Cele mai frecvente 30 de simptome psihologice

Simptomele sunt manifestări ale pacientului a unei stări patologice.. Există diferite tipuri de simptome, printre care putem găsi simptome fiziologice (de exemplu, accelerarea puls sau respirație rapidă), fizice (de exemplu, dureri de cap sau amețeli) sau psihologice, fie că sunt afective, cognitive sau perceptiv.

Dintre acestea din urmă, simptomele psihologice, vom vorbi în acest articol.

Cele mai frecvente simptome psihologice

Simptomele psihologice pot fi diferite in functie de tipul de tulburare al persoanei. Dar, Care sunt cele mai frecvente semne sau simptome psihologice?

Mai jos puteți găsi o listă cu cele mai frecvente 30 de simptome de acest tip și caracteristicile acestora:

1. Apatie

Apatia este lipsa de interes și motivație față de stimuli externi, de exemplu, față de relațiile interpersonale sau față de viață în general. În cazuri extreme, această reticenţă este tipică stărilor depresive și determină persoana să se simtă slabă și fără putere, deoarece îi afectează motivația.

2. gândire catastrofală

Gândirea catastrofală este asociată cu oamenii pesimiști și arată că ceva se întâmplă în interiorul persoanei. Este o denaturare a realității în care totul este văzut negativ și problemele sunt anticipate chiar și atunci când vor apărea. Poate fi o consecință a stresului, anxietății și chiar a depresiei.

3. Da vina pe alții și pe situație

Când cineva nu are suficientă stimă de sine, încredere în sine sau este prea trist, de obicei da vina pe alții și pe situație. Acest lucru face persoana pierde capacitatea de auto-conducere și auto-motivare si, in consecinta, este paralizat (pe langa faptul ca ii dauna pe altii in unele cazuri). Adesea apare împreună cu neputinţa învăţată.

4. Probleme de concentrare

Problemele de concentrare apar într-o multitudine de tulburări, deoarece atunci când motivația este scăzută, tristețea preia o persoană sau individul se confruntă cu o situație stresantă, atenția este de obicei îndreptată în interiorul tău și către gândurile tale recurente, ceea ce îi împiedică serios concentrarea.

Pe de altă parte, se poate întâmpla și ca principalele simptome ale tulburării să aibă de-a face cu modificări ale conștiinței și ale concentrării atenționale, care poate duce la insuficiențe de inhibiție și control scăzut asupra comportamentului.

5. ranchiune excesivă

Acceptarea este una dintre cele mai bune moduri de a depășiți situațiile dureroase și este necesar să găsiți stabilitatea emoțională. Atunci când persoana nu este capabilă să accepte situația, de obicei apar resentimente și critici constante la adresa celorlalți.

6. Senzație de vid

Senzația de gol este frecventă în tulburările de dispoziție, în care persoana pare să trăiască o criză existenţială. Se simte frustrată că nu și-a găsit locul în această lume.

• Articol înrudit: „Criză existențială: când nu găsim sens în viața noastră”

7. da vina pe tine

O persoană se poate învinovăți în mod constant, ceea ce arată o încredere în sine scăzută și o stimă de sine la care trebuie lucrat. Este o modalitate de a evita problemele care sunt prezentate

8. epuizare mentală

Când o persoană suferă de probleme emoționale, stres sau anxietate pentru perioade lungi de timp, mintea ta pare să ajungă la o limită. Este ceea ce este cunoscut sub numele de epuizare psihologică, mentală sau emoțională. Persoana are nevoie de odihnă după atâta suferință.

• Te-ar putea interesa: „Oboseala emoțională: strategii de a face față și de a o depăși”

9. senzație de eșec

Acest simptom pare intens și dureros în momente când persoana nu are încredere sau stima de sine ridicată. Se referă la o emoție dezadaptativă.

10. îngrijorare constantă

Îngrijorarea constantă este un simptom caracteristic al del Tulburare de anxietate generalizată (TAG). Persoana are întotdeauna un gând îngrijorător în minte, pe unul sau mai multe subiecte care sunt considerate foarte relevante. De exemplu, dacă urmează să fii concediat de la serviciu.

Unele consecințe fizice și fiziologice ale acestui simptom pot fi: tensiune musculară, senzație de dificultăți de respirație, bătăi accelerate ale inimii, gură uscată etc.

11. Neliniște (anxietate)

Îngrijorarea poate face ca o persoană să nu se simtă calmă, deoarece anticipează pericolele și și-a pierdut obiectivitatea și capacitatea de a gândi lucid pe criterii raționale.

12. distanţarea afectivă

Distanțarea afectivă se manifestă în diferite tulburări (de exemplu, cele ale stării de spirit sau tulburarea de personalitate schizoidă) și afectează semnificativ relațiile interpersonale.

13. sentiment de amenințare

În unele tulburări persoana simte o amenințare constantă. Este mai ales frecventă în tulburările psihotice, cum ar fi tulburarea paranoidă, în care persoana poate ajunge să creadă că întreaga lume este împotriva ei și vrea să-i facă rău.

14. sentiment de inferioritate

Sentimentul de inferioritate apare atunci când o persoană crede că este (și se simte) mai puțin decât ceilalți în permanență. Este un indiciu clar că stima de sine a persoanei este scăzută.

