Despre ce se vorbește într-o ședință de terapie?

Se instalează în imaginarul colectiv ceea ce se întâmplă în ședințele de terapie. Pe de o parte, există ideea că este vorba de a atinge probleme dureroase din trecut despre care nu putem face nimic în privința asta, deoarece ceea ce s-a întâmplat nu poate fi schimbat. Pe de altă parte, Este văzută ca un spațiu în care este necesar să atingem acele puncte ale istoriei noastre pentru a le transforma și a ne transforma pe noi înșine..

Adevărul este că, oricât de paradoxal ar părea, ambele percepții sunt corecte. Este imposibil să schimbi vreun eveniment în trecut în sine, așa că ar da ideea unei anumite frustrari atunci când expunem acele sentimente și fapte care, până la urmă, nu pot fi modificate; ceea ce se întâmplă este că acele amintiri reprimate determină starea noastră actuală de spirit fără ca noi să putem auzi despre asta.

• Articol înrudit: „La ce să vă așteptați și la ce să nu vă așteptați de la terapia psihologică”

Care este procesul de autoexplorare în terapie?

Căutarea în terapie constă în construirea poveștii noastre CU PENTRU ceea ce ni s-a întâmplat sau ce am făcut la un moment dat, pentru a

fiind capabili să ne explicăm ce s-a întâmplat și ce am fi vrut să se întâmple. Cu aceasta, încercăm să vedem în ce momente din viața noastră au fost momente de mare impact emoțional, momente care pot fi doar amintite. în terapia însăși și să putem realiza o schimbare a poziției noastre subiective nu numai față de trecut, ci și față de situațiile actuale, zilnic, în care vedem că repetăm ​​modele de comportament care ne stresează sau ne inhibă acțiunile pe care le putem dori do.

Adică, aici faptele istoriei noastre sunt considerate ca puncte nodale în care se conturează cele de mai târziu. reacții emoționale la situațiile viitoare pe care trebuie să le trăiască. Deși, așa cum ținem, intotdeauna din prezent se poate vorbi despre trecutul care revine de fiecare data sub noi repetari, unde viața ne face să găsim acele momente în care vedem că „se întâmplă din nou același lucru”.

Prin urmare, tocmai din acele situații care ne afectează acum este posibil să le construim cauze, dând o mişcare spirală unde lucrând prezentul se elaborează trecutul şi viceversa. Freud el a comparat opera psihanalizei ca pe un pendul pe un ceas care merge din trecut în prezent și din prezent în trecut într-o manieră constantă.

Examinând sensul trecutului nostru

Revenind la una dintre multele căi care sunt construite în terapia psihanalitică, să ne amintim asta este necesar să resemnificăm ceea ce ni se întâmplă și deși după anumite situații, reflecții... este posibil să conștientizăm singuri de ceva ce până acum nu puteam vedea, Se poate spune că cadrul terapiei este conceput pentru a da naștere acelei apariții de gânduri noi care ne fac să vedem situația din altcineva. manieră.

Și dacă există ceva caracteristic pe care îl prezintă aceste formațiuni psihice, cum ar fi amintirile, de exemplu, este că în spatele lor se ascund mai multe semnificații și nu doar unul. Din nou cu Freud, acestea sunt așa-numitele „amintiri deghizatoare”, întrucât în ​​spatele lor se află o varietate de afecte care sunt nucleate în el pentru a ține ascunse anumite senzații care pentru moment nu au voie să iasă la iveală.

Memoria funcționează ca o mască pentru sentimentele din spatele ei. Așadar, ideea de a resemnifica constă în a experimenta că lucrurile nu sunt în sine, nu au o singură semnificație când vine vorba de lumea emoțională. Înțelegându-l, situația este descoperită într-un mod nou, nu se mai prezintă cu greutatea emoțională pe care o avea până atunci, întrucât există o nouă varietate de gânduri care își croiesc drum prin depășirea acelei rezistențe afective și încărcătura care a fost adunată într-un singur gând este eliberată către un nou mod de a percepe realitate.

Desigur aceste procese nu sunt imediate, constă în anumite momente de chestionare, reflecție și construcție în care se construiește cu ceea ce elaborează despre ei înșiși și poate că nu vor primi un răspuns de la disconfort în scurt timp, pentru că așa cum spuneam, acel disconfort tulbure și confuz acoperă diverse realități, dar dându-le un alt sens decât cel original, procesul în sine devine calmant până când sunt atinse puncte fundamentale ale construcției unde nu mai este necesar să te întorci acolo decât să înveți de la sine și să continui să crești ca om, cu tot ceea ce aceasta presupune.