Fobia câinilor (cinofobia): cauze, simptome și remedii

Câinii, împreună cu pisicile, sunt unul dintre animalele de companie preferate de oameni. Oferă o companie grozavă, se îndrăgește și, în unele cazuri, chiar servesc drept terapie. Și este că cei dintre noi care avem sau am avut vreodată un câine, știm că aceste animale mici ajung să facă parte din familia noastră și chiar pot deveni cei mai buni prieteni ai noștri.

De fapt, 74% din populația spaniolă afirmă asta prezența câinilor în casa ta îi face mai fericiți. Iată ce concluzionează un om de știință de la Fundația Affinity despre legătura dintre oameni și animalele de companie. Acest studiu a implicat 6.000 de voluntari.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că aceste animale sunt foarte adesea adorabile, unii oameni suferă o mare panică și disconfort în prezența lor și evită cu orice preț să fie lângă ele. Aceasta este cunoscută sub numele de cinofobie sau fobie de câine..

• Articol înrudit: „Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică”

Fobia câinilor, mai frecventă decât credem

Aproape 43% dintre familiile spaniole au animale de companie în casa lor, iar câinele este animalul de companie preferat. Potrivit studiului Fundației Affinity, pentru 31% dintre subiecții lor de cercetare, câinele lor este aproape mai important decât prietenii lor. Destul de ciudat, 71% spun că comunică în mod regulat cu animalul lor de companie.

Prin urmare, pentru iubitorii de animale de companie, este greu de imaginat că cineva simte teroare în prezența unui câine. Acum, cinofobia este mai comună decât cred mulți oameni. Potrivit rezultatelor unui studiu realizat de psihologul José Gil Martínez, profesor la Universitatea din Valencia, 10% dintre indivizi suferă de frică excesivă și irațională de câini. Nu toți acești oameni au acest tip de fobie, deoarece pentru aceasta această teroare ar trebui să fie atât de intensă încât să le dăuneze. calitatea vieții, dar ținând cont de această proporție, se estimează că numărul persoanelor cu cinofobie este relativ înalt.

• Te-ar putea interesa:"10 beneficii de a deține un câine (conform științei)"

Simptome de cinofobie

Oamenii cu fobie de câini simt anxietate extremă atunci când sunt în preajma animalului sau când se gândesc să-l întâlnească.

Principalele simptome pe care le experimentează sunt panică și frică, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, tremor și nevoia puternică de a fugi sau de a evita stimulul temut. Prin urmare, simptomatologia nu este diferită de cea a oricărei fobie specifice, dar persoanele cu acest tip de fobie nu se tem doar că un câine le va face rău, ci că le este și frică de răspunsul de panică care însoțește o întâlnire cu aceste animale.

Ca și alte tulburări fobice, cinofobia se prezintă de obicei simptome fizice, cognitive și comportamentale. Acestea sunt următoarele:

• Dezorientare și lipsă de concentrare.
• Senzație de dispnee și hiperventilație.
• Transpirație excesivă.
• gură uscată
• Groază intensă.
• Disconfort intestinal și dureri de cap.
• Tensiune în mușchi.
• Comportamentele de evitare.
• Suferință.
• Bătăi rapide ale inimii și ritm cardiac crescut.

Cum se dezvoltă fobiile

majoritatea fobiilor au debutul în copilărie sau adolescență, iar cea mai frecventă cauză este prezența unui eveniment traumatic pe care persoana îl asociază cu un câine. De acolo, generalizează această frică la toate animalele speciei printr-un proces numit Condiții clasice.

Există mai multe scenarii care pot provoca dezvoltarea fobiei. O experiență directă poate fi o mușcătură de câine. Cu toate acestea, uneori poate apărea o fobie din cauza unei credințe iraționale. De exemplu, dacă un tată îi repetă unui fiu că câinii sunt periculoși și că l-au atacat pe bunicul său în trecut.

De asemenea, se poate întâmpla ca persoana care se confruntă cu această fobie să nu fie conștientă de debutul acesteia, de exemplu, fiind cauzată de un incident ușor la vizionarea unui film de groază cu câini sau de un lungmetraj al Furie.

Unii experți spun că există o anumită predispoziție genetică de a dezvolta fobii. Cu toate acestea, alții, marea majoritate, cred că este un fenomen pur învăţat în interacţiune cu mediul, dincolo de faptul că anumite persoane au o predispoziție mai mare la anxietate.

Tratamentul cinofobiei

Fobia este o tulburare de anxietate și, ca și alte tulburări fobice, răspunde bine la terapie cognitiv comportamentală. Una dintre cele mai utilizate tehnici pentru a rezolva această problemă sunt tehnicile expozitive, mai precis metoda desensibilizării sistematice. Această tehnică este concepută pentru a ajuta la eliminarea treptată a fricii și pentru a promova abilități mai utile de coping.

Pe măsură ce sesiunile terapeutice progresează, se pot folosi câini vii, deși în fazele inițiale De obicei folosesc fotografii, conținut audiovizual, câini împăiați și chiar expoziție cu imaginație. Nu trebuie uitat că fobia câinilor este o teamă irațională și, în general, pacienții au tendința de a suferi de simptome fobice chiar dacă animalul nu este prezent.

Trecerea peste asta poate fi un proces lent

Pe măsură ce persoana învinge frica, sunt încurajate comportamente pozitive, cum ar fi apropierea și mângâierea unui câine. Depășirea unei fobie poate fi un proces lent (o chestiune de luni) iar realizarea acesteia necesită răbdare, efort și capacitatea de a depăși.

Dacă fobia este severă, psihologul poate lucra cu un psihiatru care prescrie medicamente pentru pacient. Deşi Medicamentele nu ar trebui să fie niciodată singura opțiune terapeutică, poate ajuta la reducerea semnificativă a simptomelor de anxietate.

Cinofobia poate crea un disconfort enorm, mai ales având în vedere că câinii sunt animale care trăiesc cu oamenii și cu care se încrucișează frecvent. Din fericire, ca orice tip de fobie, poate fi depășită, deși în majoritatea cazurilor anxietatea pe care o produce nu dispare complet.

Aplicații pentru a ajuta cu anxietatea

Noile tehnologii sunt prezente și în tratamentul fobiilor, iar în ultimii ani a devenit posibilă dezvoltarea diferitelor aplicații care ajută la depășirea patologiei dacă suferi de ea.

Unele vă expun stimulului temut datorită realității virtuale sau realității augmentate, în timp ce altele pur și simplu ele oferă informații pentru ca tu să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine. Dacă doriți să aflați mai multe despre aceste aplicații, puteți citi acest articol: „8 aplicații pentru a trata fobiile și fricile de pe smartphone-ul tău”.