6 moduri de a distruge o relație care funcționează

Indiferent dacă vrem sau nu, ființele umane trăiesc interconectate atât fizic, cât și emoțional. Nici personalitatea și nici acțiunile noastre nu ar fi așa cum sunt dacă nu ar fi faptul că de-a lungul vieții am trecut prin tot felul de experiențe pe care le-am împărtășit cu ceilalți.

Aceasta înseamnă că avem o tendință aproape automată de a interacționa cu ceilalți, de a începe conversații, de a fi interesați de ceea ce atrage atenția celuilalt și, în multe cazuri, de a stabiliți o legătură afectivă cu persoanele pe care le selectam. Atât prietenia, cât și relațiile sunt normale, deoarece suntem în esență animale sociale. Dar asta nu înseamnă că suntem întotdeauna perfect buni să menținem acele relații.

Și este că, în esență, aceste legături au fundații iraționale bazate pe iubire, simpatie sau afecțiunea, este de asemenea ușor să cădem în capcane care ne conduc la deteriorarea calității acelei conexiuni emoţional. Accidentele se întâmplă în orice domeniu al vieții, dar în cazul relațiilor, în plus, suntem predispuși să nu le vedem venind.

Riscăm să cădem într-una dintre multele moduri de a ruina o relație care a funcționat bine.

• Articol înrudit: "Cele 6 tipuri principale de relații toxice"

Atitudini și acțiuni capabile să strice o relație

Acestea sunt principalele capcane care pot transforma o relație sănătoasă într-un coșmar îndreptat către autodistrugere.

1. Transformă relația într-o competiție

A împărtăși ceva cu cineva înseamnă să te bucuri de anumite experiențe de două ori, dar înseamnă și să asumi de două ori riscul ca relația să ajungă să se rupă. Ceva care la început pare un mic pas greșit poate crește ca un bulgăre de zăpadă la vale, dacă dinamica dialogul se concentrează pe apărarea propriei mândrii mai presus de orice altceva sau pe a arăta că unul este mai bun decât celălalt parte.

În mod paradoxal, încercarea de a oferi cea mai bună imagine posibilă poate produce efectul opus asupra celeilalte persoane. dacă simte că este subevaluată sau tratată nedemn.

2. Decizând că angajamentele nu mai sunt valabile

Ideea că relațiile ar trebui să fie libere poate duce la respingerea acelor pacte pe care ambele persoane le respectaseră până acum. Cu toate acestea, în practică nu există nicio relație care să reziste absenței angajamentelor care îi conferă formă și stabilitate.

Motivul este că, cu cât o relație este mai profundă, cu atât mai mult trebuie să ne facem partea pentru ca ea să aibă continuitate și constanță, pentru că fără asta pot exista cazuri de șantaj emoțional involuntar, neîncredere și teamă de a se deschide față de celălalt. Dacă cineva merită timpul și atenția noastră, lucrul logic de făcut este să arătăm că prețuim asta modificându-ne viața pentru a ne asigura că celălalt va continua să facă parte din ea.

• Articol înrudit: "Șantajul emoțional: o formă puternică de manipulare în cuplu"

3. Uită să vorbești despre tine

Anumite forme de prietenie pot rezista testului timpului fără dialog, dar în cazul relațiilor mai profunde, căderea în această dinamică duce întotdeauna la rezultate foarte negative.

Și este că, dacă fiecare relație emoțională se bazează pe anumite angajamente, unul dintre cele mai subevaluate și despre care se vorbește cel mai puțin este obiceiul de a vorbi pur și simplu.

Cu cât oamenii mai retrași s-ar fi obișnuit să nu vorbească despre ei cu alții, ci când Dacă aveți o relație de dragoste sau o prietenie intimă, a nu face asta înseamnă a introduce o asimetrie puternică în relaţie.

Cealaltă persoană poate percepe că nu este apreciată sau chiar nu este ascultată (din moment ce într-un dialog normal ar fi să faci comentarii vorbind despre comparațiile cu propria viață), pe de o parte, sau că lucrurile sunt ascunse, pentru celălalt. Pe scurt, pot apărea situații în care ceea ce ar trebui să fie o conversație profundă și stimulatoare pare mai degrabă un monolog.

4. vorbeste doar despre tine

Cealaltă parte a monedei este folosirea relației pentru a face pe cineva să asculte narațiunea vieții cuiva. Acest lucru, deși nu este vizibil, dă imaginea că viața celuilalt nu contează deloc, sau că sunt interesați doar să-și cunoască părerile despre ceea ce ni se întâmplă, dar nu propriile povești și experiențe.

Bineînțeles, o relație în care acest lucru s-a întâmplat de la început a început deja cu eșecuri grave în temelii, dar sunt momente în care perioade de Stresul face ca o persoană care până acum a avut o relație normală să înceapă să devină obsedat de ceea ce i se întâmplă și, în consecință, să vorbească doar despre acea.

5. Lasă-l pe celălalt să ia toate deciziile

Pentru unii poate părea o opțiune foarte bună, dar acordând celuilalt rolul de decident creează un precedent care pe termen lung este de obicei foarte negativ. Și nu, nu doar pentru că dacă decizia se dovedește a fi greșită, pot apărea discuții.

Și este că, deși unii oameni predispuși la indecizie văd o ușurare în posibilitatea de a-i cere celuilalt să decidă pentru ei, această dinamică nu afectează doar micile detalii ale vieții.

De-a lungul timpului, obișnuința ca o persoană să ia decizii și cealaltă să le accepte poate deveni o dinamică de putere inegală. Încetul cu încetul, deciziile de care se ocupă unul sunt din ce în ce mai importante, până când vine un moment în care dacă celălalt nu este de acord, acest lucru este văzut ca ceva ciudat, nepotrivit.

6. Încercarea de a schimba cealaltă persoană, astfel încât să ne placă mai mult

El iubire romantica, acest fenomen care până nu cu mult timp în urmă era acceptat fără îndoială în relații, a făcut Mulți oameni cred că orice sacrificiu este bun dacă înseamnă a face legătura care mai unește doi oameni puternic.

Acest lucru are multe efecte negative, iar unul dintre ele este că acceptăm ca normal că încercăm să ne schimbăm pentru a-i face pe plac mai mult celuilalt, sau chiar că celălalt ne cere să ne schimbăm nu pentru că asta este benefic pentru sine, ci pentru că ar genera mai multă atracție.

Este una dintre cele mai frecvente și dăunătoare modalități de a ruina o relație pentru că, în cele din urmă, ideea care se perpetuează este că cineva este deținut de cineva, și că practic orice sacrificiu ar trebui să-și poată avea locul în relație. Deși la început efectele idealizării celuilalt fac ca defectele acestora să fie ascunse, în În momentul în care ies la iveală, trebuie să decidem dacă le acceptăm sau dacă sunt atât de serioși încât relația trebuie finalizarea.