Cum ne-a afectat pandemia prin fobia călătoriilor?

Temerile noastre cele mai iraționale nu apar de nicăieri, ci mai degrabă își au originea, în majoritatea ocazii, în interacțiunea noastră cu restul lumii și mai ales cu restul societate.

De aceea, au condus experiențe la fel de complicate din punct de vedere emoțional precum pandemia de coronavirus unii oameni să interiorizeze o serie de temeri intense care sunt o continuare a acesteia experienţă. În cazul crizei COVID-19, fobia călătoriilor, numită și hodofobie, poate fi una dintre formele pe care le lasă aceste modificări psihologice.; sa vedem de ce.

• Articol înrudit: „Ce sunt fobiile? Înțelegerea acestui tip de tulburare de anxietate”

Ce este hodofobia?

Fobiile specifice sunt una dintre cele mai răspândite tulburări în societățile moderne de astăzi și constituie o mare sursă de disconfort atât pentru cei care suferă de acestea, cât și pentru mediul înconjurător.

Există multe tipuri de fobie asociate cu diverși factori declanșatori specifici, iar unele dintre ele Cele mai frecvente sunt fobiile anumitor animale, ace, spații deschise sau a calatori. Când persoana intră în contact cu stimuli care îl fac să se simtă în apropierea acestor elemente fobice, suferă o creștere bruscă a nivelului de anxietate, până la punctul de a avea probleme să nu piardă controlul asupra a ceea ce face.

Hodofobia sau fobia călătoriei este o fobie asociată cu un concept pozitiv a priori, cum ar fi actul de a călători, dar care genereaza un mare disconfort atat emotional cat si fizic sau cognitiv la persoanele care sufera de acesta.

Astfel, hodofobia sau fobia călătoriilor este teama irațională de a participa la orice călătorie departe de locuinta noastra cu orice mijloc de transport abilitat in acest scop, in principal cu avionul, trenul, autoturismul sau barcă.

Desigur, nu trebuie confundat cu fobia avioanelor, bazată pe teama specifică de a avea un accident în interiorul acestor mijloace de transport. Ceea ce este înfricoșător în hodofobie este însăși experiența de a părăsi regiunea care ne este familiară, cu care ne-am obișnuit și/sau care face parte din locul în care locuiesc oamenii de origine etnică sau culturală.

Această fobie se manifestă cu un nivel ridicat de frică, angoasă, panică sau anxietate la ideea de a fi nevoit să facă o călătorie din oricare ar fi natura ei și evident cât durează, din cauza unei serii de motive foarte diferite de la o persoană la alta. alte.

Unele dintre motivele care pot provoca această frică irațională pot fi angoasa de a trebui să părăsească confortul si securitatea locuintei, precum si faptul de a fi nevoit sa se confrunte cu o situatie necunoscuta si asta controlăm.

• Te-ar putea interesa: „Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor”

Cauzele fobiei de călătorie

Deși fiecare persoană trăiește această afectare într-un mod diferit datorită propriilor particularități, există o serie de cauze mai mult sau mai puțin frecvente care pot explica apariția fobiei de a călători. Ele sunt următoarele.

1. experiențe traumatice

La fel ca în majoritatea fobiilor care există, fobia de a călători poate fi declanșată de o experiență traumatică din trecut sau în mod specific din copilărie.

Aceste tipuri de experiențe lasă o amprentă emoțională atât de mare asupra persoanei încât poate genera consecințe datorită modului în care acea experiență este „salvată” în memorie. Din această cauză, conceptul a ceea ce ne amintește de acea experiență traumatică este ușor de activat de toți stimulii care au legătură cu acea experiență și un răspuns bazat pe anxietate.

Experiența traumatizantă pe care a trăit-o persoana poate fi de mai multe tipuri, printre cele mai frecvente sunt: ​​pierderea în timpul călătoriei, suferirea unei răpire sau jaf, să fi fost martor la un atac, să fi experimentat un accident de avion sau pur și simplu să fi avut o călătorie foarte accidentată la un moment dat viaţă.