15. Sentimente de a scăpa de sub control

Atunci când cineva nu are echilibrul emoțional necesar sau trece printr-o perioadă proastă din viața sa, se poate simți scăpat de sub control. Acesta este Nu simți că ai viața sub control.

16. Tristeţe

Deși tristețea nu este un simptom suficient pentru a diagnostica depresia, este o trăsătură caracteristică a acestei tulburări. Tristețea temporară este absolut normală. problema este când acest simptom devine cronic și face imposibil ca persoana să funcționeze corect.

17. Melancolie

Tristețea este un sentiment actual care te face să te simți rău, pe de altă parte, melancolia are legătură un eveniment trist legat de trecut și care ne face să ne simțim rău în prezent. Este, de asemenea, caracteristică tulburării depresive.

18. Toleranță scăzută la frustrare

Acest mod de a gândi este total dezadaptativ. Are de-a face cu o încredere scăzută în sine și ne face să nu facem față cu succes diferitelor situații care apar de-a lungul vieții noastre. Toleranța scăzută la frustrare poate duce la evitarea unor situațiiDe exemplu, în fobia socială.

19. Dezorientare

Se caracterizează pentru că individul prezintă o confuzie cu privire la timpul și locul în care se află. Se poate manifesta în unele psihopatologii precum Sevraj.

20. Labilitate emoțională

The labilitate emoțională este exprimare afectivă inadecvată, adică râs disproporționat sau plâns nepotrivit. Exprimarea emoțională, așadar, nu se potrivește situației este exagerată.

21. Somnolenţă

Somnolența este un sentiment de oboseală, greutate și somnolență care apare de obicei atunci când o persoană are o dispoziție scăzută. Pe de altă parte, este, de asemenea, obișnuit ca somnolența să fie un efect secundar al medicamentelor psihotrope consumate pentru tratarea tulburării sau patologiei.

22. Insomnie

Insomnia este incapacitatea de a dormi, și poate apărea în diferite situații: atunci când persoana se confruntă cu anxietate, îngrijorare, stres sau are probleme de rezolvat în viața sa. În plus, problemele derivate din trăirea tulburării pot cauza probleme atunci când vine vorba de adormire, din cauza stresului adăugat de a avea mai multe griji.

23. Iritabilitate

Iritabilitatea este un răspuns exagerat la stimuli. Persoana tinde să se irită de orice și poate manifesta schimbări de dispoziție. În plus, conflictele interpersonale care apar ca urmare a acestei stări de spirit și predispoziție la furie înseamnă că se acumulează și mai multe motive pentru a experimenta stres.

24. frică irațională

De obicei, apare atunci când o persoană are o fobie. Este un tip de frică învățată, care nu este reală, ci mai degrabă anticipativă. Acesta este provine dintr-o gândire imaginară, distorsionată și catastrofală. De exemplu, frica de a zbura.

• Articol înrudit: „Cele 16 tipuri de frică și caracteristicile lor”

25. simt ca victima

Se manifestă în prezența unei stime de sine puțin rezistente, pentru care persoana joacă în mod obișnuit victima ca o modalitate de a gestiona furia și furia. Este un răspuns de evitare care servește drept justificare pe termen scurt, dar pe termen lung aduce conflicte interpersonale și probleme la evaluarea rezultatelor propriilor decizii.

26. A se simti singur

Acest lucru se datorează faptului că singurătatea este o stare de spirit negativă, care este legată de sentimente de neînțelegere, tristețe și nesiguranță. această nesiguranță face persoana să perceapă că ceilalți nu îl înțeleg și nu își împărtășesc valorile și gusturile.

Această lipsă de înțelegere percepută de la ceilalți nu numai că dă naștere unui sentiment subiectiv de izolare, dar ne face și mai probabil să aibă probleme de sănătate din cauza lipsei de igienă și alimentație adecvată, precum și a consecințelor psihologice pe care le Genera.

27. Vrei să-i rănești pe alții

Furia și frustrarea se pot manifesta ca o stare de spirit răzbunătoare sau ca dorința de a-i răni pe ceilalți. De multe ori rămâne doar atât, într-o stare de spirit, într-o idee. În altele, totuși, un individ se poate comporta violent.

28. depersonalizare

Unii pacienți psihici experimentează o stare psihică caracterizată de se simt ciudat pentru ei înșiși, corpul tău și mediul din jurul tău. Acest lucru, la rândul său, îi face mai probabil să adopte un model de decizii și acțiuni care să conducă la singurătate.

29. Lipsa de speranta pentru viitor

Lipsa motivației și lipsa obiectivelor vitale face o persoană nu poate vizualiza viitorul în mod pozitiv. Ceva care, la rândul său, provoacă și probleme serioase individului.

30. blocaje psihologice

Blocajul psihic este o barieră psihologică pe care o persoană și-o poate impune și care o împiedică să înțeleagă clar unele aspecte ale vieții sale. Individul are capacitatea de a împiedicați-vă propriul progres când vine vorba de atingerea anumitor obiective din viața ta.

• Articol recomandat: „Blocurile emoționale: ce sunt ele și cum le putem depăși?”