Musofobia: frica extremă de șoareci și rozătoare în general
Universul fobiilor specifice este aproape nesfârșit. Să zicem că am putea descrie atâtea fobii specifice câte oameni există în lume, rezultat al acestora variabilitate individuală, de aceea în manualele nosologice doar cel mai mult frecvent.
De exemplu, putem găsi oameni cărora le este frică de oameni (antropofobie), de bărbi (pogonofobie), de scări (batmophobia), flori (anthrophobia), praf și murdărie (amatophobia) și multe altele, aceste fobii fiind mici uzual.
În acest articol vom vorbi despre un tip relativ comun de fobie specifică, care poate fi clasificată în fobiile animalelor: musofobie.
- Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"
Ce este musofobia?
DSM-IV-TR și DSM-5 se disting diferite tipuri de fobii specifice (APA, 2000, 2013):
- Animal: frica este cauzată de unul sau mai multe tipuri de animale. Cele mai de temut animale sunt de obicei șerpii, păianjenii, insectele, pisicile, șobolanii, șoarecii și păsările (Antony și Barlow, 1997).
- Mediul natural: furtuni, vânt, apă, întuneric.
- Sânge/injecții/vătămare corporală (SID).
- situațională: mergeți cu transportul public, tuneluri, poduri, lifturi, zburați cu avionul...
- Alt tip: situații care pot duce la sufocare sau vărsături, frica de oameni deghizat...
Astfel, musofobia ar consta în frică sau anxietate intensă și persistentă care este declanșată de prezența șoarecilor sau a rozătoarelor în general și/sau anticiparea acestora. Conform DSM-5, anxietatea trebuie să fie disproporționată cu pericolul sau amenințarea pe care o reprezintă situația și cu contextul sociocultural. De asemenea, fobia trebuie să dureze cel puțin 6 luni.
- Te-ar putea interesa: "Cele mai frecvente 7 fobii specifice"
Simptomele acestei fobii
Persoanele cu musofobie se tem în special de mișcările șoarecelui, mai ales dacă acestea sunt bruște; se pot teme, de asemenea, de aspectul lor fizic, de sunetele pe care le scot și de proprietățile lor tactile.
Unul dintre elementele psihologice definitorii ale musofobiei la persoanele care suferă de aceasta este că apare ambele o reacție disproporționată de frică (prin concentrarea asupra pericolului perceput) și un sentiment de dezgust sau dezgust.
Deși studiile oferă date contradictorii, reacția de frică pare să predomine peste reacția de dezgust. În plus, ambele reacții sunt reduse prin expunerea în direct, așa cum vom vedea în secțiunea Tratament.
Pentru a se proteja de întâlniri neașteptate, persoanele cu musofobie pot folosi diferite comportamente defensive: supraverificarea site-urilor pentru a vă asigura că nu există șoareci în apropiere sau cereți altor persoane să o facă, purtați îmbrăcăminte supraprotectoare când vă plimbați în mediul rural, fiți însoțit de o persoană de încredere și stați departe de un șoarece care este reperat.
- Articol înrudit: "Intervenția în fobii: tehnica expunerii"
Vârsta de debut și prevalență
În studiile epidemiologice cu adulți, vârsta medie de debut este de 8-9 ani pentru fobia animalelor. Nu există dovezi ale datelor epidemiologice în legătură cu musofobia.
Luând în considerare diferitele tipuri de FE, datele privind prevalența pe parcursul vieții obținute din Ancheta Epidemiologică Națională asupra Alcoolului și Condițiile înrudite (Stinson et al., 2007) au fost: mediul natural (5,9%), situațional (5,2%), animal (4,7%) și SID (4,0%).