• Articol înrudit: „Ce este trauma și cum ne influențează ea viața?”

2. Factori biologici predispozanți la anxietate

În unele ocazii, acest tip de fobie poate apărea fără a exista un declanșator clar sub forma unui anumit eveniment, dar din cauza unei serii de circumstanțe legate de o predispoziție biologică de a suferi de anxietate, apare acest tip de anxietate. tulburare.

Și asta este sunt cei care sunt mai predispuși să sufere de niveluri anormal de ridicate de anxietate în situații care nu reprezintă un pericol real, ceva ce se poate datora geneticii sau unei alterari survenite in stadiile incipiente de dezvoltare si care a conditionat functionarea sistemului nervos.

3. ignoranţă

Pur și simplu a nu ști cum funcționează ceva sau la ce să te aștepți de la o experiență (de exemplu, a merge într-o altă țară) poate duce la o frică irațională bazată pe problemele pentru gestionează acea incertitudine. Și odată ce ai învățat să te temi de ceva, este ușor pentru acel cerc vicios să continue să se întărească.

De exemplu, în cazul pandemiei de coronavirus, este posibil ca cineva care nu a călătorit niciodată sau a călătorit foarte puțin să fi „intrat în contact” cu conceptul de a călători în principal prin mesajele alarmiste emise de luni de zile despre riscul de contagiune care a ajuns să însemne plecarea în altă țară pentru câteva zile, pentru ca această uniune de concepte, cea de călătorie și cea de a fi în pericol, să devină foarte unită atunci când încerci să pleci la turism după etapa crizei COVID-19.

• Te-ar putea interesa: „Frica de incertitudine: 8 chei pentru a o depăși”

Influența pandemiei prin fobia călătoriilor

Fobia de călătorie este o tulburare relativ neobișnuită, dar acolo unde este prezentă poate fi o problemă foarte semnificativă. De exemplu, la cei care mențin o relație la distanță sau trebuie să plece în alte țări cu o oarecare frecvență pentru muncă.

În cazul crizei COVID-19 s-au dat toate circumstanțele necesare pentru ca cazurile acestei tulburări să crească. Pe de o parte, s-a pus accent pe toate implicațiile pe care călătoriile le au asupra sistemului nostru imunitar; dacă în deceniile precedente cu greu ne-am gândit la asta, această pandemie ne-a reamintit că transmiterea bolilor este o risc real într-o societate foarte globalizată și că atunci când mergem într-un loc îndepărtat, suntem ceva mai expuși la cazuri grave deoarece organismul nostru nu a fost „antrenat” să lupte împotriva acestor agenți patogeni.

Pe de altă parte, pandemia ne-a determinat să vedem faptul de a călători ca ceva excepțional, ceva care nu face parte din viața majorității și care nu este la fel de anodin precum mersul la muncă, de exemplu; există o diferență calitativă între a deplasa în zonele pe care le cunoaștem și a merge în altă țară. Acest lucru ne predispune să vedem călătoria ca acțiunea care constă în părăsirea a ceea ce ne este familiar; Oricât în ​​destinația noastră găsim multinaționale și locuri asemănătoare cu cele din locul nostru de origine, asta e tot un miraj; știm cu adevărat foarte puține despre acel loc și avem nevoie de ajutor constant pentru a ne deplasa prin el. Și în plus, nu avem aceeași rețea de suport social ca la noi, din cauza barierelor precum limba, lipsa cunoștințelor despre modul de funcționare a administrației etc.

• Articol înrudit: „Pentru ce este frica?”

Ce putem face în fața acestor temeri?

Din fericire, atât aceasta, cât și toate celelalte fobii pot fi tratate și depășite eficient cu sprijin psihoterapeutic profesionist. În doar câteva luni de ședințe regulate de terapie, este posibil să vezi acea teamă tulburătoare dispărând.

Dacă sunteți interesat să începeți un tratament de acest tip, contactați-mă.