Ranidafobia: simptome, cauze și tratament

Frica este una dintre emoțiile de bază disponibile pentru majoritatea animalelor care locuiesc pe planetă, inclusiv ființele umane. Datorită acestuia, avertizăm că anumiți stimuli pot pune viața în pericol și pregătim un răspuns în funcție de amenințare.

Astfel, nu este un afect periculos și nici nu este „negativ”, așa cum se crede în mod tradițional. Este mai degrabă un fenomen util și eficient pentru a garanta supraviețuirea unei specii, deoarece ne menține în siguranță într-o lume care este uneori extrem de ostilă.

Cu toate acestea, uneori, o astfel de emoție se poate extinde dincolo de unde nu ar trebui să fie, sau să dobândească o intensitate disproporționată față de caracteristicile obiective ale stimulului la care este declanșată. În acest caz ne referim la fobii, tulburări care sunt incluse în categoria generală de anxietate.

În acest articol vom vorbi despre o frică mai des întâlnită decât cred oamenii de obicei și care poate limita calitatea vieții celor care suferă de ea. Este vorba despre ranidafobie. Să vedem în ce constă, de ce se întâmplă și cum este tratată.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este ranidafobia?

Ranidafobia este eticheta specială cu care este descrisă frica chinuitoare și invalidantă de broaște.. Termenul provine din două limbi clasice, a căror etimologie este înrădăcinată în latină („ranae” sau broască) și greacă („fobie” sau frică). Este o fobie specifică subtipului animal, o formă mult mai comună de aversiune în copilărie. decât la vârsta adultă, deși poate afecta pe oricine de-a lungul ciclului său de viață (indiferent de sex).

Broaștei i se atribuie o serie întreagă de calități pe care mulți oameni le consideră neplăcute. Dintre aceștia se remarcă niște ochi extrem de mobili, care stau drept cea mai vizibilă regiune anatomică atunci când sunt scufundați sub apă. apă și care au, de asemenea, atât pleoape, cât și membrane nictitante care le acoperă globii oculari și le conferă un aspect strălucitor și "atent". Pielea sa este ușor moale, iar picioarele sale sunt extraordinar de puternice, având în vedere greutatea și dimensiunea sa.

Persoanele cu ranidafobie consideră aceste trăsături ca fiind extrem de aversive și extind această evaluare la caracteristicile „non-fizice” ale animalului, cum ar fi caracteristicile sale distinctive. formă de crocănit, care necesită și acțiunea unor membrane fine situate sub pielea gâtului (a căror mișcare tinde să fie „îngrozitoare” pentru cei care se tem de ele). Odată cu trecerea timpului, dacă nu se aplică tratamente adecvate, frica se înrăutățește și se extinde până la simpla vedere a unei broaște la televizor sau în alte medii (Internet, de exemplu).

În timpul expunerii la un stimul asociat cu o broască, persoana care suferă de ranidafobie experimentează senzații corporale asemănătoare cu cele ale unui atac de panică: hiperventilație, ritm cardiac rapid, midriaza pupilei (care poate reduce acuitatea vizuală și vedere obscură în spații prea luminoase), transpirație și senzația că corpul însuși este pe cale să o facă colaps. În cele mai severe cazuri, pot apărea simptome de depersonalizare și derealizare.

Pe lângă aceasta, există și simptome de tip cognitiv care apar înainte de expunerea la stimulul însuși (anticiparea nerăbdători să întâlnească o broască pentru că se află într-un spațiu în care se găsesc de obicei) sau în timpul aceluiași (gânduri că „nu este posibil să urs"; sau imagini mentale în care acest animal se mișcă, urmărește, sare sau intră în contact cu persoana respectivă). Pe lângă aceasta, există și comportamente motorii care contribuie la menținerea problemei în timp (zbor sau evadare).

Această frică, care este apreciată ca fiind irezistibilă, tinde să se extindă și în acele locuri în care locuiesc broaștele., care sunt numeroase și foarte variate (întrucât sunt larg răspândite în întreaga geografie). Din acest motiv, sunt de obicei evitate spațiile cu vegetație sau umiditate excesivă, precum și locațiile prea aproape de râuri sau mlaștini. În plus, frica este exacerbată noaptea sau aproape de ea, deoarece sunt perioade de vizibilitate scăzută și în care sunetul acestor batrahi este mai evident.

Care sunt cauzele acestei tulburări?

Cauzele pentru care se poate manifesta ranidafobia sunt foarte diverse; și sunt legate de variabile psihologice, sociale și biologice. Ultimul dintre ei se referă direct la genetică, deoarece s-a demonstrat că vulnerabilitatea la dezvoltarea problemelor de anxietate este asociată cu moștenirea familiei, astfel încât aproximativ 50% din acest fenomen îi este atribuibil (deși nu este întotdeauna ușor să-l disociezi de tiparele parentale specifice care stimulează apariția acestei tulburări).

Experienta personala a unei situatii reale si adverse in care a fost implicata o broasca este de asemenea foarte obișnuit, precum și să fi fost martor la modul în care o persoană a reacționat cu o frică chinuitoare când a interacționat cu asta animal. In acelasi fel, utilizarea broaștelor sau a altor animale ca strategii de descurajare pentru a evita comportamentele nedorite ale sugarului („un câine va veni și te mănâncă”, de exemplu), sunt, de asemenea, foarte frecvent menționate atunci când reconstruiești povestea despre cum a fost creată problema.

