cerințe ale vieții. Este despre o apărare împotriva stimulilor care rupe echilibrul fiziologic sau psihologic. Este pozitiv atâta timp cât este proporțional și este un puternic motivator pentru atingerea obiectivelor.

Când această anxietate rămâne prelungită în timp la cote înalte, este atunci când începe să fie considerată negativă sau dezadaptativă. Anxietatea negativă se caracterizează prin stări persistente de disconfort, îngrijorare, hipervigilență, tensiune, frică, nesiguranță, senzația de pierdere a controlului etc.

În plus, ca o consecință a prelungirii sale în timp, poate genera și alte tulburări fiziologice precum modificări ale sistemului endocrin și ale sistemul imunitar, făcând oamenii mai vulnerabili la contractarea unei boli, de asemenea, probleme dermatologice care au fost agravat.

tulburări asemănătoare depresive

The depresie se caracterizează prin o dispoziție depresivă, scăderea plăcerii sau a interesului pentru orice activitate, creșterea sau scăderea apetitului, dificultăți de a adormi și de a rămâne adormit, lipsă de energie, sentimente excesive de vinovăție sau lipsă de valoare, dificultăți în luarea deciziilor, gânduri recurente de moarte sau sinucidere etc.

Sub această stare de spirit găsim interpretări negative ale persoanei față de sine, față de mediu și față de viitor. Poate fi generată de diverși factori, cum ar fi experiențele aversive pentru individ sau situatii de neputinta prelungite in timp, pe langa un eveniment apreciat ca fiind traumatic.

Potrivit experților, este de așteptat ca simptomele post-pandemice generate vor începe să scadă în următorii doi ani, deși recomandările se bazează pe îngrijire nu doar la nivel fizic, ci și la nivel psihologic. Daca te gasesti in aceasta situatie sau crezi ca un membru al familiei tale are simptomele mentionate mai sus mentionat, nu ezitati sa cereti ajutor, la Centrul de Psihologie Blanca Esther vom fi bucurosi sa va ajutam in Acest proces.