Responsabilitatea de a se putea schimba

A lua sau a fi responsabil pentru acțiunile noastre este unul dintre primii pași în procesul de schimbare. O persoană cu greu va putea avansa în îmbunătățirea sau soluționarea unora dintre problemele sale fără a avea clarificați-și responsabilitatea, fără a-și asuma capacitatea de a răspunde despre ceea ce face, simte și chiar gândi.

• Articol înrudit: "Dezvoltare personală: 5 motive pentru auto-reflecție"

Importanta responsabilitatii in dezvoltarea personala

Oamenii au o mare capacitate de schimbare și adaptare la noi moduri de a gândi, simți și acționa, și o bună dovadă în acest sens sunt variațiile acestor aspecte care au apărut de-a lungul vieții fiecăruia unu.

Totuși, dacă nu ne asumăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre și recurgem fie la „aruncarea mingilor afară”, fie a ajutat „eu sunt așa”, care limitează calea spre schimbare, progres sau o modificare a obiceiurilor devin foarte complicat.

Tot la nivel personal, de la copii până la bătrânețe, există schimbări substanțiale care merg mână în mână cu conștientizarea că putem acționa și influența lucrurile

, situații și propriul nostru mod de a performa.

Este curios să observăm cum se schimbă percepția copiilor asupra lucrurilor; inițial, evenimentele pur și simplu se întâmplă, iar încetul cu încetul copilul își dă seama că el le face să se întâmple, el este responsabil pentru doborarea unui pahar, pentru aducerea de mâncare, pentru solicitarea atenției, pentru a face o jucărie să funcționeze etc.

Pe măsură ce ai mai multe experiențe cu oamenii și cu mediul, capacitatea ta de a face și de a alege ceea ce faci crește. Prin urmare, nu este de mirare că imaturitatea este adesea echivalată cu o lipsă de responsabilitate..

• Te-ar putea interesa:"11 obiceiuri pentru a atinge maturitatea emoțională"

Libertatea de a alege

Responsabilitatea are o condiție fundamentală sau un antecedent care este rar subliniat. Libertatea de alegere.

Ideea poate fi rezumată astfel: sunt responsabil pentru ceea ce aleg pentru că aș fi putut alege altceva; verbul a alege implică responsabilitate și nu pot înceta să fiu responsabil pentru propria mea viață și pentru majoritatea lucrurilor pe care le fac pentru a o construi”.

Responsabilitatea nu este o obligație, este să răspunzi pentru ceea ce a făcut cineva. Faptul că altcineva m-a indicat, sugerat și chiar ordonat nu îmi elimină libertatea de a alege și de a decide. Libertatea de a alege este trăită ca ceva plăcut și plăcut, dar mă pot simți chiar vinovat pentru ceea ce fac. Am ales și s-ar putea să regret că a trebuit să răspund la această alegere, deoarece majoritatea alegerilor au făcut-o impact; pozitiv, negativ sau ambele. Responsabilitatea nu neagă influența diferiților factori sau variabile în comportamentul nostru, care subliniază este capacitatea, care necesită uneori un efort mare, de a alege în ciuda acestora factori.

A dori sau a pretinde că cineva preia controlul alegerilor noastre înseamnă a dori să continuăm să trăim ca un copil, astfel încât alții să poată alege pentru noi. Cu toate acestea, nu putem scăpa de ideea că suntem liberi și, prin urmare, responsabili pentru tot ceea ce facem.

Nu contează că dăm vina pe legile, mediul, mediul, educația, ceea ce ne trimit sau ne influențează. Alegem în fiecare moment al acțiunilor noastre, deși unele alegeri sunt la fel de rapide și la fel de automate ca și comportamente pe care le desfășurăm atunci când conducem sau ne simțim fericiți înaintea unei întâlniri plăcute cu un membru al familiei sau Omule.

Autolimitările sunt alegeri. Suntem autonomi și ne stabilim propriile standarde. Îmi pot schimba alegerea pentru că sunt liber. Sunt alegeri care se deschid și altele care se închid; Pot alege să schimb ceea ce nu-mi place, pot alege să rămân într-un obicei care mă doare, pot alege să mă comport ca o victimă, pot schimba felul în care mă relaționez cu ceilalți.

A fi liber înseamnă a alege să fac doar a fi limitat de capacitatea și condiția mea fizică. Orice altceva depinde de alegerea mea.

concluzie

Responsabilitatea este cea mai importantă parte a angajamentului tău față de un viitor fără comportamente dezadaptative. Implica să ne ridicăm, să recunoaștem ceea ce am făcut sau nu am făcut, să vă acceptați punctele forte și limitările și să mergem înainte. Nu are nimic de-a face cu vinovăția, ci cu acceptarea și creșterea personală.

Dacă îndrăznești să-ți asumi responsabilitatea și să schimbi anumite comportamente și convingeri, poate fi un bine este timpul să începeți terapia psihologică, dar amintiți-vă, responsabilitatea nu implică vinovăție. Vinovația ne ancorează în trecut, ne biciuim cu ceva ce s-a făcut și asta ne paralizează, adică este inutil și limitativ; cu toate acestea, responsabilitatea ne face să ne asumăm acțiunile și, în ceea ce privește ceea ce ni se întâmplă, să ne asumăm partea care depinde de noi, factor esențial pentru succesul terapiei psihologice.

Autor: Marta Marín, psiholog la Psihologi Mariva