14 cărți pentru a-ți îmbunătăți abilitățile sociale

Ființele umane sunt ființe sociale și, de fapt, relațiile interpersonale sunt un factor important pentru noi stare de bine emoțional.

Deficitul de abilități sociale ne afectează negativ sănătatea mintală și de aceea este necesar să dobândim o serie de abilități care ne ajută să trăim în armonie cu ceilalți și în consecință cu noi înșine.

• Text înrudit: "Cele 10 abilități de comunicare de bază"

Care sunt abilitățile sociale

Abilitățile sociale sunt o serie de abilități și comportamente pe care le folosim atunci când interacționăm cu ceilalți și permit relației respective să fie reciproc satisfăcătoare și eficace. Dar, Care sunt cele mai importante abilități sociale?

• Ascultare activa
• Asertivitatea
• validare emoțională
• Empatie
• Putere de negociere
• Eu respect
• Credibilitate
• Gandire pozitiva
• reglare emoțională
• Răbdare

• Puteți explora aceste și mai multe abilități sociale în postarea noastră: „Top 14 abilități soft pentru succes în viață"

Cărți de abilități sociale

Când aveți de-a face cu abilități, este posibil să le dobândiți și să le învățați

. Multe cărți tratează acest subiect și oferă cunoștințe despre care sunt cele mai importante abilități sociale și cum să le folosești.

Conștienți de beneficiul pe care îl aduce domeniul lor, în acest articol am pregătit o listă de cărți care fac exact asta, vă ajută să vă îmbunătățiți abilitățile sociale.

1. inteligența interpersonală (M. Silberman și F. Hansburg)

Oamenii vorbesc adesea mult despre inteligența emoțională, un concept care derivă din concepția lui Howard Gardner despre inteligențe multiple. Totuși, un concept nu mai puțin important este cel de inteligență interpersonală, care derivă și din aceasta din urmă, adică din teoria lui Gardner.

• Te-ar putea interesa: "Howard Gardner: biografia psihologului american"
• Pentru a afla mai multe: "Inteligența interpersonală: definiție și sfaturi pentru a o îmbunătăți"

Inteligența interpersonală este capacitatea de a relaționa cu ceilalți, de a ne controla emoțiile. De asemenea, făcând-o în mod empatic și asertiv. Una dintre cărțile care aprofundează acest subiect este cea a lui Silberman și Hansburg. O carte plină de resurse practice care ajută îmbunătățirea conștientizării de sine și a abilităților de relaționare cu alți indivizi. Este un text grozav care folosește un limbaj direct și include autoevaluări pentru a vedea dacă ai învățat cu conținutul lecturii.

• il poti cumpara Aici.

2. Idei care se lipesc (Chip Heath și Dan Heath)

Deși uneori credem că comunicăm corect cu ceilalți, este posibil ca mesajul nostru să nu ajungă la cealaltă parte în modul în care gândim noi.

A comunica corect este o artă și există oameni care o fac foarte bine. Acest text permite cunoașterea, prin intermediul Psihologie sociala, 6 puncte importante despre cum să comunici ideile eficient. Acest lucru vă va fi util pentru a profita la maximum de conversațiile dvs..

• il poti cumpara în acest link.

3. Vorbește fluent (Alan Garner)

Aceasta este încă una dintre acele cărți esențiale despre comunicarea interpersonală, pentru ca te ajuta sa cunosti si sa folosesti eficient cele mai bune tehnici pentru a incepe si a mentine o conversatie interesanta, stimulativa si productiva.

În plus, vă permite să învățați cum să faceți față criticilor și cum să gestionați manipularea într-un mod amabil și grațios. Nu poți pierde asta.

• cumpar-o Aici.

4. Inteligența emoțională (Daniel Goleman)

Abilitățile sociale și interpersonale sunt o parte importantă a inteligenței emoționale. Cu toate acestea, pentru a relaționa eficient, trebuie să fim și inteligenți emoțional la nivel individual. Cunoștințele despre emoțiile proprii și ale celorlalți, și mai ales reglarea emoțională, sunt cheia pentru ca relațiile noastre cu ceilalți să fie sănătoase și de durată.

Această carte vă va oferi toate cunoștințele de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți relațiile cu alte persoane.

• cumpar-o Aici.

