De ce merge la psiholog în plină expansiune?

De când Psihologia s-a născut ca știință la sfârșitul secolului al XIX-lea, ea a trecut printr-un proces de evoluție și diversificare a ariilor sale de studiu și intervenție în problemele oamenilor.

Pe de o parte, a fost influențată de schimbările sociale, economice și politice care au avut loc în ultimele decenii pentru a-și adapta obiective, tehnici și metodologii și, pe de altă parte, a contribuit la transformarea societății și la a ne face să vedem mintea umană și sănătatea mintală împreună cu ceilalți. ochi. Datorită acestui fenomen bidirecţional, astăzi trăim un adevărat boom în psihologia aplicată; Din ce în ce mai mulți oameni caută acest tip de servicii, iar nevoile și problemele care sunt abordate de Psihologie sunt mai variate. Să vedem de ce s-a întâmplat asta.

• Articol înrudit: „La ce să vă așteptați și la ce să nu vă așteptați de la terapia psihologică”

De ce este din ce în ce mai frecvent să mergi la psiholog?

Creșterea în popularitate a Psihologiei ca disciplină utilă pentru problemele de zi cu zi și experiențele tuturor tipurilor de oameni nu a venit întâmplător; Răspunde la o serie de transformări sociale, tehnologice și sociale care au contribuit la a face munca psihologilor mai flexibilă, mai accesibilă și mai valoroasă decât era acum câteva decenii. Vedem în ce constau aceste schimbări.

1. Apariția psihologiei online

Într-un timp relativ scurt, psihologia online a câștigat popularitate pe scară largă, ajutată parțial de Criza COVID-19 și restricțiile de mobilitate aplicate de guvernele multor țări în fața coronavirus. O parte din succesul său constă în cât de simplu este: schimbă doar canalul de comunicare, care devine o platformă digitală care permite apeluri video; restul ramane la fel.

Acest mod de a avea serviciile psihologului vă permite să salvați călătoria la consultația profesională, și, de asemenea, face posibilă reducerea costului fiecărei sesiuni. Apropo, este o alternativa foarte buna pentru cei care, din cauza problemelor de sanatate sau pentru ca locuiesc in zone izolate, au probleme cu iesirea din casa si parcurgerea distantelor lungi.

• Te-ar putea interesa: „Cele 9 beneficii ale terapiei psihologice online”

2. Destigmatizarea problemelor psihologice

Nu cu mult timp în urmă se presupunea că munca psihologului se limita la a ajuta oamenii „nebuni”. sau, în orice caz, celor care au avut deficiențe cognitive severe, sau probleme de învățare. Chiar și în rândul pacienților din clasele înstărite, era obișnuit să se perpetueze stereotipul femeii înstărite cu probleme cu banii. „isterie”, practic probleme asociate cu nevroza și stările de spirit modificate, parțial alimentate de sugestie. Acest lucru a facilitat asocierea psihologiei cu intervenția în grupurile stigmatizate: persoane marginalizate de societate, femei care erau considerate „o povară”, studenți răi...

Din fericire, și deși mai este de lucru în acest sens, astăzi viața celor care se confruntă cu probleme au fost destigmatizate. asociat în mod tradițional cu acea clasă de roluri și se presupune că orice tip de persoană, bogată sau săracă, cu mai multă sau mai puțină inteligență, bărbat sau femeie, s-ar putea să fie nevoie să vezi un psiholog.

• Articol înrudit: „Sănătate mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei”

3. Creșterea conștientizării problemelor de sănătate mintală

Acest element este strâns legat de cel precedent; În același mod în care slăbirea stigmatizării care fusese pusă asupra celor care mergeau la psiholog, concepția despre ceea ce este o problemă de sănătate mintală a căpătat multe nuanțe; nu mai este susținută de stereotipuri și de o viziune foarte simplistă a ceea ce înseamnă să ai nevoie de ajutor profesional în acest domeniu.

De exemplu, depresia a ajuns să fie văzută ca o psihopatologie foarte comună, care poate lua forma unei largi varietate de experiențe diferite, și asta se întâmplă chiar și la cei care din exterior par a avea succes, iubiți și popular. Nu poate fi luat de la sine înțeles că un diagnostic ne oferă o imagine clară și previzibilă a comportamentului și modul de a gândi un individ și știind că face ca mai mulți oameni să fie provocați de serviciile lui psihoterapie.

4. Apariția mai multor specialități în psihologia aplicată

Ca urmare a influenței Psihologiei Pozitive, aceasta a evoluat până când Psihologia nu este atât de concentrată pe tulburări și deficite cognitive sau de învățare, deschiderea mai mult către modalități de abordare a nevoilor oamenilor dintr-o perspectivă umanistă, adică una care ține cont de potențialul de a exploata talentele și preocupările individual.

Din acest motiv, o mare parte a muncii psihologilor nu se limitează la corectarea „lipsei” a ceva, ci lucrează și la extinde calitățile pozitive care sunt deja prezente la individ, deși în mod latent. În acest fel, se acționează nu numai în încercarea de a atenua simptomele care generează disconfort, ci se acordă și sprijin care doresc să desfășoare procese de dezvoltare personală și profesională, uneori sub denumirea de antrenament

În ceea ce privește dezvoltarea personală, acest tip de însoțire presupune a ajuta oamenii să se conecteze cu valorile lor și cu prioritățile care sunt ies din ea printr-un proces de auto-descoperire, stabilind obiective interesante și motivante care adaugă sens activităților lor zilnice pe termen scurt și lung și să le învețe tehnici de management emoțional și de management al timpului care sunt în concordanță cu atingerea obiectivelor care au fost stabilite în acel Foaia de parcurs. Pe scurt, a experimenta dezvoltarea personală constă în a experimenta proiecte cu adevărat semnificative pentru sine și în a învăța să facem față provocărilor care ne vin în acel context.

• Te-ar putea interesa: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

Doriți asistență în domeniul psihoterapiei sau coaching-ului?

Dacă sunteți interesat să aveți suport psihologic în domeniile psihoterapiei sau coaching-ului, vă invităm să contactați echipa noastră de profesioniști.

În Psihologie și Coaching UPAD Oferim atât psihoterapie, cât și sprijin pentru procesele de dezvoltare personală sau profesională, asistență sexologică și cursuri de formare. Puteți conta pe serviciile noastre în persoană la cabinetul nostru situat în Madrid sau online prin sesiuni de apel video.