Frica de femei (ginefobie): cauze și simptome

Ginefobia sau frica de femei este o fobie ciudată care apare de obicei în rândul bărbaților (deși poate afecta și femeile) și, prin urmare, este o teamă irațională a oricărei persoane de sex feminin. Această patologie, care provoacă un mare disconfort, anxietate și teamă, nu trebuie confundată cu misoginie, care este ura față de femei.

În acest articol vom vorbi despre ginefobie și vom detalia cele mai importante aspecte ale acestei tulburări fobice, precum și cauzele, simptomele și tratamentul acesteia.

Ginefobia: ce este

Fobiile sunt tulburări de anxietate care se caracterizează prin faptul că persoanele care suferă de ele simt o mare teamă de un stimul pe care încearcă să-l evite pentru a reduce disconfortul. Există diferite tipuri de fobii, care sunt de obicei incluse în trei grupuri: fobie socială, agorafobie și fobie specifică. Frica de femei aparține acestui din urmă grup și poate împiedica fobicul să nu aibă nici un fel de relație cu femeile., chiar relații intime și, prin urmare, este incapabil să dezvolte o relație intimă sau proiectul de a întemeia o familie.

Ginefobia poate cauza probleme relaționale grave care pot afecta diferite domenii ale vieții oamenilor, deoarece fobii vor evita orice loc unde poate fi găsit stimulul fobic, recrutându-se în general în propria casă, evitând să nu meargă la serviciu sau să ia transport public. Este o tulburare gravă care trebuie tratată.

Cauzele acestei tulburări

Cauzele acestui fenomen pot fi variate. Uneori, stima de sine scăzută a subiectului îl face să se teamă de femei, alteori poate fi rezultatul unor experiențe proaste în relații intime cu ei sau o consecință a credințelor iraționale, cum ar fi că femeile vor să rănească și sunt rele pentru natură.

Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, experiențele traumatice din trecut sunt în spatele acestui lucru tulburare, deci se dezvoltă de obicei printr-un tip de învățare asociativă numită condiționare clasic. Acest tip de învățare este primitiv și, deși prima persoană care l-a investigat a fost Ivan Pavlov, termenul a devenit popular datorită lui John B. Watson, unul dintre creatorii unuia dintre cele mai importante curente ale Psihologiei: behaviorismul.

Watson a fost primul care a investigat condiționarea clasică și fobiile la oameni. Una dintre caracteristicile acestui tip de învățare este că implică răspunsuri automate sau reflexe, nu comportamente voluntare, așa că Watson a crezut că este posibil să învețe emoțiile negative, cum ar fi frica, prin aceasta proces. Pentru a face acest lucru, a efectuat unul dintre cele mai controversate experimente din istoria Psihologiei, deoarece a provocat pentru ca un băiat pe nume Albert să învețe să se teamă de un șobolan alb de care obișnuia să se bucure joc. Watson a făcut-o; cu toate acestea, acest experiment nu a putut fi efectuat în prezent, deoarece este considerat neetic.

Puteți aprofunda în condiționarea clasică și experimentul lui Watson în articolul nostru: „Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale sale”

Suntem programați biologic să suferim de fobii?

Cercetătorii cred că condiționarea clasică nu este singura cauză a fobiilor, deoarece mulți oameni învață aceste tipuri de frici prin observația, este ceea ce se numește condiționare indirectă, care nu este același lucru cu învățarea prin imitație (după cum am explicat în articol "Condiționarea indirectă: cum funcționează acest tip de învățare?”).

În plus, alți autori consideră că suntem predispuși biologic să suferim de fobii., pentru că frica este o emoție negativă care a fost foarte utilă în trecut pentru că a permis supraviețuirea ființelor umane. Acest tip de învățare activează regiunile creierului care aparțin a ceea ce este cunoscut sub numele de creierul primitiv, motiv pentru care se caracterizează prin asociații primitive și non-cognitive. Adică aceste temeri sunt greu de modificat prin argumente logice. Această idee provine din teoria pregătirii lui Martin Seligman.

Simptomele fricii de femei

Ca și alte tulburări fobice specifice, frica de femei prezintă simptome similare. Singura diferență este că stimulul fobic care îl provoacă este diferit. Prin urmare, anxietatea, disconfortul și frica se manifestă în prezența acestui stimul, ceea ce determină persoana să dorească să-l evite pentru a reduce simptomele.

Aceste simptome apar pe trei niveluri: cognitiv, comportamental și fizic. Simptomele cognitive sunt frica, angoasa, confuzia si dificultatile de a mentine atentia, precum si gandurile irationale pe care persoana le are. Evitarea este cel mai caracteristic simptom comportamental. Simptomele fizice includ: înroșire. dificultăți de respirație, greață, transpirație excesivă, tremor etc.

Tratament

Fobiile provoacă multă suferință; cu toate acestea, au o rată de succes ridicată atunci când tratamentul include terapie psihologică. În unele cazuri severe, pacienții primesc tratament medicamentos, în special anxiolitice, dar baza tratamentului ar trebui să includă psihoterapia astfel încât îmbunătățirea să se mențină în timp.

Psihologii care sunt experți în tratamentul fobiilor includ de obicei tehnici de terapie cognitiv-comportamentală care s-au dovedit a fi mai eficiente, conform studiilor științifice. Dintre acestea se remarcă următoarele: tehnici de relaxare și tehnici de expunere.

Ambele tehnici sunt combinate într-o metodă terapeutică cunoscută sub numele de desensibilizare sistematică, care constă în expunerea progresivă a pacientului la stimul fobic, dar mai întâi trebuie să fi învățat tehnici de relaxare, deoarece acestea îți vor permite să faci față mai bine situațiilor în care trebuie să-ți faci față fricii patologic. Dacă doriți să aflați mai multe despre această tehnică, ați putea fi interesat să citiți articolul nostru „Ce este desensibilizarea sistematică și cum funcționează?”

În ciuda eficacității terapiei cognitiv-comportamentale în tratarea acestui tip de tulburare, alte metode s-au dovedit, de asemenea, utile. Sunt cunoscute ca terapii contextuale sau de a treia generație, printre care se remarcă Terapie de acceptare și angajamentval Terapie cognitivă bazată pe mindfulness, care iau în considerare modul în care contextul (și relația pacientului cu acesta) influențează dezvoltarea patologiei și subliniază acceptarea experienței ca o modalitate de a reduce simptomele anxioase și, prin urmare, de a reduce disconfort.

Diferențele dintre ginefobie, misoginie și caliginefobie

Este important să nu confundați ginefobia cu caliginefobia, care se caracterizează pentru că bărbatul, în general datorită stimei de sine scăzute, se simte intimidat de frumusețea femeii. De asemenea, este important să nu confundați ginefobia cu misoginia, care este un tip de prejudecată în care persoana simte ură față de persoanele de sex feminin.

• Articol înrudit: „Stereotipuri, prejudecăți și discriminare: de ce ar trebui să evităm prejudecăți?”