Psihologii merg și ei la terapie

În societatea actuală, un număr mare de credințe și mituri false încă rămân și se mențin. despre munca pe care o fac psihologii sau cum ar trebui să fie ei ca oameni și profesionisti.

Un psiholog are capacitatea de a ajuta persoana să facă față situațiilor care, uneori, le pot depăși. și provoacă o mare suferință emoțională. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că profesioniștii în psihologie nu suferă sau nu se simt stresați de circumstanțe ale vieții de zi cu zi și, prin urmare, au nevoie și de asistența altuia profesional.

• Postări asemănatoare: „Cele 12 tipuri de psihologi”

Ce este și ce face un psiholog?

Un psiholog este înainte de toate o persoană, dar cu diferența că datorită studiilor și experienței sale este instruit să ajute un număr mare de oameni și să ofere tratament pentru o mare varietate de probleme, tulburări sau boli psihice.

Printre toate aceste tipuri de dificultăți prin care trec unii oameni, acestea includ totul, de la mici probleme care interferează cu viața de zi cu zi și necesită o soluție la pe termen scurt, la suferințe mult mai severe, cum ar fi depășirea durerii, avansarea după abuz, anxietate, depresie sau orice tulburare mintală cronic.

În plus, Psihologii au și facultățile necesare pentru a ajuta persoanele cu probleme de dependență, cu boli fizice grave sau cronice., sau cu probleme de motivare care constituie un obstacol pentru persoana atunci când vine vorba de atingerea scopurilor sale.

Acestea sunt doar câteva, printre multe alte lucruri, în care un psiholog calificat le poate ajuta sau sprijiniți pe oricine are nevoie, folosind diferite mijloace și instrumente pe care le aveți la dispoziție domeniul de aplicare.

Motive pentru care un psiholog merge și la terapie

Dar din moment ce, după cum am menționat mai sus, psihologii sunt și ființe umane, pot exista mai multe motive pentru care un psiholog poate simți nevoia să recurgă la terapie. Fără ca acest lucru să implice că el este mai puțin profesionist sau mai puțin calificat pentru a ghida alți oameni în problemele sau preocupările lor.

Psihologii cunosc importanța sănătății mintale

Nu este necesar să suferi de o tulburare sau o boală mintală pentru a decide să mergi la un terapeut, așa cum nu este necesar să așteptăm ca o suferință ușoară să se dezvolte în ceva mai grav și pe care psihologii îl înțeleg mai bine decât nimeni.

Prin urmare, un psiholog, ca orice altă persoană, Sunteți conștient că fără sănătate mintală nu există nici un fel de sănătate și poate doriți să mergeți la un alt profesionist pentru a vă crește sau a vă menține starea de bine emoțional și astfel să se poată bucura de o viață plină și satisfăcătoare.

În cele din urmă, psihologii știu că a te bucura de o sănătate mintală pozitivă este esențială din trei motive de bază:

• Pentru a putea face față dificultăților normale care apar în fiecare zi
• Să păstreze și să mențină motivația necesară realizării aspirațiilor și obiectivelor personale
• Pentru a favoriza și a contribui pozitiv la mediul din jurul tău
• Psihologul suferă și el de-a lungul vieții

La fel ca restul oamenilor,psihologii nu sunt supereroi, și, prin urmare, nu sunt imuni la nenorocirile care apar inevitabil pe parcursul vieții.

În ciuda cunoștințelor și abilităților lor de a-i ajuta pe ceilalți, psihologii nu sunt acoperiți cu un strat rezistent la durere, anxietate, obstacole ale vieții, pierderi etc. Prin urmare, în anumite ocazii, este necesar să solicitați ajutorul unui alt profesionist în psihologie.

În plus, avantajul pe care un psiholog îl poate avea uneori este că poate să identifice când ceva nu merge bine și să ceară ajutor înainte ca problema să prindă prea adânc rădăcini în ei.

Intervenția psihologică poate avea consecințe la nivel emoțional

Dacă există ceva care caracterizează munca de zi cu zi a unui terapeut, este că trebuie să facă față unor situații extrem de grele.. Situații în care oamenii dezvăluie o serie de gânduri, experiențe sau situații personale care, în multe cazuri, sunt extreme și cu o capacitate de impact foarte psihologic. important.

Situațiile de abuz, maltratare sau pierderi foarte traumatizante generează și o serie de emoții în profesionist, care simte nevoia să rămână impasibil în timp ce persoana își povestește experiențele sau emoțiile, dar după o zi de muncă implică o povară și oboseală psihologică care necesită uneori ajutorul altuia terapeut.

Ei cunosc eficacitatea și avantajele terapiilor psihologice

Deoarece un psiholog cunoaște diferitele tipuri de terapie și diferitele curente psihologice (terapii cognitiv-comportamentale, terapii terțe generație, terapii psihodinamice etc.), este, așadar, conștient de eficacitatea acestora și de modul în care fiecare poate fi utilă în funcție de tipul de dificultăți sau problemă. a trata.

In afara de asta, sunt conștienți de faptul că, deși administrarea de psihotrope poate fi utilă ca un impuls în unele cazuri, intervenția psihologică este fundamentală și esențială pentru îmbunătățirea sănătății mintale, iar medicamentele prin ele însele nu rezolvă nicio problemă.

În ceea ce privește avantajele terapiei psihologice în comparație cu medicamentele psihoactive, acestea pot fi rezumate astfel:

1. Terapia este mai ieftină pe termen lung

Deoarece drogurile nu rezolvă problemele, ajung să fie consumate cronic și ca o resursă de urgență într-o situație stresantă, așa că pe termen lung investitia in medicamente psihiatrice ajunge sa fie foarte mare.

2. Antrenează persoana independentă

Psihoterapia își propune să ofere persoanei instrumente și mecanisme astfel încât să fie capabilă, singură, să rezolve dificultățile care vor apărea de-a lungul vieții. Spre deosebire de medicamente, care de obicei ajung să provoace un anumit tip de dependență.

3. Nu are efecte secundare

Spre deosebire de droguri, o psihoterapie bine condusa nu are efecte secundare sau consecinte nocive pentru persoana pe termen lung.

4. Ca o completare a pregătirii teoretice

În anumite ocazii, este necesar ca psihologul profesionist să experimenteze terapia la persoana I ca o completare a pregătirii teoretice. În acest fel, el devine conștient de exact ce se întâmplă în timpul ședințelor de terapie și, în anumite faze sau situații pentru a vă ajuta să lucrați mai bine cu oamenii care vin la consultare.

5. Unele curente psihologice o cer

În unele curente psihologice, în special cele de natură psihodinamică sau psihanalitică, terapeutul trebuie să sufere o intervenţie psihanalitică cu scopul ca propria sa subiectivitate să nu influenţeze ulterior în ședințele lor cu pacienții.