Teoria comportamentală a depresiei a lui Lewinsohn

Dacă ne gândim la depresie ca fiind una dintre cele mai grave și frecvente tulburări psihice din lume, ne vom da seama că este o problemă care trebuie combătută.

Și pentru această parte a soluției este să analizați problema și să încercați să dezlegați cauzele acesteia. În acest sens, au fost mulți autori care de-a lungul istoriei au încercat să genereze ipoteze și teorii cu privire la originea depresiei.

La nivel psihologic, Una dintre cele mai cunoscute este teoria comportamentală a depresiei a lui Lewinsohn., despre care vom discuta în rândurile următoare.

• Articol înrudit: "Depresie majoră: simptome, cauze și tratament"

Depresia: o scurtă descriere a problemei

Pentru a înțelege teoria comportamentală a depresiei a lui Lewinsohn, este necesar să înțelegem mai întâi tipul de problemă pe care teoria acestui autor își propune să o explice: depresia.

Se înțelege prin depresie una dintre cele mai importante tulburări de dispoziție (și una dintre cele mai frecvente probleme mentale din lume) care se caracterizează prin existență continuă în cea mai mare parte a zilei și cele mai multe zile de cel puțin două săptămâni de o stare tristă și/sau prezența anhedoniei (pierderea capacității de a simți plăcere și satisfacție), în plus față de alte simptome precum lipsa de speranță, pasivitatea, problemele de somn, pierderea poftei de mâncare și a greutății, pierderea libidoului sexual sau idei de moarte si sinucidere.

De asemenea, este obișnuit să existe clinofilie sau o tendință de a rămâne țintuit la pat și inactiv. Persoana este de obicei incapabilă să iasă din acea situație, adesea cu rumegări constante de tip aversiv și văzându-se pe sine, lumea și viitorul ca pe ceva ostil și negativ.

depresia este o tulburare care generează un mare disconfort și este profund invalidantă în toate domeniile. La nivel socio-relațional, este obișnuit ca persoanele depresive să se izoleze progresiv, și deși inițial mediul tinde să dea dovadă de sprijin și înțelegere pe termen lung poate exista o îndepărtare spre persoană. În ceea ce privește munca și mediul academic, se percepe o mare pierdere de performanță.

Există multe teorii care încearcă să ofere o explicație cu privire la cauzele care pot generează o depresie, printre care se numără teoria comportamentală a depresiei de lewinsohn. Să vedem în ce constă.

Teoria comportamentală a depresiei a lui Lewinsohn

Teoria comportamentală a depresiei a lui Lewinsohn este una dintre principalele teorii din domeniul psihologiei care își propune să ofere o explicație a motivului pentru care apare depresia. Această teorie face parte din curentul behaviorist, concentrându-se pe explicarea depresiei pe baza proceselor de asociere și condiționare legate de realizarea comportamentelor și consecințele acestor acțiuni.

Mai exact, teoria comportamentală a depresiei a lui Lewinsohn afirmă că principala cauză a depresiei este existenţa unei lipse de întărire a comportamentelor emise de subiect în majoritatea aspectelor vieții sale.

Aceasta implică faptul că acțiunile efectuate de persoană nu vă oferă mulțumiri sau satisfacții în majoritatea domeniilor, lucru care pe termen lung îl va determina să ducă din ce în ce mai puține comportamente. Aceasta va avea drept consecință că încetul cu încetul subiectul devine din ce în ce mai pasiv și în timp apar majoritatea simptomelor depresiei.

Faptul de a nu vedea în mod contingent că acțiunile pe care le desfășoară presupun sau au drept consecință nimic pozitiv care încurajat să o repete, mai ales în contexte în care persoana s-ar aștepta să le obțină, va determina nivelul de activitate descompunere. În plus față de, la nivel cognitiv, persoana poate începe să simtă emoții precum vinovăția, stima de sine scăzută și gânduri negative derivate din atribuirea respectivei lipse de întărire unor elemente interne și stabile.