Adevărul este că broaștele au fost considerate în mod tradițional ființe neatractive, sau chiar neplăcute și nedemne de a fi iubite, ceea ce a fost transferat cu succes la basmele populare și la poveștile care au fost transmise de generații în generație copiilor aproape de pretutindeni pe planetă („sărut broaște până când una dintre ele se transformă în Printul"). De fapt, există zone în lume în care este considerat un animal care poartă un semn rău (în ceea ce privește vrăjitorie), și există chiar și fraze în proverb care se referă la ele într-un mod derogatoriu („a ieșit broască").

Unii copii învață, de asemenea, să se teamă de ei, afland că multe broaște sunt otrăvitoare, în special cele cu culori care ar putea fi vizibile a priori. In afara de asta, în multe țări broaștele sunt folosite ca „mediu” prin care copiii dobândesc noțiuni de bază de anatomie; ceea ce pentru mulți presupune o experiență traumatizantă, dezgustătoare sau crudă (eviscerare, dezmembrare, disecție etc.) din care se ridică frica irezistibilă ulterioară.

În cele din urmă, este, de asemenea, posibil ca frica de broaște să apară secundar, adică ca parte a unui stimul „mai larg” de care se teme copilul. Astfel, de exemplu, crocâitul broaștelor în mijlocul unui loc întunecat și/sau rece (în care frica apare în mod natural și adaptativ) poate face ca acest sunet să treacă de la un stimul neutru la alta conditionata, iar de acolo emotia este generalizata la restul a ceea ce este broasca (inclusiv prezenta ei fizica in locuri foarte diferite de cele in care aceasta broasca a fost dobandita initial). asociere).

De asemenea, trebuie avut în vedere că uneori broaștele apar pe neașteptate sau brusc, sărind din în spatele unui tufiș sau pur și simplu cocoțat pe o piatră sau o plantă fără ca nimic să poată observa acest lucru făcut. Acest mod de a acționa poate declanșa în copil emoția de surpriză, afect care este considerat neutru (nici pozitiv, nici negativ). negativ) pentru majoritatea oamenilor, dar cu nuanțe adverse pentru cei care trăiesc cu o tulburare de anxietate.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Tratament

Tratamentul psihologic este un instrument foarte eficient pentru abordarea fobiilor.Și acesta în special nu face excepție. Programul încorporează un set de strategii cognitive și comportamentale care au un grad ridicat de probe și care sunt selectate pe baza particularităților cazului și a istoricului cazului. problemă. Utilizarea medicamentelor pentru anxietate (cum ar fi benzodiazepinele) nu este considerată o prioritate și chiar există studii care indică faptul că ar putea interfera cu unele dintre procedurile psihoterapeutice.

După cum sa menționat anterior, evitarea stimulului temut (broasca cu această ocazie) devine contraproductivă, deoarece exacerbează problema printr-un mecanism de întărire negativă. Din acest motiv, este important să programați sesiuni de expunere care să permită atenuarea răspunsului la frică prin obișnuirea cu stimulul. În plus, în timp vor îmbunătăți autoeficacitatea și vor modifica așteptările negative cu privire la ceea ce se întâmplă atunci când interacționează cu animalul (care sunt de obicei foarte întunecate la început).

Deoarece nu este întotdeauna posibilă dezvoltarea unei expuneri în direct de la începutul terapiei, aceasta poate fi începută doar în imaginație folosind un format progresiv. Această modalitate este un bun preludiu și permite terapeutului și pacientului să construiască o ierarhie a situațiilor (conform nivelurile de anxietate pe care le generează), pe care acestea din urmă trebuie să le facă față prin „inducție” de către profesional. Tehnica este combinată cu respirația diafragmatică sau alte modalități de relaxare și crește încrederea în capacitatea de a face față fricii. În plus, poate fi îmbogățit cu detalii audiovizuale (piese audio în care se aude crocâitul unei broaște, de exemplu).

Anumite tehnici cognitive s-au dovedit, de asemenea, eficiente în această problemă, în special cele care vizează reflectarea asupra modului în care conținuturile mentale (gândurile) ne pot condiționa emoțiile, articularea unei dezbateri proactive prin care se va explora dacă convingerile pe care le avem despre broaște se conformează sau nu unor parametri obiectivi și raţional. Cu această ocazie, terapeutul și pacientul dialogează și/sau explorează împreună, printr-o diversitate de resurse logice bazate pe empirism colaborativ.

În cele din urmă, psihoeducația este cheia pe tot parcursul procesului. Acest lucru ar trebui să se concentreze la fel de mult pe ce este anxietatea și de ce se întâmplă, cât și pe caracteristicile broaștelor. Pentru a face acest lucru, puteți recurge la citirea cărților despre ei, inclusiv a celor care se adâncesc în obiceiurile și anatomia lor. În acest fel, se urmărește să se înțeleagă mai bine care este obiectul fricii și să se reducă incertitudinea obișnuită care șlefuiește stimulii fobici.

Referințe bibliografice:

• Coelho, C. și Purkis, H. (2009). Originile fobiilor specifice: teorii influente și perspective actuale. Review of General Psychology, 13, 335-351.
• Singh, J. și Singh, J. (2016). Opțiuni de tratament pentru fobiile specifice. Jurnalul Internațional de Farmacologie de bază și clinică, 5(3), 593-598.