Cum se vindecă rănile noastre emoționale?

Cu toții vrem să ne amintim momentele memorabile ale copilărie. Și deși nu toate au fost plăcute, chiar și unele dintre ele au fost dureroase, putem considera că majoritatea acelor momente ne dau lecții la care nu vrem să le lăsăm niciodată.

• Articol înrudit: „Cum să înveți din greșeli: 9 sfaturi eficiente”

Experiența aduce răni

Una dintre primele experiențe deosebite în care poate că vom fi de acord este cea a invata sa mergi pe bicicleta.

Au fost multe momente, și toate au fost speciale. În a doua zi în care exersam pedalatul, l-am rugat pe tatăl meu să scoată roțile de sprijin de pe bicicletă.

Fiecare plimbare a fost interesantă. Am reușit să mă echilibrez pe bicicletă și să continui să mă mișc, după cum îmi amintesc, în câteva ore de antrenament. Îmi amintesc de prima dată când am venit acasă să le spun părinților mei că am avut prima întâlnire cu o mașină oprită; A fost un șoc minor, dar mi-a arătat clar că trebuie să fiu atent.

Îmi amintesc bine că mama mi-a spus că trebuie să fii atent când consideri că deja „stăpânești” o activitate pentru că poți cădea în excese de încredere și îți asumi riscuri inutile.

Într-una dintre primele zile în care a venit acasă un bun prieten căruia i-am spus că deja am învățat să merg cu bicicleta, m-a invitat să merg la rampe; nu i-a luat mult să ajungă prima mare sperietură. În acea primă ieșire pe pistă și în al treilea schimb, tânărul căruia era momentul să sară în el bicicleta, Raúl, și-a luat zborul și a zburat prin aer, doar că când a coborât s-a întâmplat ceva cu controlul de pe el. bicicleta; se pare că a întors ghidonul când a căzut și s-a lovit la piept.

Văzându-l căzând, am simțit cum sângele curge până la picioarele mele; Atunci am plecat îngrozită să nu văd mai multe detalii despre accident, după părerea mea foarte spectaculos. Prietenul meu Arnoldo și-a dat seama cât de speriat eram și a încercat să mă ajungă din urmă pe bicicleta lui să mă liniștească și să-mi spună că Raúl e bine. Cred că a fost una dintre primele experiențe în care m-am gândit că nu voi mai risca; ca să pot evita să mă rănesc.

Rănile fizice păreau să fie unul dintre lucrurile care m-au speriat cel mai mult și am crezut că nu suport să le văd, nici nu am auzit de ei.

Au trecut anii. Am continuat să merg cu bicicleta și am câștigat experiențe și zgârieturi ocazionale care s-au vindecat în câteva zile. După ceva timp, a existat o experiență specială despre care îmi amintesc că am mers pe bicicletă, când purtam pantaloni scurți, tibia mi-a fost zgâriată grav cu pedala, la nivelul sângerării.

Era o rană care necesita puțin mai multă atenție și trebuia vindecată; si tocmai in drum spre casa m-a vazut unul din vecini si mi-a spus ca ar trebui sa merg la farmacie sa cumpar „sulfa”. Așa am făcut-o și el m-a ajutat să-mi pun remediul brut pe picior. Mi-a explicat că în război acesta fusese unul dintre tratamentele folosite și că se va vindeca foarte repede. Rana de pe picior s-a vindecat repede și am uitat complet de ea. Am ieșit să mă joc cu prietenii mei câteva zile mai târziu.

Mama a văzut că unul dintre picioarele mele era umflat; I-am spus că este din cauza mingilor de fotbal, dar asta nu i s-a părut normal și a început să investigheze. El a descoperit că ceea ce fusese tratat ca o vătămare fizică minoră s-a transformat în o infectie care, nefiind supurat, era încă în corpul meu, mai ales în picior.

Părinții mei au continuat să investigheze până au ajuns la ipoteza că ceea ce puteam avea eu era erizipel, dar dacă nu era tratată, ar putea deveni ceva la fel de grav ca febra reumatică, o boală care afectează inima sau alta organe. Cazul meu nu a fost atât de grav pentru că, din fericire, mama a fost capabilă să identifice și să rezolve foarte mult oportun o situație despre care s-ar putea să nu vorbesc acum dacă nu ar fi fost pentru tine îngrijire în timp util.

• Te-ar putea interesa: „Oameni maturi emoțional: 6 trăsături care îi definesc”

rănile emoționale

In orice caz... Dar rănile emoționale? Da, acele răni din trecutul nostru care nu se văd, dar pe care încercând să le uităm le-am minimalizat până la punctul în care le negăm sau că nu vrem să simțim durere pentru ele.

Noi, ființele umane, avem o capacitate enormă de a depăși; cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu există lucruri la care ar trebui să se ocupe cineva care poate fi de ajutor.

Prietenii, frații, alți membri ai familiei și chiar străinii devin un ajutor valoros. Ei devin parte a rețelei noastre de asistență.

Dar… Ce se întâmplă dacă persoana care încearcă să ajute nu este împuternicită să ofere cel mai bun ajutor? După cum am învățat cu medicamentele sulfa, nu orice remediu pe termen scurt care pare să aibă un efect imediat funcționează. Experiența în viață și gradul de specializare, precum și simțul uman, sunt aspecte foarte importante pentru a-i putea ajuta pe ceilalți.

Cei mai buni specialiști, care înțeleg rolul psihoterapiei, știu asta o rană emoțională care nu a primit atenție este în orice caz mai puțin gravă sau mai puțin complex de tratat decât o rană fizică. Totul depinde de profunzimea, momentul și modul în care ne asumăm rănile emoționale.

A-ți oferi oportunitatea de a identifica ceea ce în etapele tale de viață au fost răni emoționale este, în principiu, un bun început pentru a te putea evacua. Acea expresie în sine este deja terapeutică și cu ajutorul unui psiholog, îți vei da seama că este și mai ușor de vindecat.

Deși nu este cel mai ușor lucru, mergi ajutorul unui profesionist Te ajută din prima clipă să gestionezi gândurile și emoțiile, să identifici sentimentele și să resemnificați trecutul. Pentru a întreba mai multe despre opțiunile tale, astfel încât atunci când ai nevoie să poți lucra la ceea ce se întâmplă și să găsești soluții mai bune.

Vindecarea rănilor noastre emoționale este un proces personal, dar uneori necesită ajutorul unui terț, o persoană specializată și care ne poate oferi cea mai bună îndrumare. Psihoterapia este una dintre cele mai eficiente metode de a ne vindeca rănile emoționale.