Sindromul de apnee în somn: simptome, tipuri, cauze și tratament

Tulburările legate de somn pot interfera semnificativ cu viața de zi cu zi a unei persoane, producând simptome precum somnolență în timpul zilei, oboseală excesivă și somn agitat. reparator.

În acest articol vom ști sindromul de apnee în somn, o tulburare care afectează respirația în timp ce dormim. Vom vedea tipurile, simptomele, posibilele cauze și tratamentele acestuia.

• Articol înrudit: "Principalele 7 tulburări de somn"

Sindromul de apnee în somn: ce este?

O apnee este un episod de respirație întreruptă. Astfel, sindromul de apnee în somn este o afecțiune a respirației și a somnului, care provine din prăbușirea repetată a tubului respirator superior. Rezultatul pe care îl produce este o serie de pauze în respirație în timpul somnului.

Apneea în somn poate apărea la toate vârstele, deși este cel mai adesea suferită de bărbați. În funcție de tipul de sindrom, apare mai mult atunci când există exces de greutate (în sindromul de apnee obstructivă în somn și sindromul de hipoventilație alveolară centrală) și la persoanele în vârstă (în sindromul de apnee în somn) central).

Diagnosticul și tratamentul sindromului de apnee în somn sunt esențiale pentru a realiza stabiliți un somn de noapte mai reparator, fiți mai treaz în timpul zilei și creșteți calitatea vieții rabdator.

• Te-ar putea interesa:"Anxietate la trezire: simptome, cauze comune și soluții"

Tipuri

Înainte de a vorbi despre diferitele forme de sindrom de apnee în somn, vom defini trei concepte cheie pentru a înțelege diferențele dintre tipurile de sindroame:

• apnee: sunt episoade de respirație întreruptă.
• hipopnee: Aceasta este o respirație anormal de lentă sau superficială.
• hipoventilatie: Niveluri anormale de O2 (oxigen) și CO2 (dioxid de carbon).

Astfel, cele trei tipuri de tulburări de somn legate de respirație (și incluse în ICD-10 și DSM) sunt:

1. sindromul de apnee obstructivă în somn

Apneele sau hipopneele apar din cauza obstrucția căilor aeriene superioare.

2. Sindromul de apnee centrală în somn

Apneele sau hipopneele apar fără obstrucția căilor respiratorii.

3. Sindromul de hipoventilație alveolară centrală

Există hipoventilatie fara apnee sau hipopnee.

Simptome

Cele mai frecvente simptome ale sindromului de apnee în somn sunteți:

• somnolență în timpul zilei
• Dureri de cap dimineața.
• Sforăit puternic sau puternic.
• Gâfâi în timpul somnului.
• Dificultate de a rămâne alert.
• Depresie.

De asemenea, de multe ori partenerul de pat (chiar și cineva care doarme lângă persoana respectivă), poate fi prima persoană care observă problema, auzind sforăitul puternic și observând persoana „luptând” să respire în timp ce doarme, adăugat la spațiile de timp în care lipsește respirația.

Pe de altă parte, membrii familiei, precum și colegii de studiu sau de muncă pot observa asta persoana este obosită în timpul zilei (somnolență în timpul zilei) sau că aveți probleme în a rămâne treaz sau treaz. Toate aceste semne pot fi simptome ale sindromului de apnee în somn și nu trebuie ignorate când mergi la medic.

Cauze

Cea mai frecventă cauză a sindromului de apnee în somn este o obstrucție parțială sau totală a fluxului de aer respirat, produsă de relaxarea mușchilor din jurul gâtului și limbii.

Sindromul de apnee în somn poate pune viața în pericol, deoarece este asociat cu bătăi neregulate ale inimii, hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral; adică poate provoca chiar moartea.

De cele mai multe ori este legat de obezitate și îmbătrânire (aceasta din urmă în unele cazuri).

Tratament

Tratamentul sindromului de apnee în somn poate fi de diferite tipuri:

1. abordări comportamentale

Astfel de abordări poate fi eficient pentru persoanele cu apnee în somn uşoară până la moderatăși ar include următoarele linii directoare:

• Pierderea în greutate poate ajuta la îmbunătățirea respirației și, uneori, reduce incidentele de pauze în respirație.
• Exercițiile fizice vă ajută să pierdeți în greutate și vă poate ajuta plămânii să funcționeze mai bine.
• Evitați alcoolul, nicotina, somniferele și antihistaminicele.
• Dormitul pe o parte, mai degrabă decât pe spate, eliberează presiunea asupra căilor respiratorii. Se pot folosi și perne sau alte mijloace.

2. dispozitive fizice

Dispozitivele fizice pot fi, de asemenea, eficiente și utilizate individual sau în combinație cu cele de mai sus:

2.1. Presiune nazală pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP)

Uneori poate fi foarte eficient să folosești această mască sigilată peste nas și gură, sau chiar peste nas. Cum actioneaza? Masca suflă aer în căile aeriene superioare pentru ca acesta să nu se prăbușească în timp ce pacientul doarme.

2.2. Artefacte dentare sau orale

Acestea pot fi folosite pentru a crea căi respiratorii neobstrucţionate şi pot fi prescrise pacienţilor cu apnee de somn uşoară până la moderată.

3. Alte tratamente

Alte tratamente care pot fi eficiente pentru sindromul de apnee în somn includ:

3.1. Proceduri chirurgicale

poate fi luată în considerare a se lărgi definitiv căile respiratorii; cu toate acestea, ele nu sunt întotdeauna eficiente.

3.2. Tratamente farmacologice

De fapt, acestea nu există în prezent. Cu toate acestea, în timp ce oxigenul poate produce îmbunătățiri, el însuși nu este considerat un tratament eficient.

Referințe bibliografice:

• prieten, eu (2012). Manual psihologic de sănătate. Madrid: Piramida.
• Perez, M.; Fernandez, J.R.; Fernandez, C. și prieten, eu. (2010). Ghid pentru tratamente psihologice eficiente II: Psihologia Sănătății. Madrid: Piramida.
• Fundația Națională pentru Somn. (2018). apnee de somn