5. Asculta doar! (Mark Goulston)

Ascultarea activă este una dintre cele mai importante abilități sociale, deoarece permite interpretarea nu numai limbajul verbal a persoanei cu care interacționăm, dar și limbajul non-verbal al acestora. Prin urmare, a auzi nu este același lucru cu a asculta și a comunica nu înseamnă a vorbi tot timpul. Comunicarea include, de exemplu, înțelegerea nevoilor celorlalți sau validarea emoțională a acestora.

• Articol înrudit: "Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți"

Această carte fascinantă vă va informa de ce ascultarea activă și empatia sunt atât de importante, și sunt unul dintre secretele marilor interlocutori.

• il poti cumpara Aici.

6. Puterea introvertiților (Susan Cain)

Introversia și timiditatea nu sunt la felDeși unii folosesc acești termeni în mod interschimbabil. Și, deși nu toată lumea crede așa, introvertiții pot comunica eficient și pot avea relații interpersonale sănătoase. Această lucrare se adâncește în această posibilitate, făcând un tur al celor mai importante aspecte ale potențialului autentic al persoanelor cu această trăsătură de personalitate.

Dacă ești introvertit, poți de asemenea să fii sociabil și să comunici mai bine. O poți vedea cu ochii tăi prin această lucrare.

• il poti cumpara in acest link.

7. Conversații cruciale (Kerry Patterson)

Vrei să îmbunătățești modul în care comunici? Vrei să ai relații interpersonale cu mai puține conflicte? Atunci această carte este cea de care ai nevoie. Pentru că știm cu toții că atunci când interacționăm cu alți oameni pot apărea dificultăți. Relațiile interumane nu sunt întotdeauna ușoare.

De aceea, în această împrejurare, este necesar să posezi abilități interpersonale cheie pentru a negocia și pentru a învăța să depășești dificultățile în cel mai adecvat mod.

• il poti cumpara Aici.

8. Limbajul corpului (Allan Pease și Barbara Pease)

Limbajul non-verbal reprezintă aproape 70% din informațiile pe care le transmitem interlocutorului nostru când luăm contact comunicativ cu alte persoane. Din acest motiv, este extrem de important să fim conștienți de faptul că limbajul non-verbal este la fel de important ca și limbajul verbal și, din păcate, avem tendința de a-l ignora.

Această carte vă amintește de importanța ei și vă oferă cheile pentru a îmbunătăți acest tip de limbaj.

• il poti cumpara Aici.

9. Mitul carismei (Olivia Fox Cabane)

Persoanele cu carismă emană un magnetism față de ceilalți și au mare succes în relațiile lor interumane.. Oamenii de știință au încercat să descopere ce caracteristici au acești oameni și de ce sunt atât de apreciați de alții.

În această carte veți găsi cunoștințe teoretice și practice pe această temă. Astfel, vă puteți îmbunătăți relațiile cu ceilalți.

• cumpar-o Aici.

10. Îmbogățiți-vă personalitatea (Florence Littauer)

Autoarea acestei lucrări este binecunoscută în cercul terapiei de cuplu și datorită experienței sale a reușit a cunoaște mai în profunzime ce se întâmplă atunci când oamenii se relaționează cu ceilalți cu sau fără succes.

În plus, ea este o expertă în personalitate și cu acest text te ajută să-ți îmbunătățești diferitele fațete ale vieții, astfel încât să te poți relaționa mai bine cu ceilalți.

• cumpar-o Aici.

11. Cum să-ți îmbunătățești abilitățile sociale (Elia Roca Villanueva)

O carte exhaustivă pentru a trece în revistă teoria și practica comunicării și relațiilor sociale.

12. Conversație: Cum să vorbești cu alte persoane (Aston Sanderson)

Una dintre cele mai cunoscute cărți pentru a lucra la încrederea în sine, abilitățile sociale și capacitatea de a se face înțeles.

• Aveți mai multe informații despre această carte? Aici.

13. Asertivitatea (Olga Castanyer)

Asertivitatea este un ingredient fundamental al abilităților sociale, iar acesta este un instrument excelent pentru a o promova.

• Citiți mai multe despre carte Aici.

14. Când spun NU mă simt vinovat (Manuel J. Smith)

A ști să-ți aperi propriul punct de vedere este adesea unul dintre cele mai problematice aspecte pentru oamenii timizi.

• În acest link Aveți mai multe informații despre această lucrare?