Cele 6 beneficii ale îmbrățișării și îmbrățișării în pat

Felul în care trăim intimitatea și afecțiunea cu alți oameni poate face diferența. Ceva la fel de simplu ca strângerea în pat, îmbrățișarea iar realizarea lingura intinsa pe saltea face ca ziua sa isi schimbe culoarea. Și, pe termen lung, dacă o transformăm într-un obicei, este o rutină care ne oferă câteva avantaje pe care nu trebuie să le pierdem.

Acum, poate părea că fiind ceva atât de simplu, îmbrățișările și mângâierile în pat se schimbă puțin, că sunt pur și simplu divertisment la fel de banal pe cât ar putea fi cărțile de joc. Nu este cazul, din diverse motive.

Beneficiile fizice și psihologice ale îmbrățișării în pat

Mai jos puteți vedea câteva dintre motivele pentru care linguritul și îmbrățișarea pe pat ne face viața puțin mai bună.

1. Crește nivelul de oxitocină

Oxitocina este un hormon pe care corpul nostru îl secretă în contexte în care trăim senzația de a trăi ceva intim cu altcineva. De exemplu, exercită mai multă influență asupra creierului nostru atunci când privim pe cineva în ochi câteva secunde la un moment dat... chiar dacă acel cineva este un câine.

Este o buclă: cu cât secretăm mai multă oxitocină, cu atât ne comportăm mai în concordanță cu o relație intimă, care la rândul său ne determină să secretăm o cantitate mai mare din această substanță. rezultatul este că ne obișnuim să raportăm prezența celeilalte persoane la aceste situații, astfel încât în ​​alte contexte, chiar și departe de dormitor, relația devine mai intimă.

• Articol înrudit: "Oxitocina, hormonul iubirii și al legăturilor afective"

2. Ajutați să suportați durerea

Oxitocina, pe lângă faptul că participă la relațiile noastre afective și ne ajută să experimentăm o senzație plăcută, ne face să suportăm mai bine durerea. Pentru a spune într-un fel, făcându-ne să ne simțim „ca pe un nor”, atenția noastră încetează să se concentreze atât de mult pe stimuli neplăcuți.

3. Ne oferă mai multă libertate de mișcare

Ne putem îmbrățișa aproape oriunde, dar patul, deși nu este întotdeauna la îndemână, este locul ideal pentru a o face.

Motivul este că, în timp ce verticalitatea îmbrățișărilor în picioare limitează tipul de contact fizic pe care îl putem face, făcând ca brațele să rămână întotdeauna mai mult sau Mai puțin sprijinit pe aceeași zonă a corpului celeilalte persoane, atunci când vă culcați pe saltea este posibil să adoptați tot felul de poziții pentru a vă îmbrățișa, sărutați sau răsfățați unul pe celălalt.

4. Îmbogătește viața de cuplu

Sunt multe persoane care asociaza patul cu actul de a dormi sau de a face sex. Asta înseamnă că atunci când stai întins pe saltea, corpul tău începe automat să se activeze fiziologic în una dintre aceste două modalități: fie libidoul crește, fie apare senzația de somnolență și oboseală. Acesta este un fenomen cunoscut sub numele de condiționare simplă.

Folosind patul pentru alte lucruri în mod regulat ne face viața mai bogată, deoarece, printre altele, ne oferă opțiunea de a lua în considerare posibilitatea de a folosi acea piesă de mobilier la întregul său potențial. Și poate părea o prostie, dar îmbrățișarea și îmbrățișarea în pat este o experiență unică, foarte diferită de alte moduri de a crea intimitate și legătură.

• Te-ar putea interesa: "Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale sale"

5. Ajută la combaterea stresului

Există multe studii în care devine clar că contactul fizic cu cineva iubit determină scăderea semnificativă a nivelului de stres și anxietate. In afara de asta, cu cât este mai mare legătura emoțională care unește doi oameni, cu atât efectele terapeutice sunt mai mari pe care îmbrățișările și răsfățul le au asupra corpului nostru. cortizol, care este hormonul asociat stresului, este secretat în cantitate mai mică atunci când ne îmbrățișăm și când aceste îmbrățișări includ contact direct între o piele și cealaltă.

De asemenea, trebuie să ne amintim că rădăcina multor probleme psihologice și fizice este stresul. Hormonii secretați în această stare, precum și uzura produsă de efectele lor, provoacă o slăbiciune mai mare față de anumite bacterii și viruși, care pot prolifera la o masă critică suficientă pentru a provoca mai mult sau mai puțin boala serios.

6. Îmbunătățește dezvoltarea bebelușilor

Îmbrățișările și răsfățul în pat nu sunt exclusiv relațiilor dintre îndrăgostiți, desigur. De fapt, au un rol fundamental în maternitate. De exemplu, s-a demonstrat că se dezvoltă bebelușii prematuri care petrec timp întinși pe pieptul mamei mai puține probleme de sănătate și au o dezvoltare cognitivă mai bună decât cei care își petrec tot timpul în incubator. În plus, aceste efecte sunt vizibile pe termen lung, deoarece este un avantaj care continuă să fie prezent la cel puțin 10 ani de la naștere.

• Articol înrudit: "Teoria atașamentului și legătura dintre părinți și copii"