Înțelegerea vârstnicii, discriminarea bazată pe vârstă

Populația mondială îmbătrânește, iar aceasta este o tendință demografică foarte semnificativă. Este important să abordăm sănătatea mintală a adulților în vârstă, deoarece aceștia se pot confrunta cu provocări unice.

Cu toate acestea, îmbătrânirea poate fi afectată și de vârstă, care poate avea consecințe negative asupra sănătății mintale. În acest articol, explorăm vârstismul și impactul acestuia asupra sănătății mintale a adulților în vârstă.

Înțelegerea vârstniciei

Vârstismul este discriminare sau prejudecată bazată pe vârstă. Se poate manifesta într-o varietate de moduri, cum ar fi la locul de muncă, îngrijirea sănătății și mass-media. De exemplu, un angajator poate concedia un candidat pur și simplu din cauza vârstei sale, sau mass-media poate prezenta adulții în vârstă în moduri stereotipe sau derizorii.

Vârstismul poate avea consecințe semnificative asupra sănătății mintale a adulților în vârstă. Persoanele în vârstă se pot simți marginalizate sau excluse, ceea ce poate duce la depresie, anxietate și chiar la izolare socială. De asemenea

poate avea un impact asupra Stimă de sine și în capacitatea persoanelor în vârstă de a-și menține independența.

• Articol înrudit: „Cele 16 tipuri de discriminare (și cauzele lor)”

Provocările unice ale sănătății mintale la adulții în vârstă

Pe lângă faptul că se confruntă cu vârstismul, adulții în vârstă se confruntă și cu provocări unice de sănătate mintală. Declinul cognitiv este frecvent pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce poate duce la probleme de memorie și atenție. Singurătatea poate fi, de asemenea, o problemă semnificativă pentru persoanele în vârstă, în special pentru cei care și-au pierdut alții semnificativi sau prietenii apropiați. Pierderea independenței poate fi, de asemenea, dificil de gestionat., deoarece persoanele în vârstă ar putea fi nevoite să se bazeze mai mult pe alții pentru a desfășura activități zilnice.

Vârstismul poate agrava aceste provocări unice de sănătate mintală la adulții în vârstă. De exemplu, poate face persoanele în vârstă să se simtă mai puțin apreciate și mai puțin capabile să-și mențină independența. De asemenea, poate îngreuna accesul la asistență medicală și la alte resurse importante.

• Ați putea fi interesat de: „Sănătate mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei”

Strategii de combatere a vârstnicilor

Acum, că am discutat despre impactul vârstnicii asupra sănătății mintale a adulților în vârstă, este important să vorbim despre modul în care putem combate această vârstă. Iată câteva strategii practice pe care oamenii le pot lua pentru a contesta atitudinile și comportamentele vârstnice:

1. educați și sensibilizați

Învățarea despre îmbătrânire și diversitatea vârstei poate contribuie la contestarea stereotipurilor și promovează o atitudine mai pozitivă față de adulții în vârstă. Împărtășirea acestor informații cu prietenii, familia și colegii poate ajuta, de asemenea, la răspândirea conștientizării.

2. Vorbește împotriva vârstnicilor

Dacă auzi un comentariu de vârstă, nu tace. Discutați cu persoana despre cum cuvintele sale pot fi dureroase și de ce sunt nepotrivite. Acest lucru poate încuraja conversația constructivă și poate ajuta la schimbarea atitudinii persoanei.

3. Promovarea intergeneraționalității

Lucrul la proiecte sau inițiative care implică oameni de diferite vârste poate ajuta la promovarea înțelegerii și empatiei intergeneraționale. Aceasta poate include lucrul la proiecte comunitare, alăturarea unor grupuri de voluntari sau doar petrecerea timpului cu oameni de diferite vârste.

• Articol înrudit: „Cele 16 tipuri de discriminare (și cauzele lor)”

4. Schimbați narațiunea

În mass-media și cultura populară, persoanele în vârstă sunt adesea descrise în moduri stereotipe sau negative. Promovarea poveștilor și a mass-media care prezintă o imagine mai realistă și mai pozitivă a vieții persoanelor în vârstă poate contribui la contestarea atitudinilor negative față de îmbătrânire.

5. Reevaluați propriile noastre atitudini

Cu toții avem propriile noastre atitudini față de vârstă și îmbătrânire. Luarea unui moment pentru a reflecta asupra propriilor noastre atitudini ne poate ajuta să identificăm orice prejudecată de vârstă pe care o putem avea și să lucrăm pentru a o schimba.

• Ați putea fi interesat de: „Metode de restructurare cognitivă: ce sunt și cum funcționează?”

3 Recomandări de lectură despre vârstă

Făcând acești pași, putem contesta vârstismul și promovează o societate mai incluzivă și intergenerațională. Împreună, putem lucra pentru a ne asigura că persoanele în vârstă sunt tratate cu respectul și demnitatea pe care le merită.

În ceea ce privește lecturile interesante despre vârstă, merită remarcate următoarele.

• Acest Scaun Rocks: Un Manifest împotriva Ageismuluide Ashton Applewhite. Această carte este o critică profundă și accesibilă a ageismului în cultură și societate. Autorul explorează modul în care vârstismul afectează adulții în vârstă și oferă soluții practice pentru combaterea acestuia.

• Negarea îmbătrânirii: tinerețe perpetuă, viață veșnică și alte fantezii periculoasede Muriel R. Gillick. Această carte analizează modul în care cultura modernă a promovat ideea tinereții eterne și a minimizat importanța îmbătrânirii și a înțelepciunii care vine odată cu aceasta. Autorul discută despre modul în care acest lucru a dus la îmbătrânirea în societate.

• Vârstismul în America, de Dr. Mark H. ȘI. Belder. Acest articol academic oferă o privire de ansamblu asupra discriminării în funcție de vârstă în Statele Unite și a efectelor sale negative asupra adulților în vârstă. Autorul discută, de asemenea, despre modul în care eforturile de combatere a vârstnicii pot îmbunătăți calitatea vieții adulților în vârstă.

Concluzie

Este important să abordăm vârstismul și provocările unice ale sănătății mintale la adulții în vârstă. Vârstismul poate avea consecințe negative semnificative asupra sănătății mintale, iar adulții în vârstă se confruntă cu provocări unice care le pot afecta bunăstarea emoțională.

Înțelegând aceste probleme și lucrând pentru a le aborda, putem contribui la îmbunătățirea calității vieții persoanelor în vârstă și ne asigurăm că sunt tratați cu demnitatea și respectul pe care le merită.