Cum să fii mai independent: 8 sfaturi utile

În primele etape ale vieții noastre este firesc să depindem de alți oameni, fie că este vorba de părinți sau de îngrijitorii noștri, în funcție de circumstanțe. Dar vine un moment în care este necesar să încetezi să te agăți de acele legături, învață cum să fii mai independent și să nu fii întotdeauna condiționat de grija celorlalți.

În articolul următor vom trece în revistă o listă de sfaturi pentru a învăța să funcționăm mai autonom în viața de zi cu zi.

• Articol înrudit: "Oameni maturi emoțional: 6 trăsături care îi definesc"

nu mai depindeți de ceilalți

Oamenii independenți nu sunt singuri sau amărâți; de fapt, ei se pot raporta corect la grupul lor de colegi în momente când este necesar.

Ceea ce îi caracterizează cu adevărat pe acești oameni este că nu depinde în totalitate de alte persoane pentru a îndeplini obiectivele care sunt stabilite, nu le deranjează să desfășoare activități singuri, dar nici nu caută să se izoleze voluntar.

În plus, se remarcă prin încrederea lor în abilitățile fundamentale de a trăi într-un autonom și înțeleg că compania altor oameni nu este întotdeauna necesară pentru a realiza unele proiect.

Cu toate acestea, oamenii independenți sunt, de asemenea, capabili să detecteze atunci când au nevoie de ajutor în anumite aspecte particulare și nu le deranjează să-l ceară. Ei înțeleg că nu pot acoperi singuri întreg volumul de muncă al unor situații și știu să delege funcții.

Cum să fii mai independent?

Aici vom trece în revistă câteva sfaturi utile despre cum poți deveni o persoană mai independentă în viață.

1. Capacitate de autoacceptare

Este necesar să ne înțelegem pe noi înșine mai obiectiv. Adică trebuie să fim clari care sunt punctele noastre forte și care sunt punctele noastre de îmbunătățit.

Această recunoaștere ne va ajuta să înțelegem mai bine unde putem funcționa bine pe cont propriu și unde ce alții ar fi bine să aibă ajutor sau să delege funcții altor persoane cu o mai bună cunoaștere a zonă.

2. automotivarea

Când începem să dezvoltăm automotivarea, câștigăm teren pentru a deveni mai independenți pentru viitor. Abilitatea de a ne automotiva este ceea ce ne face oameni mai încrezători.

Când am învățat să ne dăm motivație pe cont propriu nu avem nevoie de o grămadă de oameni care să ne spună că suntem buni la ceva, pentru că ne-am identificat deja punctele forte și punctele slabe și știm de ce putem fi capabili.

• Te-ar putea interesa:"Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

3. Respect pentru opiniile celorlalți

Subiectul independent nu crede că este proprietarul rațiunii absolute asupra tuturor problemelor pe care le cunoaște. Dimpotrivă, ești mereu dispus să-ți extinzi cunoștințele ascultând activ pe alți oameni, chiar dacă nu le împărtășești punctele de vedere.

când suntem independenți nu lăsăm oamenii care gândesc diferit de noi să ne determine cu opiniile lor, pentru că asta înseamnă să-i dai celuilalt prea mult control asupra noastră.

4. Recunoașterea emoțiilor

independența înseamnă fiind capabil să relaționeze cu ceilalți fără a deveni dependenți de ei. În măsura în care reușim să ne recunoaștem propriile emoții, precum și pe cele ale altora, devenim mai puțin probabil să generăm atașamente afective care ne pot complica în diverse domenii ale vieții.

Pentru a recunoaște emoțiile în mod corespunzător trebuie să ne punem întrebările potrivite: Ce simt mai exact? Ce motivează această emoție? Merită să promovăm acest sentiment?

In ceea ce priveste emotiile celorlalti, este bine sa tinem cont de comportamentul celorlalti. De multe ori ne gândim că emoțiile sunt supuse cuvintelor pe care ni le spun alții, dar realitatea este că faptele sunt mai semnificative.

5. Acceptați că lucrurile nu devin întotdeauna așa cum ne-am dori

Dacă putem fi conștienți că lucrurile nu vor decurge întotdeauna conform planului, vom deveni mai toleranți la frustrare și mai puțin dependentă de rezultatele imediate, ceea ce ne permite să ne concentrăm mai mult pe rezultate pe termen lung.

Uneori apar circumstanțe care sunt în afara controlului nostru și nu merită să vă pierdeți cumpătul din cauza asta; pur și simplu este timpul să acceptăm acest fapt și să găsim cea mai bună modalitate de a-l face față.

6. Coerență între gândire și acțiune

Un alt dintre cele mai utile sfaturi despre cum să fii mai independent este să cultivi încrederea în sine, așa cum am văzut înainte. Dar Nu este suficient doar să crezi că ești bun la ceva, trebuie să poți dovedi. Evitați să cădeți în supraevaluarea personală.

7. verificarea sursei

Unii oameni iau ceea ce le-au spus alții ca pe ceva adevărat, ca pe un adevăr de necontestat, în timp ce subiectul independent preferă verificați singuri aceste informații și este capabil să caute singur diverse surse pentru a avea o imagine de ansamblu mai bună asupra faptelor.

8. Învață să faci treburile casnice

A fi independent înseamnă a fi independent în toate domeniile de bază ale vieții, nu doar în unele foarte specifice. Din acest motiv, este important să investești timp și efort în a învăța să faci elementele de bază pentru a trăi singur: gătești, spălați și călcați hainele, gestionați economia domestică etc.

Referințe bibliografice:

• Kawamoto, T. (2026). „Schimbarea personalității din experiențele de viață: efectul de moderare al securității atașamentului”. Cercetarea psihologică japoneză, voi. 58(2). pp. 218 - 231.
• Strack, S. (2005). Manual de personologie și psihopatologie. Wiley.