Explicația cauzelor

Motivele pentru care această întărire nu poate apărea pot fi multiple, iar în această teorie se consideră că ele pot fi atât de mediu, cât și dispoziționale.

Pe de o parte putem găsi asta mediul sau mediul care înconjoară subiectul nu este suficient de întăritor în sine (de exemplu, un mediu rece sau chiar ostil cu acțiunile subiectului), că persoana nu are abilități suficiente pentru a le obțin sau întâmpină dificultăți în a face acest lucru (mai ales la nivel social), sau că percepția subiectului asupra a ceea ce se întărește poate fi părtinitoare.

La fel, depresia nu ar începe de la zero: așa cum a propus Lewinsohn într-o reformulare a teoriei sale originale, la începutul depresiilor. există de obicei un eveniment declanșator care face ca comportamentul obișnuit al persoanei să fie alterat si de la care incepe o scadere a intaririi (si mai tarziu in activitatea subiectului).

Ar mai apărea așteptări negative și sentimente negative față de sine, generând un profund disconfort și afectare în diferitele zone vitale. S-ar stabili o succesiune de cauze care ar ajunge să ducă la tot mai puțină activitate și întărire și apariția depresiei.

Factori de risc și protecție

Teoria lui Lewinsohn analizeaza si existenta unor factori care pot face mai usoara sau mai dificila aparitia depresiei: factori de risc si factori de protectie.

În primul caz, faptul de a fi în situații aversive cu mare frecvență, o situație socio-economică precară, acționând ca îngrijitor (în special în cazul copiilor mici), având depresiile dinainte, a avea o stimă de sine scăzută și a fi femeie sunt considerați factori care pot crește probabilitatea de a suferi depresie.

Pe de altă parte, expunându-se frecvent la situații pozitive, percepându-se ca fiind competenți, având o stimă de sine ridicată și a avea o bună rețea de suport social sunt factori de protecție, în așa fel încât îngreunează a depresie.

• Te-ar putea interesa: "Teoria depresiei din cauza deznădejdii: ce este și ce propune?"

De ce se menține starea depresivă?

Pe lângă faptul că oferă un cadru explicativ care ne poate ghida atunci când stabilim de ce apare depresia, teoria lui Lewinsohn de asemenea își propune să explice mecanismele prin care aceasta se menține în timp.

Tot din perspectivă comportamentală, autorul stabilește că în primele momente după debutul depresiei este obișnuit ca persoana care suferă de aceasta să să primească înțelegere și atenție din partea mediului și a mediului, în așa fel încât starea lor să fie întărită, deoarece atenția presupune o îmbunătățire a lor. situatie.

Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că disconfortul este sporit când comportamentele subiectului sunt transformate în ceva care generează stimulare pozitivă (atenția primită), cu care rămâne valabilă.

Pe de altă parte, atunci când mediul încetează să acorde atenție subiectului, acesta începe să primească mai puțină stimulare pozitivă, ceea ce pe de altă parte partea favorizează menținerea comportamentului depresiv întrucât lipsa de întărire a comportamentului este cea care a motivat apariția depresie.

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2013). Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale. Ediția a cincea. DSM-V. Massón, Barcelona.
• Belloch, A.; Sandin, b. și Ramos, F. (2002). Manual de psihopatologie, voi. YO. McGraw-Hill. Madrid.
• Lewinsohn, P.M., Gotlib, I.H. și Hautzinger, M. (1997). Tratamentul comportamental al depresiei unipolare. Pentru a vedea. Horse (dir.), Manual pentru tratamentul cognitiv-comportamental al tulburărilor psihologice, voi. 1 (pag. 493-541). Madrid: secolul XXI
• Vázquez, F.L., Muñoz, R.F., Becoña, E. (2000). Depresia: diagnostic, modele teoretice și tratament la sfârșitul secolului XX. Psihologie comportamentală, 8 (3): 417-449.