Cauze (geneza si intretinerea)
Cum ajunge o persoană să dezvolte musofobie? De ce unii copii dezvoltă această frică? La aceste întrebări se poate răspunde urmărind pe Barlow (2002), care diferențiază trei tipuri de factori determinanți pentru a dezvolta o fobie specifică, cum ar fi musofobia:
1. Vulnerabilitatea biologică
Constă într-o hipersensibilitate neurobiologică la stres determinată genetic și include trăsături temperamentale care au o componentă genetică puternică. Printre principalele se numără nevrotismul, introversia, afectivitatea negativă (tendința stabilă și ereditară de a experimenta o gamă largă de sentimente negative) și inhibiţia comportamentală în faţa necunoscutului.
2. Vulnerabilitatea psihologică omniprezentă
Este percepția, bazată pe experiențele timpurii, că situațiile stresante și/sau reacțiile la acestea sunt imprevizibile și/sau incontrolabile. Printre experiențele timpurii se numără stilul educațional supraprotector (hipercontroller), respingere de către părinți, legături nesigure de atașament, apariția unor evenimente traumatice în coexistență cu strategii ineficiente de a face față stresului.
3. Vulnerabilitatea psihologică specifică
Se bazează pe experiențele de învățare ale persoanei. Anxietatea rezultată din vulnerabilitatea biologică și psihologică generalizată este concentrată pe anumite situații sau evenimente (p. de ex., șoareci), care ajung să fie considerate ca o amenințare sau chiar periculoase. De exemplu, o experiență negativă directă cu un șoarece în copilărie poate genera o experiență de învățare că animalul este amenințător și periculos.
- Te-ar putea interesa: "Ce este trauma și cum ne influențează ea viața?"
Tratamentul psihologic al musofobiei
Deși s-a afirmat că fricile fobice pot dispărea fără tratament în copilărie și adolescență, tendința generală nu pare să fie aceasta.
Cel mai eficient și cunoscut tratament este cognitiv-comportamental cu expunere in vivo. (EV). Înainte de a începe VE, este convenabil să oferiți informații despre șoareci și să corectați posibilele convingeri eronate despre aceștia.
De asemenea, trebuie realizată o ierarhie a expunerii, ținând cont de nivelurile subiective de anxietate ale persoanei. Câteva idei pentru a lucra la situații de temut și/sau evitate sunt: a vorbi despre animal, a privi fotografii sau videoclipuri de șoareci, mergeți la magazinele de animale unde sunt șoareci, atingeți și mângâiați șoarecii și hrăniți-i... O altă opțiune este utilizați expunerea prin realitatea virtuală.
Modelare participativă pentru tratarea musofobiei
EV-ul poate fi utilizat singur sau combinat cu modelarea, având astfel procedura cunoscută sub denumirea de modelare participativă; această combinație a fost cu adevărat utilă pentru tratarea fobiilor de tip animal.
La fiecare pas din ierarhie, terapeutul sau alt model(e) modelează în mod repetat sau prelungit activitatea relevantă, explică, dacă este necesar, modul de desfășurare a activității și de a oferi informații despre obiectele sau situațiile de temut (în cazul nostru, despre soareci).
După modelarea unei sarcini, terapeutul îi cere clientului să o îndeplinească și vă oferă întărire socială pentru progresul dvs. și feedback corectiv.
Dacă persoana are dificultăți sau nu îndrăznește să îndeplinească sarcina, sunt oferite diverse ajutoare. De exemplu, în cazul musofobiei, ar putea fi citate următoarele: acţiune comună cu terapeutul, limitarea mişcărilor şoarecelui, mijloace de protecţie (mănuși), timp redus necesar la sarcină, distanță crescută până la obiectul temut, întoarcere la activitate de modelare amenințătoare, folosirea mai multor modele, compania celor dragi sau a animalelor intern.
Aceste ajutoare sunt retrase până când clientul este capabil să îndeplinească sarcina cu relativ calm și de unul singur (practică autodirijată); prin urmare, terapeutul nu ar trebui să fie prezent. Practica autodirijată ar trebui făcută într-o varietate de contexte pentru a promova generalizarea.
